Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 10

[Medyza]

Всем привет!!! Вот и "пролетела" моя первая неделя на этой системе!!! Вес 73,9 (замеры сделаю после месяца системы). Я, честно говоря, в шоке!!! Такого результата я не ожидала,довольна как слон, придерживалась очень-очень строго, после шести- только вода. Первые два дня страдала ужасно, есть очень вечером хотелось, но держалась, спать раньше ложилась, а утром- красота,ешь сколько угодно! Раньше сидела только на строгих диетах, ну а это просто находка. Хоть бы и дальше так продержаться.

 

[танюш]

а ты у нас кто?

не поняла?

 

[NATIK1982]

не поняла?

работаешь кем? ))

 

[Gel]

Если вес уходит при таком раскладе, то хорошо. Но вообще Мириманова советует менять не время приема пищи, а собственно режим.

у меня так 20 кг ушло в прошлый раз просто долго без пищи находиться тоже вредно, сахар повышается в крови и тыпы...

Я тоже читала, что не стоит подстраивать время последнего приема пищи под сон. Спать ложусь собственно в 12 - 2 ночи, встаю в 8

тут лучше иметь стабильный режим. если есть риск лечь в 12. то лучше и ужинать не позже 19, а я стабильно ложусь в 2 ночи

 

[танюш]

работаешь кем? ))
______________________

типа менеджера или продавца))) продаю программное обеспечение..э

 

[мамаМаши]

Добрейшее утро!

Немного утреннего позитива ))

у меня так 20 кг ушло в прошлый раз

так я не против, но начинать сразу лучше по правилам, а там уже подстраивать по себя, а не наоборот

тут лучше иметь стабильный режим. если есть риск лечь в 12. то лучше и ужинать не позже 19, а я стабильно ложусь в 2 ночи

Этот режим не может быть хорошим. Да, может он стабильный, но для организма это не "гуд". Ночью надо спать

Medyza, молодей, так держать !!!!

 

[m@linka]

Девочки, объясните мне фразу: Не есть молочный шоколад.
Т.е. не есть его ВООБЩЕ или до 12 можно, а после 12 можно только темный или черный?

 

[мамаМаши]

Девочки, объясните мне фразу: Не есть молочный шоколад.
Т.е. не есть его ВООБЩЕ или до 12 можно, а после 12 можно только темный или черный?

Смысл в том, чтобы отвыкать от очень сладкого. Поэтому до 12.00 можно шоколад, но лучше заменить на менее сладкий горький

 

[Arina_Mart]

С Добрым Утром!!


Отчитываюсь 09.08.2013 вес-56,9 (-500)

 

[танюш]

у меня сегодня 83 900(

 

[Alena)))]

А у меня отчета не будет,я болела неделю,вставать не могла,поэтому ела то что предлагал муж(((((

 

[Соната]

я еще морально не готова отчитываться ))

 

[Gel]

m@linka,вместо батона на обед можно использовать рис перемолотый с яйцом или без. а любимые с батоном есть по утрам

Соленая еда тоже вкуснее несоленой, но если начинаешь потихоньку уменьшать количество соли, то соленая еда уже станет гадостью )

+ мильен, сама это испытала, перейдя на менее соленую пищу и потом пообедав у любящих посолить друзей...

я решила начать сначала, что то у меня все вкривь и вкось пошло совсем ((( отвезу старшего щас к бабушке с дедушкой на каникулы и дам новый старт, сразу с физкультурой. и нечего сеья оправдывать!

но начинать сразу лучше по правилам, а там уже подстраивать по себя, а не наоборот

у меня скорей противоположное мнение: лучше вводить сперва элементы системы, потом втягиваться все больше, иначе может быть срыв.
а вообще конечно надо свой подход к началу системы искать, как тебе проще. главное чтоб потом все встало на свои места

Ночью надо спать

я согласна где-то, но так уж складываются обстоятельства
ну и вообще, я сова и муж тоже ))

Alena))),я надеюсь сейчас все в порядке, восстанавливайся поскорее и полностью!

 

[танюш]

Alena))), это плохо, быстрее выздоравливай.

я тож плоха, никак не могу войти в систему, на выходных мамин плов с уткой меня ваще добил....буду стараться....(((( обещаю(((

 

[calandiva]

Девочки,всем привет
смотрю,что многие тут расслабляются в связи с отпуском )) и я такая же млин,ну расскажите мне,НУ КАК ЗА 11 ДНЕЙ МОЖНО НАБРАТЬ 5 КГ ??? Ай,вот такой у меня организм-сбрасывает быстро,но и набирает быстро. Так что отлетела я назад далеко,но ничего,это того стоило )) с сб взяла себя в руки,итого из пяти кг уже сброшено 1,4

 

[Соната]

А я после отпуска пока топчусь на месте.

 

[Kaseopeya]

Хе-хе. Я тоже отдыхаю. Ужас-ужас-ужас. Чую начнем как дети - с 1 сентября.

 

[fasolinka]

Чую начнем как дети - с 1 сентября.

точно))))

 

[танюш]

и я кошмар -кошмарный - а еще дыни))) а сегодня у мужа ДР

 

[мамаМаши]

Доброе утро, красотки!!!!

Я так понимаю, стройнеть никто не хочет?!

Давайте брать себя в руки. Я вот уже потихоньку вернулась к последней отчетной цифре. И так мне полегчало, и физически , и морально