Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 9

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

мамаМаши

СЧАСТЬЕ НЕИЗБЕЖНО
Это так, не мотивашка, конечно, скорее шоб расслабиться.
вот ещё

9Vh3v2QJ9R8.jpg


А теперь серьезно. Классная идея:

Запишите ПЛАНЫ на ЛЕТО:
ИЮНЬ
1 июня - Начните свой день с чего-нибудь необычного, например, поспите подольше.
2 июня - Сделайте веселое утреннее фото.
3 июня - Проведите весь день вместе с лучшими друзьями.
4 июня - Заговорите с человеком, с которым не решались заговорить очень долгое время.
5 июня - Посмотрите вместе с детьми свой самый любимый мультфильм и/или фильм.
6 июня - Сделайте фото-отчёт этого дня.
7 июня - Вместе с детьми выпишите несколько цитат из своих любимых книг на стикеры и приклейте их на стену.
8 июня - Встаньте рано утром так, чтобы никто не слышал,налейте себе чашку кофе и насладитесь тишиной в доме и на улице.
9 июня - Рисуйте всей семьей то, что первое приходит в голову: карандашами, фломастерами, мелками, пальчиковыми красками, цветной пеной для бритья, пальчиком на запотевшем зеркале в ванной и всем, что подскажет вдохновение.
10 июня - Съешьте несколько порций шоколадного мороженого: детям - детскую порцию, взрослым-тройную детскую порцию)).
11 июня - Посетите любимое место в городе и сфотографируйтесь в необычных позах.
12 июня - Купите много шариков, а затем раздайте их прохожим.
13 июня - Приготовьте для своей семьи самый удивительный завтрак года.
14 июня - Сделайте журавликов из бумаги и подарите незнакомым людям.
15 июня - Напишите письмо себе в будущее.
16 июня - Сделайте перестановку в квартире.
17 июня - Совершите самую невероятную прогулку вместе с детьми в самом обычном и привычном дворе возле вашего дома.
18 июня - Сделайте фотографию своих самых счастливых мгновений в этот день.
19 июня - Отправьте кому-нибудь письмо с детскими рисунками.
20 июня - Подпишитесь на паблик и внедрите в жизнь одну идею из паблика.
21 июня - Пройдитесь по магазинам.
22 июня - Выучите несколько иностранных слов, которые будут иметь для вас очень большое значение.
23 июня - Покатайтесь на аттракционах.
24 июня - Не спите всю ночь.
25 июня - Найдите книгу, которую обязательно прочитаете этим летом от корки до корки.
26 июня - Улыбайтесь всем-всем-всем прохожим.
27 июня - Купите билет в кино (только на себя) на последний ряд.
28 июня - Сделайте подарки своим близким.
29 июня - Устройте пикник с друзьями.
30 июня - Расскажите обо всё, что случилось с вами за этот месяц.
ИЮЛЬ
1 июля — Измените свой образ (прическу, обновите гардероб, покрасьте волосы)
2 июля — Испеките печенье и угостите друзей и близких.
3 июля — Сходите в зоопарк.
4 июля — Примите теплую ванну с пеной.
5 июля — Заведите дневник, и каждый день записывайте свои мысли/сны.
6 июля — Попробуйте разукрасить свой холодильник. (Каждое утро оставляйте на нем стикеры, рисунки, и т.п., но не выбрасывайте, копите их)
7 июля — Обнимите незнакомого человека.
8 июля — Купите любую забавную безделушку и игрушку.
9 июля — Съездите всей семьей на море.
10 июля — Купите/смастерите воздушного змея, запустите его.
11 июля — Попробуйте нарисовать картину, устройте выставку для друзей и родных.
12 июля — Начните делать на стене панно из фотографий.
13 июля — Наберите случайный номер и постарайтесь подружиться с этим человеком.
