Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2

[aldina]

Мамату, рассказывай ! ))

путь к жиру

да, поняла на собств. опыте )

 

[checheck]

да, поняла на собств. опыте )

аналогично

 

[MamaTu]

Зато я ем исправно )))
-900г за третий день.
Утро - омлет с шампиками (с желтками)
Второй завтрак - пару кусочков сыра и овощи
Обед - грудка с овощами
Полдник - творожок с травками
Ужин - салат с мидиями
Второй ужин - н.ж. творожок с корицей, пара перепелиных яек.

 

[Марфа Васильевна]

MamaTu, поздравляю! и меню хорошее.

 

[aldina]

MamaTu, Тань, круууть !!! Поздравляю !
Вкусно кушаешь ))

а у меня проблемы с разнообразным меню, вроде и вас читаю.. так, нужно повкусней начинать готовить, тем более для себя же ))

 

[MamaTu]

aldina, по сравнению с диетой в мороз вес дурным темпом улетает.
Да, главное не лениться! Вот хлеба из отрубей надо замутить.

 

[checheck]

MamaTu, круто!
а я вот вчера согрешила и даже не расстроилась.. во творог сижу с кофем пью.

 

[Glowworm]

Хех... А ко мне пришёл назад килограмм.... Я опять 59... Просто не понимаю что за хрень....

 

[MamaTu]

Glowworm, КД?

 

[Марфа Васильевна]

КД?

+1
вот аж обидно за тебя и вместе с тобой.

 

[ollalla]

Всем привет! Я С вами -тока тихарилась..уже 3 неделю...Вопрос- я тут в последний день первой фазы нарушила- мне надо было -опять по кругу начинать?...я вот продолжила.....

 

[Эрика1]

Всем привет! У меня - 500. После аэробики уже 2 дня хожу как инвалид)
Glowworm, у тебя зато объемы прилично уходят, а вес это не так важно. Может фитнеса у тебя стало больше, а мышцы весят же больше жира.
Приготовила я десерт, но получилась ерунда. Может из-за того что творог взяла обезжиренный зерновой?

 

[aldina]

Glowworm, несу спасибо за рецепт десерта! очень вкусно, прям "мой, мой" десерт получился, сижу с кофеём уплетаю )

А ко мне пришёл назад килограмм.

неприятно как ((

У меня - 500

приятно как ))

но получилась ерунда.

да ?? а что не так ? у меня отличненький, как на картинке Глоуворм

но получилась ерунда.

да ?? а что не так ? у меня отличненький, как на картинке Глоуворм

 

[Эрика1]

да ?? а что не так ? у меня отличненький, как на картинке Глоуворм

А вы с каким творогом делали?
Cча посмотрела в рецепте тоже зернистый...у меня как вышла(

 

[Glowworm]

Нет девочки, кд у меня через полторы недели придут, не раньше...

Эрика, ты просто недодержала творог в духовке... Я держу пока вся жидкость не уйдёт и он не станет прямо твердым, как печенье...реку теперь каждый день

 

[MamaTu]

ollalla, Ой, не, я бы не начинала заново.
Ну мот пару дней первого этапа добавила и все.

У меня -300, все, вода ушла. Плюс и ела вчера реже.

 

[Марфа Васильевна]

не выдержала - и встала на весы сегодня. -400 гр за 4 дня безупречного поведения. что-то можно спистаь на КД, но в целом я разочарована. но ладно, движемся дальше...

сегодня
лечо замороженое + белки 2 яиц = омлет
сырок плавленый (большевата жирность... но ничо дома не нашла для перекуса)
куре на воде жареное + помидор
творог с чем-нибудь
что-нить сделаю с кальмаром.
Светины печеньки

удачи нам всем - впереди выходные и холодильник в зоне доступа...

 

[Татика]

Всем привет!
У меня тоже с весом непонятки. Вчера -1, сегодня +1. Качели.

Девушки, а из какого творога вы эти печеньки печете? Тоже хочу вкусняшку)

 

[aldina]

Татика, эх.. друг по качелям (
я вообще вернула весь свой минус ))

Марфа Васильевна, не расстраивайся, пусть тебя утешит что у меня за 3 дня ДЮПа - 0 )))

так, я еще ничего кроме воды не ела, пошла исправляться , я наверное очень мало ем )

впереди выходные и холодильник в зоне доступа..

у меня он не выходил из доны доступа уже ооочень давно)

 

[checheck]

я вешу в районе 60 надо как-то спорт уже подключать