Маташа, полные люди уверены, что питаются они правильно (!), что их проблемы с весом из-за проблем со здоровьем. Разделяют понятие правильного питания и вытекающего отсюда здоровья.
У меня есть знакомая, нерожавшая, достаточно молодая, но такая толстая и с полной уверенностью что питается она правильно. Пардон, не каждый взрослый мужчина столько осилить сможет в обед, как она ест. А физ нагрузкой она себя особо не обременяет. И вот куда деваться огромному количеству каллорий, раствориться в воздухе или осесть в её жировом депо? Причем человек реально считает что у неё что-то там неправильно со здоровьем. Конечно, виноват кто угодно, но только не её стиль питания.
Понимаете, рацион своего питания пересматривают единицы. А к спорту присоединяются ещё меньше. Вы занимаетесь в спорт зале на постоянной основе? Видели там толстух? Я вот видела полных на 1-2 занятиях от силы и все, бросают! А стройные, подтянутые женщины посещают спортзал постоянно. Это входит в привычку, это кайф заниматься спортом.
А добить остатки своего здоровья с помощью таблеток - так это пожалуйста. Никакими таблетками или ещё какой-нибудь другой лабудой, пластырями, бадами и т.д. здоровье не поправить. Только один способ - ЗОЖ. Всё, больше ничего не поможет. Пусть это не быстрый способ, но зато самый надежный, и который реально не только улучшает внешний вид, но и состояние здоровья.