Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[ЮОНка]

ЮОНка с хорошим отвесом тебя!

спасибо,выстраданным!))
вот сейчас начнется самое интересное...дойти до выходных в минус))) фруктов так и не купила, дабы себя не провоцировать. Мне снился сон,как я ем персики с мысль-а сколько той жизни))))))Вот уже клин пошел у меня.

Да,народ,в трех магазинах нету кукурузного крахмала,нашла в Мартине только кукурузную муку,может я чего путаю и нужна мука?

вопрос- что можно сделать из рыбной консервы? я -то рыбные консервы не оч.люблю...Гарбушу иногда делаю с макаронами.Все салаты типа мимоза и т.п не очень и при жизни))) жаловала.КРоме как бутиком что еще можно?

 

[Львица]

Привет!

alenalen1986, ЮОНка, с отвесами вас!!

овсяные отруби купила

расскажи где. Что то я нигде не вижу их, или не то и не там смотрю))

У меня -200, маловато, но хоть что то)

 

[ЮОНка]

расскажи где. Что то я нигде не вижу их, или не то и не там смотрю))

мюлен парас,они и в короне были,и в соседях (вчера купила там) (на Пушкинской).Часто где вижу.
Спасибо,тебя тоже с отвесом.Поверь,это очень хорошо,лучше,чем ничего или не понятно откуда плюс)

 

[Львица]

что можно сделать из рыбной консервы?

в лаваш можно, с яйцом и сыром.
Я люблю мимозу, поэтому ем в виде салата. Что бы было совсем вкусно добавляю много лука маринованного.

они и в короне были

в Короне не видела, в Уручье которая. Надо сегодня в соседях глянуть. Хочется уж хвалёных блинчиков попробовать)

Поверь,это очень хорошо,лучше,чем ничего или не понятно откуда плюс)

оно то да, но у меня ж свеженаетое) думала быстрее уйдёт. Ну да ладно, у меня до конца октября времени много, одолею эти 3 кг)

 

[ЮОНка]

в Короне

которая ближе к Пушкинской, еще на Комарах видела в ларьках.

оно то да, но у меня ж свеженаетое) думала быстрее уйдёт

у меня свеженаетое первые дни по -400 было,а потом по 200 гр капало)

одолею эти 3 кг)

та же ситуация,мне всего 1-1,5 кг надо согнать,но млин...три недели гоняю его

 

[Солнце]

Я вчера вычитывала про полезные углеводы)) и чёто особо ничего не нашла

это ты про овощи?


вы тут про макарошки пишите, а я их уже сто лет не ела. да и не хочется особо. у меня сейчас другая сезонная страсть: ааааррррбббууузззыы)
наверное понимание, почему нет отвеса: очень мало вчера ела и пропустила обед

 

[MamaTu]

Сейчас много овсяных отрубей продают, и не только Мюленовские, есть еще какие-то чешские в прозрачных пакетах по 100г вроде или по 200г, стоят в районе 13 тыс.
Просто смотреть надо не только там где крупы, у нас стоят в отделе здорового питания отруби.

Всех отвесивших с минусами!
У меня +300, но совесть моя чиста и я спокойна. В принципе 3 кг ушло и я себя стала намного комфортнее чувствовать, уйдут и оставшиеся три.

 

[ЮОНка]

сезонная страсть: ааааррррбббууузззыы)
наверное понимание, почему нет отвеса: очень мало вчера ела и пропустила обед

моя тоже страсть...за выходные привела к +600,при чем еда была ДюПовская,вино было, 1 нарушение,но арбуза было очень много.


Блин, я подписана на эту тему,как новое сообщение ,мне приходит на почту и сразу дринкает в моем компе))зависимость прям от Таем на глазах)))

 

[Солнце]

встала на весы ради интереса: -600! от вчерашнего. а с утра также было как и вчера. в общем я рада))

 

[ЮОНка]

MamaTu, я в принципе каши только Мюленпаровские покупаю,поэтому и взяла их. Тут девы советовали в магазин здоровья в Серебрянке, еще видела в здоровом питании только пшеничные отруби,овсяных никогда

 

[Солнце]

ЮОНка, я каждый вечер ем перед сном ( в другое время нет возможности, младшая не дает), но все-таки отвесы есть. правда у меня сейчас ооооооччень много спорта

девочки, вы овсяные отруби дали блинчиков покупаете?