14 июля — Узнайте новый рецепт и приготовьте блюдо.
15 июля — Измените свою старую вещь (раскрасьте старую белую футболку и т.п).
16 июля — Купите новые туфли и шляпку.
17 июля — Пригласите мужа гулять ночью.
18 июля — Напишите письмо человеку, с которым давно не общаешься.
19 июля — Снимите видео с детьми и с друзьями.
20 июля — Побалуйте себя любимым лакомством.
21 июля — Делегируйте уборку по дому мужу, устройте себе 8 марта.
22 июля — Купите новую книгу, начните читать её всей семьей.
23 июля — Купите мыльные пузыри, и пускайте их на улице.
24 июля — Сходите в поход всей семьей и сфотографируйтесь на природе.
25 июля — Попытайтесь сфотографировать улыбки всех родных и друзей, которых встретите сегодня.
26 июля — Наблюдайте за рассветом.
27 июля — Сделайте то,чего всегда боялись.
28 июля — Весь день ешьте то, что давно себе запретили есть, сегодня - можно, наешьтесь вволю.
29 июля — Посетите цирк.
30 июля — Сделайте семейный коллаж мечт.
31 июля — Купите торт и съешьте его в честь 31 июля, позвоните родным и близким, скажите, что вы их любите.
АВГУСТ
1 августа - Проведите весь день в гостях или к себе гостей позовите на весь день.
2 августа - Грустите о том, что лето скоро кончится.
3 августа - Улыбайтесь всем-всем-всем людям и цветам, которых сегодня увидите.
4 августа - Напишите письмо из лета самим себе и отправьте его.
5 августа - Съешьте плитку шоколада.
6 августа - Устройте фотосессию, сделайте побольше летних фото.
7 августа - Выспитесь.
8 августа - Проведите этот день с семьей.
9 августа - Познакомьтесь с новыми людьми.
10 августа - Накормите белок, голубей, и других животных,
которых сегодня встретите на прогулке.
11 августа - Читайте весь день интересную книгу.
12 августа - Весь день занимайтесь спортом.
13 августа - Сфотографируйте всех детей во дворе,
а потом вышлите их родителям фото.
14 августа - Попробуйте весь день не садиться за компьютер или ноутбук.
15 августа - Влюбитесь.
16 августа - Сделайте то, о чем давно мечтали, но никак не решались исполнить.
17 августа - Посмотрите фильм с любимым актером.
18 августа - Купите вещь,которая потом будет напоминать тебе о лете.
19 августа - Встаньте рано и погуляйте по пустынными улицам.
20 августа - Нарисуйте своё настроение и повесьте на стену.
21 августа - Попросите прощения у знакомых и незнакомых.
22 августа - Проведите весь день на пляже.
23 августа - Проведите ночь в палатке на природе и помечтайте у костра.
24 августа - Купите/сделайте своим детишкам подарки с летним настроением.
25 августа - Подумайте о планах на осень.
26 августа - Путешествуйте.
27 августа - Пускайте мыльные пузыри с детьми в парке.
28 августа - Подберите одежду на осенний сезон.
29 августа - Гуляйте весь день.
30 августа - Устройте праздник, танцуйте весь день.
31 августа - Подведите итоги этого лета.
МАЙ
16 мая - Забудьте все, что прочитали.
Возьмите ручку и лист бумаги и напишите 100 желаний.
Станьте себе волшебницами и исполните первое.
17 мая - Продолжайте в том же духе - исполните второе желание.
Получается? Отлично!
Не откладывайте на лето то, что можете сделать уже этой весной.
Забудьте про планы и расписание в календаре.
Просто улыбайтесь, исполняйте по одному желанию в день.
И самое грандиозное ЛЕТО у вас сбудется! :)
 

