Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2

[Эрика1]

Эрика1, у меня как то на втором этапе не получается худеть, вес стоит на месте)))

Вот и я что то сомневаюсь.
На первый этап когда можно опять сесть?

 

[Солнечный зайчик]

klukva, присоединяйся! а скока скинуть хочешь? и скока ты весишь, если не секрет)))

Жаклин, все получится, присоединяйтесь!

 

[klukva]

klukva, присоединяйся! а скока скинуть хочешь? и скока ты весишь, если не секрет)))

Не не секрет. В этот раз я переплюнула саму себя и оправдания мне нет. Вешу 90, хочу сбросить 30. Ну, хотя бы 20 для начала)))
Вот сегодня приезжают гости не жданно не гаданно. Вот и проверим, не потеряла ли я свою силу воли ))
Сегодня с утра есть не хотелось, поэтому схомячила творог зернённый и попила чай.
В обед съела кусок мяса с шампиньонами под лёгким (савушкин продукт) сыром на пароварке в прикуску с огурцом свежим.
На вечер планирую салат овощной сделать с маслом оливковым.
Меню на завтра я не придумала ещё, будем действовать по обстоятельствам, но что-то захотелось скумбрии. Мот её и запеку в духовке)))

 

[Svetik_357]

JuliS, спасибо, ваш опыт вселяет в меня веру!!!
Нас все больше (всмысле прибывших))))
Мне тоже кажется что на 2-ой фазе не особо похудеешь, но поживем увидим. Может организм уже привык к белку и вес не снижается, а во второй углеводы и он сдвинется.

главное - правильная мотивация!!!

И какая правильная, подскажите?

 

[JuliS]

И какая правильная, подскажите?

Так у каждого она своя только Вы знаете, для чего все это затеяли, в смысле похудение
Все обязательно получится у Вас

 

[Эвелинка]

А разве субпродукты можно?

а разве нет? я аж испугалась..пошла гуглить..пока туплю...никто не знает?????

 

[klukva]

а разве нет? я аж испугалась..пошла гуглить..пока туплю...никто не знает?????

я на каком-то форуме вычитала это:

Запрещенные продукты I-ой фазы
В первой фазе строго запрещено - любые фрукты, фруктовые соки, сладкие напитки и алкоголь!
Можно использовать сахзамы (фруктоза, сахарин, стевия) - но не увлекаться!
Все, что не в списке рекомендуемых - запрещено (в том числе картофель, кукуруза, жирные сыры, морковь, печень, мясная гастрономия повышенной и нормальной жирности, хлеб любой, рис, макароны, кетчуп и т.п.)

Печень точно запрещена, а вот сердечки куриные.... не знаю. Я, когда сожусь на первый этап этой диеты, то позволяю себе варённый свиной язык. Результату это не мешало.

 

[Svetik_357]

На первой фазе сбросила 3кг за 14 дней (маловато)+ до диеты отравилась за 3 дня 2кг, так что в целом довольна. Сегодня первый день 2-ой фазы буду продолжать питаться как обычно, а на вечер накручу суши)))
Может мне кажется, но у меня улучшился цвет и состояние кожи лица за эти 2 недели. У кого-то что-то подобное наблюдалось? Отказ от сладкого , мучного и жирного явно идет на пользу!!!

 

[Счастливая самая]

У меня сегодня последний день первой фазы....-3000.....и да улучшение кожи я тож замечаю)))

накручу суши)))

а че нам можно? тогда я тоже накручу)))

 

[Жаклин]

Люди, завтра приступаю....) Что-то я запуталась, а каши на завтрак можно, например, хлопья ячменные на воде?

 

[axaraza]

Жаклин, каши нельзя,вроде. Девочки,я тихарь. Читаю вас постоянно,не пишу. Но похудела на ДЮПЕ на 12~13 кг.Если интересно будет,то могу мотивашки скинуть.)))

 

[Жаклин]

axaraza, здорово, вот это результат, вот это я понимаю!!! Молодец!
Это за месяц или меньше?

 

[Svetik_357]

могу мотивашки скинуть.)))

Конечно скинь, такие результаты, а ты молчишь!!! Некоторым (т.е. мне) очень нужна мотивация!!! Заранее спасибо)))

 

[Жаклин]

Всем, доброе утро!
У меня сегодня первый день 1 фазы, вес 67,4 ( правда после завтрака взвесилась).
Пока настроена решительно, буду четко придерживаться и не нарушать, это я себе установку даю)!!!

 

[Счастливая самая]

axaraza, очень интересно....это просто мега результат))))

 

[Солнечный зайчик]

Svetik_357, Счастливая самая, с окончанием 1й фазы и вполне хорошими результами, главное - здоровое похудение!

Жаклин, удачи!

axaraza, вот это результат! и мне ж стока надо))) рассказывай-рассказывай!

У меня первая неделя 1й фазы окончена. - 2 кг, и приличный минус в талии, т.к. перед диетой нажрала неимоверный бурдюк((

 

[axaraza]

Ой,девочки,не за месяц точно. Я уже и не помню,сколько по времени это у меня заняло,может полгода. Я,когда начинала,тут писала в темке,вот с того момента и худела. Сейчас я как бы на третьем этапе ДЮПА. Но углеводы ем только утром.После праздников,где ем сколько хочу и что хочу,я всегда сажусь на первый этап то на три дня,то на неделю,в зависимости от продолжительности праздников.
Еще я занимаюсь дома сама по Синди Кроуфорд “Новое измерение“ комплекс С. Сейчас через день стараюсь,а когда худела каждый день стабильно.
Ну,вот мотивашка небольшая,юбку одевала в конце августа.


Кстати,сразу отлично вес уходил,как у всех,а вот последние 3~4кг ну совсем не хотели меня покидать. Из моего общего времени похудания на них ушло половина так точно.

 

[JuliS]

axaraza, вот это результат, круто!!!!

 

[Счастливая самая]

Жаклин, каши на этой диете нельзя, вроде овсяные отруби можно))

Солнечный зайчик, ну так классно)))) поздравляю)))

 

[klukva]

Сегодня 4-ый день. Полёт нормальный))) Гостей выдержала с достоинством, ну может только с орешками немного переборщила))) Решила неделю не взвешиваться, но чувствовать себя стала легче.

axaraza, рузультат потрЯсный!!!