Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2

[zhonka_generala]

Эрика1, с вступлением в ряды стройных и красивых! больших отвесов и тай на глазах!

Эрика1, Свеклу ни-ни!
Я закупилась тоже орбитой, но если честно не тянет на нее.

 

[Эрика1]

zhonka_generala, спасибо!
А я этой свеклы наварила кастрюлю.
Хорошо хоть всю еще не съела.

 

[Эрика1]

zhonka_generala, спасибо!
А я этой свеклы наварила кастрюлю.
Хорошо хоть всю еще не съела.

А консервированный овощи можно или нет?

 

[Makarysia]

А консервированный овощи можно или нет?

Блин,девочки:biggrin: Как говорит мой муж "Учи матчасть"
Можно маринованные овощи только,если в маринаде нет сахара.
НО помните,что там еще и большое кол-во соли которая задерживает жидкость в организме.

 

[zhonka_generala]

Макаруся, последний вопрос: рыбные консервы можно? только не кидай в меня тапком!

 

[Flash]

Макаруся, последний вопрос: рыбные консервы можно? только не кидай в меня тапком!

есть тунец в собственном соку. Вот его можно и очень даже нужно. Белка очень много, жира очень мало. Только читать, чтоб был именно в собственном соку, а не в масле.

 

[Makarysia]

Flash,Есть и скумбрия в собственном соку.И сардина,и сардинелла,и сельдь.
Много есть всяких.

zhonka_generala,так не в вопросах же дело:biggrin: А в том,что вся эта информация есть в первом пост.Я еще сейчас туда и ссылку на веган сделаю.

не выдержала...
Пошла замерила попень и хрудь.
Попень на см меньше за неделю.А вот,грудь видимо в зависимости от лифчика стала больше на 1 см:biggrin:

 

[Эрика1]

Грудь без лифчика мерять надо)
А сколько за неделю отвес?
Хочу 3 см в бедрах скинуть.

 

[Makarysia]

Эрика1,Ага.Тогда это будет измерение талии или объема живот.
Не забываем,что не у всех грудь размера -1rankster:
Ну и портняжные мерки всегда снимаются в лифчике.Это более правильно.

 

[Эрика1]

Макаруся, про талию как то не подумала:scratch:
В молодые годы на шейпинг ходила и вроде меряли объем груди без лифчика...
а может я и путаю

 

[Flash]

Грудь без лифчика мерять надо)
А сколько за неделю отвес?
Хочу 3 см в бедрах скинуть.

мне кажется за неделю наврятли. вот за 2 более вероятно, если не нарушать

 

[Эрика1]

Я за неделю и не рассчитываю. Просто инересно стала сколько кг скинуть надо чтоб 1 см ушел.

 

[Flash]

Я за неделю и не рассчитываю. Просто инересно стала сколько кг скинуть надо чтоб 1 см ушел.

аааа )
мы тут недавно выясняли. у всех разная зависимость. У меня 1см на бедрах = 1кг жира )

 

[Эрика1]

понятно.
у меня наверно тоже близко к этому.
Эх скинуть бы 5кг и 5см.
Еще б и лет 5 впридачу)

 

[zhonka_generala]

zhonka_generala,так не в вопросах же дело:biggrin: А в том,что вся эта информация есть в первом пост.Я еще сейчас туда и ссылку на веган сделаю.

Согласна, но худеющий мозг в первые дни подводит)

 

[Петруша]

А в рублевском форель по 55тыр потрошеная без бошек...и я наконец-таки имею мультю

 

[Glowworm]

всем привет!

у меня сегодня небольшой минус, точно не знаю какой.

сижу вот и очень очень яблоко хочу, купила своим очень очень вкусных яблок огромный мешок, все хрумкают, а мне аж плохо...

сегодня меня с 8 утра не было дома... питалась в кафе 2 раза куриной грудкой с овощами, пила кофе. Дома вечером так хотелось вкусненького.... ела семгу слабосоленую с огурчиками и салатиком чука.

 

[chernika]

доброе утро..) у меня сегодня -0..)) почему не знаю... цукаты не ела, отруби почти, ток кусочек курицы и овощи.. а и яйцо.. все(

 

[Солнечный зайчик]

chernika, ничего, так бывает.. организм привыкает к новому весу.
А какие такие цукаты в твоем рационе??? Их же нельзя ни под каким соусом!!

А вчера так обрадовалась 66 на весах, что объелась рульки с квашеной капусткой и поимела сення + 300 и 67. Сегодня пай-девочка с творогом и пароваренной рыбкой))))

 

[Makarysia]

А вчера так обрадовалась 66 на весах, что объелась рульки с квашеной капусткой и поимела сення + 300 и 67

Гыгы.Это соль Света:haha: Не переживай.
У меня сегодня тоже не большой плюс.Но я чувствую отечность,вот от чего только не пойму.

chernika,Так бывает.Водичка закончилась теперь организм борется с лишним жиром.Завтра все будет пучком.