Арина

New member
Девчонки, кто там хотел похудеть к лету?... ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ!!!... Будем брать ОБАЯНИЕМ!!!
класс! умеешь поднять настроение!


мамаМаши, планы супер, надо тоже куда-нибудь стащить!

купила себе сыра, овощей, творога - довольна как слон! так что начинаю не нарушать 2 -ю половину дня! (ну первую до 12 нарушить никак не получится :))))
 

Alena)))

Любима...
Девульки,дайте рецепт как горбушу вкусно приготовить.Запечь?с лимоном?в фольге?Я ее только солила раньше.
 

NATIK1982

New member
Увидела на весах сегодня единицу после шестерки

поздрям!!



!У нас клыки лезут,подъем в 6 утра,я в шоке

мы прошлую неделю в 5,30 вставали и без зубов.... говорит уже утро наспалась :prankster:.......... повесили на окошко покрывало - теперь бужу сама кого в 7 в сад, кого в 8-мь, чтоб потом днем уложить без истерик ))



Минус 500 гр за день.

круто!


а у меня ни фига(

а у меня +, все думала гадала с какого перепугу, вроде как старалась системничать, а потом к обеду ближе КД неожиданно пришли..........вот теперь понятно откуда.......


ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ!!!... Будем брать ОБАЯНИЕМ!!!

гы-гы.......... про меня прям )))))........нет не так .....((((((((((((((((..........



Запишите ПЛАНЫ на ЛЕТО:
ИЮНЬ
1 июня
-у меня ДР - буду готовиться ))........
2 июня - ДР у моей Катенки - наедимся за два ДР-а сразу.....
....
4 июня - экзамен в гаи - ой, напьемся................ надеюсь, что на радостях ;)
.....
хорошенькое начало лета ))) после него только и останется, что обаянием брать :prankster:
 

Alena)))

Любима...
мы прошлую неделю в 5,30 вставали и без зубов.... говорит уже утро наспалась
:)))
повесили на окошко покрывало - теперь бужу сама кого в 7 в сад, кого в 8-мь, чтоб потом днем уложить без истерик ))
у нас ролл-шторы,вроде ж и не светло,за то днем 4часа проспал......
-у меня ДР - буду готовиться ))........
2 июня - ДР у моей Катенки - наедимся за два ДР-а сразу.....
....
4 июня - экзамен в гаи - ой, напьемся................ надеюсь, что на радостях
.....
хорошенькое начало лета ))) после него только и останется, что обаянием брать
ух ты!все получится!не сомневайся!

Кристя я тя вижу,выходи:)))

ШКОЛЬНАЯ ПРОГРАММА СЕЙЧАС ВЫГЛЯДИТ ПРИМЕРНО ТАК:ЛЕТЯТ ДВА ВЕРБЛЮДА,ОДИН РЫЖИЙ, ДРУГОЙ НАЛЕВО.СКОЛЬКО ВЕСИТ КИЛОГРАММ АСФАЛЬТА,ЕСЛИ ЁЖИКУ 4 ГОДА???))))))))))))))))))
 
Всем приветика!
Эх, что-то я редко заходить стала в нашу темку... вроде и тепло на улице, а мы болеть надумали, у младшего кашель снова какой-то начался, а я к вечеру осипать стала, прям мистика какая-то, днем ничего, а к вечеру что-то происходит(((

Увидела на весах сегодня единицу после шестерки
вау, классно!!! Так держать!!! Уже и пятерочка первая не за горами;-) а какой вес целью поставила?

три шестерочки. Ура-ура-ура!
Ура! Поздравляю!!!

Минус 500 гр за день. Йяхууууу!
Поздравляю!!!
 

K_I_M

begin the world
Alena))), f
так как твой отель называется, а то ссылка там нерабочая была
 
аллергия на цветение?
да нет, вроде, так что-то, врач говорит вирусное((( а я уже и сама не знаю чего, а может из-за погоды, на улице тепло, он вспотеет, а тут ветерок...вот и получается(

спасибочки) будем стараться выкарабкиваться...
 

танюш

Active member
ТаНеЧкАтАнЮшА, выздоравливайте побыстрее.
Я с отчетом - достал меня мой вес - опять только 82 800, что-то у меня уже нет сил бороться(((
 

Джулиана

Время чудес
Всем привет!
Мой пятничный отчет - 62,2 (-900 гр)

Я с отчетом - достал меня мой вес - опять только 82 800, что-то у меня уже нет сил бороться(((
может тебе попробовать другой тип диеты? ДЮП например?
 

Alena)))

Любима...
танюш, я солидарна с
Джулиана,
ИМХО,дай встряску организму.попробуй ДЮП
ДОБРОГО УТРА ,ДЕВОЧКИ!
0_28e12_11756c40_XL
 

МамаУли

ничто неизбежно
Всем прювет!!!

Пишу редко, но метко. Всех поздравляю с красивыми и некрасивыми цифрами.:haha: У меня они тоже некрасивые. 75 кг.

Приехали мы с Раши. Ели, пили и плясали. Шашлыки, курочка, спиртное, салатики и М делают свое дело. Что-то у меня никак не удается выйти на нужный уровень. Постоянные нервотрепки с работой, плюс малышню к выступлению готовлю. Завтра полуфинал, если выйдет, то через неделю финал. Между этим еще в детский дом нужно пакеты собрать, плюс еще кучу вопросов решить. А завтра опять шашлык. Мужа ДР на работе бум отмечать... Ужас...

