Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
Лучик,Класс!Отличные результаты.
Я вот в пятницу тоже обмеры делала контрольные.Так объемы однозначно уходят(в отличии от кг:biggrin
Муж сегодня одел чистые джики а они висят на попе и ногах.Я решила,что он уже ношеные одел.
Я вот смотрю что на на ДЮПе именно нижняя часть тела быстрее сдувается.
А вообще приятно.Уже 2 мужниных друга заметили,что я похуделаrankster:
Я вот в пятницу тоже обмеры делала контрольные.Так объемы однозначно уходят(в отличии от кг:biggrin
Муж сегодня одел чистые джики а они висят на попе и ногах.Я решила,что он уже ношеные одел.
Я вот смотрю что на на ДЮПе именно нижняя часть тела быстрее сдувается.
А вообще приятно.Уже 2 мужниных друга заметили,что я похудела
rankster:
Ну наконец-то, диетчицы объявились )))
У меня вес держится, 66,8кг, при этом я вчера съела пирожное из вафелек с вареной сгущенкой в первой половине дня. На ужин на мясо тушеное налегла. Довольна!
Всем плодотворной последней мартовской недели! по моим планам я уже должна была в джегинсах и тренче вышагивать постройневшими ногами, а в итого в спортивных теплых штанах красоту прячу )))
Макаруся, надо срочно встречаться! Заценить преображения.
Лучик, ага, ОТ 64, ОБ 96 )))) что ты тут делаешь? и при таких объемах такие отвесы!
У меня вес держится, 66,8кг, при этом я вчера съела пирожное из вафелек с вареной сгущенкой в первой половине дня. На ужин на мясо тушеное налегла. Довольна!
Всем плодотворной последней мартовской недели! по моим планам я уже должна была в джегинсах и тренче вышагивать постройневшими ногами, а в итого в спортивных теплых штанах красоту прячу )))
Макаруся, надо срочно встречаться! Заценить преображения.
Лучик, ага, ОТ 64, ОБ 96 )))) что ты тут делаешь? и при таких объемах такие отвесы!
доброго утра
у меня вот уже 2 дня вес стоит мертво но я вчера поднарушала немного. Надеюсь сегодня поесть правильно и завтра узреть отвесик
Лучик, отличные результаты за 1ый этап, молодчина! вливайся во второй!
МамаТу, про мед помню, но муж что-то вчера не дозвонился до свекра.
у меня вот уже 2 дня вес стоит мертво
но я вчера поднарушала немного. Надеюсь сегодня поесть правильно и завтра узреть отвесик Лучик, отличные результаты за 1ый этап, молодчина! вливайся во второй!
прЫятно)))
МамаТу, про мед помню, но муж что-то вчера не дозвонился до свекра.
в каком смысле мотивациями?
Тем,что заставило сеть нас на диету.Что помогает нам держатся и укрепляет дух.
Вообще правильно поставленные цели и мотивация это 90% успеха любой диеты.
обожаю такие моменты, когда другие замечают, а особенно еще и мужчины! Поздравляю!
думаю,что все зависит от роста
у меня 168см, и ножки кажутся тяжеловатыми, да и одежда моя обычная все еще плохо на мне сидита вот моя мотивашка на ближайшие недели
совсем не претендую на первую страницу,а для себя сохранила
люблю выпуклости у девушек, красивые формы, потому и начала опять делать упражнения на попу и ноги,жду не дождусь потепления,чтобы опять бегать
вот к чему и стремлюсь
настоящий-настоящий
тусуюсь сейчас еще в фитнес-группе, точнее посматриваю тихонько, так там девочки ударно тренируются, и зады у каждой просто загляденье!
)ну ничего, потихоньку буду двигаться в ту же сторону, тем более,что где-то там все мышцы есть, когда-то что-то похожее и у меня было, правда теперь поросло жирком, да и сами мышцы уменьшились, но я все помню,как оно было и как этому идти, так что пока задача номер 1 - уменьшить жировую прослойку, а там подключу и силовые с бегом
да, скрой пожалуйста!
и у меня 2 дня стоит, но все еще будет у нас!
ты для меня настоящий пример и стимул, как маленькие отвесиками можно добиться в итоге хорошего отвесища
пережила эти дни без отвеса совсем легко, несколько раз тебя вспоминала
Девушки , добрый день вам в домик ! Принимайте в свои худеющие ряды , сегодня у меня седьмой день дюпа , начинала с 62.400 , а сегодня весы меня порадовали цифрами 60, 500 . Не нарушаю и абсолютно не тянет , единственное в кефир добавляю клетчатку , но это жизненная необходимость .
есть)))
Ну,я рада что вы такую нашли.Но я не верю в такую кукурузу.Скорее всего производитель,что то не указал в составе.
Ну,да ладно.Я бобовые все равно позволяю себе очень редко.
Так,я сегодня вернулась к своему последнему весу.И постараюсь продержатся недельку без плохих углеводов.
так кукуруза да, почти всегда с сахаром идет
мы же про фасоль
можно покупать нашу белорусскую,в стеклянных банках,сплошная вода и фасоль,даже по вкусу чувствуется
У меня сегодня -100г, вспомнила Алисочку сразу
Дада))))))Это я заговорилась
Наша фасоль очень редко бывает в окрестных магазах чистая.Обычно она с какой то чачей замешана.Да и чистая выглядит очень странно))
76.9
Мне нужно побороть эти кило 900 во что бы то не стало))))))
У меня ж цель 75.))))))
а это окончательная уже или промежуточная пока? а потом что?
удачи тебе! давай с нами, скоро совсем лето! 2 месяца осталось и пора одевать шортики,платья и юбочки
Промежуточная:biggrin: И очень надеюсь не окончательная.Окончательная пока 65.
Аксинья,Конечно увидите результат.Удачи вам.
Я вчера сварила суп по одному из рецептов.Со шпинатом и перцем.Только еще добавила брокколи и яйца не добавляла.Такой красивый суп вышел.Не передать словами просто.Очень аппетитно.
Вообще вы видели сколько рецептов?И это еще не все.Это только пол темы я перелопатила.Так,что жить можно.Весело и разнообразно)))))
Девочки,а давайте перед рецептом будем писать Рецепт и выделять.Например оранжевым.Ну что б искать было легче.
вау! большую работу проделала! спасибо тебе,буду их попозже пересматривать, когда надоест простая еда
- Статус