 

[ЮОНка]

Солнце, это как у меня,стала-вес вчерашний,поменяла позу))) потом еще, и еще, в итоге -500))

 

[MylenRyg]

я ем отруби Нордик

всем привет, была на даче не отписывалась, но читаю вас исправно
рада за всех у кого отвесы, у меня пока ничего, скоро море и олл, а потом я снова строго к вам. хочу 58

 

[ЮОНка]

девочки, вы овсяные отруби дали блинчиков покупаете?

везед добавляю, но вчера купила дл блинов

всем привет, была на даче не отписывалась, но читаю вас исправно
рада за всех у кого отвесы, у меня пока ничего, скоро море и олл, а потом я снова строго к вам. хочу 58

а сейчас сколько? привет!

увидела, 61,5....Мой самый любимый вес)))

 

[MylenRyg]

ЮОНка, кчтати да я слышала что весы на плитке показывают не достоверно, и с изменением местоположения тож могут показывать разный результат

 

[ЮОНка]

ЮОНка, кчтати да я слышала что весы на плитке показывают не достоверно,

я всегда на плитке на одном итом же квадратике взвешиваюсь,а сегодня он (квадратик) подвел чета))))))
буду в трех местах выбирать сейчас.

Вчера решила чего-то наночь взвеситься, блин,я аж очень расстроилась, больше на 1 кг была,чем утром!)))

 

[MylenRyg]

ЮОНка, не я сча на кг больше, но опухшая и кд вот вот

ЮОНка, ты что вечером это убийство взвешиваться,больше растройства чем мотивациии
девчата вот вы мне подскажите как заставить себя каждый день пресс качать? муж даж на эллепсоид предлагает, но я не уверенна что буду на нем заниматься

 

[ЮОНка]

ЮОНка, ты что вечером это убийство взвешиваться,больше растройства чем мотивациии

не ,я никогда, это просто стрельнуло.Но вот видишь, кг разницы с вечера до утра!

предлагает, но я не уверенна что буду на нем заниматься

вот у и меня делема. Я уже выбрала беговую дорожку,сразу хотела взять напрокат потестить,вдруг это не мое.Но цены в Литве очень хорошие, за 170 евро можно купить беговую с руками (как на элипсоиде). Я вообще человек,если стоит нао мной -надо,будет внутренний протест,как втюхивание косметики распространителями (понима,что может и хорошее,но сам факт втюхивания вызывает отторжение).
Так вот,будет стоять моя дорожка,а все будут меня подкалывать)))А мне самой хочется.
Мыл у меня тренажер легмеджик-через пол года продала))) купила я целый комплекс из 7 программ по бодифлексу,занималась 3 месяца сама,забросила. Тут вопрос мотивации что ли.
Про беговую дорожку,могут все пользоваться,и у меня такой посыл,давайте купим в семью и все будут заниматься))) Все хотят вроде)

 

[aldina]

Всем привет !!

С отвесами, девчонки !!

Я с большим отчетом ))
За три последних дня - 500 гр, и я вернула свои - 4 кг !
Это за 6 недель ДЮПа результат
Последние 4 !! недели я гоняю 700 гр ))
По объемам неплохо, что радует очень сильно)
ОТ - 3см
ОБ- 2,5 см
ОЛяжки - 1,5 см

 

[Солнце]

MylenRyg, я тоже хочу 58, какой у тебя рост?

MylenRyg, я занимаюсь каждый день с гантельками по полчаса. моя мотивация- это моральный отдых от детей. если я занимаюсь, меня не беспокоить. но я ж в декрете, времени вагон, сижу на даче, простор и тенек, дети в песке и я при деле. когда работаешь, труднее найти время.