Эх, что-то я редко заходить стала в нашу темку... вроде и тепло на улице, а мы болеть надумали, у младшего кашель снова какой-то начался, а я к вечеру осипать стала, прям мистика какая-то, днем ничего, а к вечеру что-то происходит(((
у нас аналогичная фигня. Причем, постоянно. Днем идеально. Утром сухой кашель, вечером тоже. Раньше с осиплостью был, сейчас не всегда. Но мы ж в сад ходим. Такое ощущение, что в саду бактерия больная какая-то живет или вирус. Посидит дома неделю, две - все хорошо. Кашель вывели - здорова! Приходим в сад - опять 25... Устала бороться, слов нет.

ШКОЛЬНАЯ ПРОГРАММА СЕЙЧАС ВЫГЛЯДИТ ПРИМЕРНО ТАК:ЛЕТЯТ ДВА ВЕРБЛЮДА,ОДИН РЫЖИЙ, ДРУГОЙ НАЛЕВО.СКОЛЬКО ВЕСИТ КИЛОГРАММ АСФАЛЬТА,ЕСЛИ ЁЖИКУ 4 ГОДА???))))))))))))))))))
:haha:

говорит уже утро наспалась
а у нас: "Мама, мне надоело спать." И встает в 6 утра по выходным с этими словами...


Девульки,дайте рецепт как горбушу вкусно приготовить.
а я снимаю кожу, кости. Филе нарезаю на мелкие кусочки (не через мясорубку, а ножиком), добавляю соль, специи, яйцо, зелень, овсянки чуточку - офигительные котлеты! Прям вкусненько так, пальцы при облизывании можно откусить.:crazy:
 

Tumarishka

счастье есть...
Всем доброго утра!

ТаНеЧкАтАнЮшА, выздоравливайте поскорее!

Мой отчет - 66,2 (-700 г).
 

NATIK1982

New member
82 800, что-то у меня уже нет сил бороться(((

Держись там!!!!!!!! я тебя очень понимаю!! сама с переменным успехом реагирую на стоящие на месте, растущие или прыгающие туда-сюда циферки........
 
Всем доброе утро!
Всех с отвесиками, а у кого нет, не расстраивайтесь!!! Все будет, не падайте духом!!!

ТаНеЧкАтАнЮшА, выздоравливайте побыстрее.
спасибо!

Я с отчетом - достал меня мой вес - опять только 82 800, что-то у меня уже нет сил бороться(((

танюш, а может попробуй позаписывать, что ешь? а физ. нагрузки какие у тебя есть?
Мой пятничный отчет - 62,2 (-900 гр)
Круто! Поздравляю!!!

у нас аналогичная фигня. Причем, постоянно. Днем идеально. Утром сухой кашель, вечером тоже. Раньше с осиплостью был, сейчас не всегда. Но мы ж в сад ходим. Такое ощущение, что в саду бактерия больная какая-то живет или вирус. Посидит дома неделю, две - все хорошо. Кашель вывели - здорова! Приходим в сад - опять 25... Устала бороться, слов нет.
выздоравливайте!!! эх, тяжко, когда детки болеют(((

ТаНеЧкАтАнЮшА, выздоравливайте поскорее!
спасибо!

Мой отчет - 66,2 (-700 г).
Молодец!!! Поздравляю!!!

Мой отчет: 64,5...от праздников 200 грамм осталось)))
 

мамаМаши

СЧАСТЬЕ НЕИЗБЕЖНО
говорит уже утро наспалась
мои говорят, уже светло, утро, надо вставать :)))

а какой вес целью поставила?
Вначале ставила 60 и эта цифра казалась недосягаемой, и мечтать о таком весе не могла :) А сейчас даже не знаю... Все говоря, что пора остановиться. Я в таком весе была только подростком. Даже не знаю... Сейчас меня все утраивает, кроме живота :( Бока я убрала обручем, ноги подтянула ходьбой (хожу много, по возможности иду пешком). Слабое место - живот...

ТаНеЧкАтАнЮшА, поправляйтесь :)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху