Доброе утро!... у меня сегодня последний день 1й фазы))) еще чуть и скушаю яблочко))))
-500 за вчера , послебанкетный день прошел уф..) наконец-то соблазнов будет меньше))))
итого -4300, вес 55.2, до желаемого 55 еще совсем чуть)))....
но знаете, такой страх появился опять набрать... прям очень боюсь))) а на море еще чз 2 мес)))
замеры 15й день
пуп -был 78 стал 74= -4см
бедра- были 96 стали 93= -3 см
нога - была 59 стала 56= -3 см
над коленом - было 42 стало 39= -3 см.
Сообщение от checheck Посмотреть сообщение
Glowworm, а тренировки какие у тебя, чисто для интереса. а нету варианта, что организм привык? хотя альтернативы нет, это самая действенная диета..
у меня силовые и аэробные+аква силовое+аква аэробика+велогонка.
____________________________________
так отличные результаты!!!!
поздравляю!....
Эрика1, вишь, отвес какой, а ты переживала!
Zhanna1,тоже отлично!
chernika, с отличным походом в ресторан и железной силой воли!
Вот мне стыдно, у меня не такая.
я сама в шоке))) у меня раньше силы воли не было)) я на ночь могла 2 пачки пломбира умять без всяких угрызений совести, и силы воли остановиться на одной у меян не было)))))
.И за неимением лучшего язык очень даже сойдет.
спасибо за поддержку,. это правда, было столько вкусного. что язык был моим спасением..)))
