да не до такой степени... я еще в спортзале взвешиваюсь, там ваще проф весы.
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
вот я себе тоже устроила. решила пока чашечку овсянки с дитем с утра оставить. вес уходит. со спортом пока беда. я так понимаю, если не заниматься, то уходят мышцы. я никак не могу себе этого позволить. попа мне моя нравится и так по размеру и меньше не надо, а вот пузо совсем другое дело.
Привет!
С отличной поездкой тебя.
Кстати хочу тебе сказать реально ты очень изменилась,даже по сравнению с нашей встречи у Вали.(не говоря уже про первую нашу встречу
)Очень заметно.Такая красотка.Теперь точно тебе по плечу любой конкурс.
А у меня сегодня +200.
Хотя живот реально впал и я тоже надеялась увидеть минус.Ну и ладно.Не трагедия.
Можно конечно сказать,что за неделю ушло 2.200.Но эта была вода от селедки.Реально ушло 600г.Очень не плохо.Как по книжкеrankster:
Эрика1,В среднем по 100-200 г. в день
Возьму на заметку и буду тоже так думать:haha: Учитывая,что за последние 3 дня я нагуляла на улице больше чем за все предыдущие 7 месяцев.
С отличной поездкой тебя.
Кстати хочу тебе сказать реально ты очень изменилась,даже по сравнению с нашей встречи у Вали.(не говоря уже про первую нашу встречу
)Очень заметно.Такая красотка.Теперь точно тебе по плечу любой конкурс.А у меня сегодня +200.
Хотя живот реально впал и я тоже надеялась увидеть минус.Ну и ладно.Не трагедия.
Можно конечно сказать,что за неделю ушло 2.200.Но эта была вода от селедки.Реально ушло 600г.Очень не плохо.Как по книжке
rankster:Эрика1,В среднем по 100-200 г. в день
КокоДжамба
я-я-еееееееее!
аааа! хочу видеть!
Алиска, привет! С заветной 5 тебя!
Я сегодня заказала весы Микролайфовские. Макаруся и МамаТу, благодаря вам
Отчитываться не буду пока. Ибо точно ничего не знаю. Но по одежде чувствую: в джинсы добеременные влетела со свистом, молнии в куртке по бокам, позволяющие делать ее на размер больше, застегнула играючи. Еще неделю назад позволить себе этого не могла.
КокоДжамба
я-я-еееееееее!
у меня мотиватор жесткий, под названием муж
)) ну и сама с подросткового возраста имела один-единственный комплекс, который с годами не ушел.кстати, девочки, а физнагрузки кто-нибудь дополнительные имеет к диете?
Ты,сума сошла?
rankster:Валя,твои дополнительные физ нагрузки это ГВ и 3 маленькие девочки:haha:
КокоДжамба
я-я-еееееееее!
это был наш подарок судьбы
))ну это да. особенно если судить по прогулкам на улице последние 2 дня
))) но живот! тут одним ГВ и девочками не обойдесси )) абдоминопластика, говоришь, мне поможет? )))мне точно только она - растяжки если есть на пузе, то будет висеть, хоть убейся(
вопрос. если идти на шашлыки и взять с собой семги на решетке сделать - годится это для первой фазы?
Почему нет?Я считаю,что настоящий шашлык очень даже годится для ДЮПа.Т.е это маринад без майонеза.
КокоДжамба, после родов организм восстанавливается ударными темпами не менее 40 дней!!!! Матка сокращается , все становится на свои места, гормональный фон налаживается. Если честно, то в это время не нужно физнагрузок себе давать, а нужно дать возможность организму восстановиться максимально правильно и свободно.
На диету я бы не садилать как минимум месяцев до 2-3. Просто ела бы меньше и все.
На диету я бы не садилать как минимум месяцев до 2-3. Просто ела бы меньше и все.
КокоДжамба, с весами, надеюсь не подведут!
Я без спорта, брала эллипсоид напрокат, но моим варикозным ногам он покатил. Бассейн у дома забит под завязку месячными абонементами, разовых нет. Остались прогулки с детьми.
алисочка, с приездом и удачным шоппингом (мот покажешься в чем нить новом ?)! как-то ты скромно для поездки в Вильню нарушила ))) я б там оторвалася.
Сегодня опять проверка метаболизма, вчера мой разгрузочный день потерпел полное фиаско - на ужин был коньяк, сыровяленая колбаска и чиабатта. Так что сегодня попытка намбер 2, утром было 67,9 на весах.
Макаруся, медленно но верно к цели, эти выхи без отступлений?
Я без спорта, брала эллипсоид напрокат, но моим варикозным ногам он покатил. Бассейн у дома забит под завязку месячными абонементами, разовых нет. Остались прогулки с детьми.
алисочка, с приездом и удачным шоппингом (мот покажешься в чем нить новом
?)! как-то ты скромно для поездки в Вильню нарушила ))) я б там оторвалася.Сегодня опять проверка метаболизма, вчера мой разгрузочный день потерпел полное фиаско - на ужин был коньяк, сыровяленая колбаска и чиабатта. Так что сегодня попытка намбер 2, утром было 67,9 на весах.
Макаруся, медленно но верно к цели, эти выхи без отступлений?
КокоДжамба, мне кажется, что сейчас все-таки не самое лучшее время для диеты... Организм итак изнурен ГВ, беременностями да и малышка слишком мала, сил очень много надо, но это я так, о своём, решать конечно же самой.
Теперь о себе сегодня 11 день и -3 500, но честно говоря, чувствовать я стала себя как-то неважнецки.. Не скажу, что хочется есть все время, но вот голова кружится мне конкретно.
Несколько раз нарушала :blush1: немножко. Ела йогурт и печенюшку Мария слопала)))
Теперь о себе
сегодня 11 день и -3 500, но честно говоря, чувствовать я стала себя как-то неважнецки.. Не скажу, что хочется есть все время, но вот голова кружится мне конкретно.Несколько раз нарушала :blush1: немножко. Ела йогурт и печенюшку Мария слопала)))
Если бы:sorry:
Днем не выдержала и съела квадратик Ритер спорта.Я мечтала о нем неделю.И он оказался офигенским.И шарлотка для детей удалась на диву пышной и пропеченой.И я тоже не устоял от кусочка.Но в остальном держу себя в руках.Млин,это все овощи виноваты.Все же углеводы в любом виде сильно бередят подсознание.И манят,манят....
Marusha,Если реально плохо и нет никаких к тому явных предпосылок,то лучше начать питаться как раньше.Шутки со здоровьем чреваты.
Makarysia, ууу какая ты правильная стала ))) квадратик риттер спорта...
я всю плитку риттера, темного с фундуком за день умяла, не сегодня, конечно. Я не могу остановиться, когда его открываю. Поэтому больше не покупаю.
Я свой день разгрузочный продержалась, только один финн крисп не из первой фазы. Но отвеса огромного не жду. Еще и КД на подходе.
Второэтапницам и тем, кто на первом этапе особо жирностью молочки не заморачивается, советую вот такой творожок, он такой нежный на самом деле, мне больше всех мягких творожков понравился. как плотный мусс.
я всю плитку риттера, темного с фундуком за день умяла, не сегодня, конечно. Я не могу остановиться, когда его открываю. Поэтому больше не покупаю.
Я свой день разгрузочный продержалась, только один финн крисп не из первой фазы. Но отвеса огромного не жду. Еще и КД на подходе.
Второэтапницам и тем, кто на первом этапе особо жирностью молочки не заморачивается, советую вот такой творожок, он такой нежный на самом деле, мне больше всех мягких творожков понравился. как плотный мусс.
- Статус