Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[aldina]

я тоже хочу 58,

и я )

 

[Солнце]

aldina, отличные показатели! -3 на талии мечта! правда я что-то не измерилась. как-то вес больше волнует

aldina, ты тоже ж 168?

aldina, какой у тебя сейчас вес?

ЮОНка, когда приедет твое парафанго?

 

[ЮОНка]

ЮОНка, когда приедет твое парафанго?

вроде 7 го,планирую с понедельника приступить.Правда сейчас идет подготовительный этап,усиленно массажируюсь душем Алексеева и мажусь супер сжигателем жира)))

Вот такую дорожку я хочу

 

[Солнце]

ЮОНка, кчтати да я слышала что весы на плитке показывают не достоверно, и с изменением местоположения тож могут показывать разный результат

я меряю просто всегда в одном месте. где меньше всего показывает ;-))))

 

[ЮОНка]

aldina, Алена,хорошие результаты,особенно по объемам. У меня гоняется 600 грамм уже третью неделю тоже,но по объемам ни намека на убывание.

 

[MylenRyg]

Солнце, я 164

 

[aldina]

Солнце, я 165 и 60 кг. ровно ) сегодня )))

но 60 кг. мне никто не дает )))))

 

[MylenRyg]

aldina, клево а я уже буду вас догонять после отдыха

 

[aldina]

ЮОНка, ахахахаха, только увидела картинку с печенюшками для похудения ))))) это пяяяць !!
я хлебцы Щедрые сча ем, т.к. на Криспы денег жму, а Елизавета пропала )

 

[Солнце]

aldina, а сколько дают?)

вот что еще нашла про сухофрукты:
Сухофрукты
Промышленные сухофрукты смело можно считать одним из самых вредных продуктов — для их производства исходные фрукты обрабатывают серной кислотой и щелочью. Не говоря уже о том, что затем все это может вымачиваться в сахарных сиропах.

 

[aldina]

Солнце, )))) 56-57 ))

 

[ЮОНка]

но 60 кг. мне никто не дает )))))

я тоже надеюсь,что мне 61,9 никто не дает...ну может 61,5 хоть бы)))
я в ОК в группе про здоровый образ жизни, упры разные. Мотивирует,почитываю иногда.

Солнце, вообще не хочу сухофрукты есть.

Колбасы низя,куры низя, арбузы низя...Везде что-то есть напиханое)))

 

[K_I_M]

так самое главное, что не дают. значит хорошо выглядите, нафик вам эти цифры)
кстати, Елизавета это же мука, лучше цельнозерновое что-нибудь брать

 

[alenalen1986]

А мемозу салат чем заправлять?

Я сделала салат) мне было супер укусно))))
Куриная грудка отварить, порезать, добавить: зелень, помидор, активию натур йогурт. Салат был тепленький)
Оставила чуточку на поздний вечер), вдруг жор начнется)))

 

[Солнце]

ЮОНка, ну колбасу б точно не ела и не ем. а вот без куры и арбуза жить не могу
я в контакте в нескольких группах по пп. оч много полезной инфы. всегда читаю. еще там разные треньки и полезные советы.

Солнце, )))) 56-57 ))

и я так хочу))

alenalen1986, может тоже йогуртом с чесноком

 

[axaraza]

Львица, отруби овсяные у нас в Виталюре продаются, Нордик. Около 28.000 стоят.

 

[Львица]

отруби овсяные у нас в Виталюре продаются

ну я точно слепая, не видела(

 

[ЮОНка]

сделала я эти блинчики впервые в двойном размере все добавила,короче говоря ,муж половину и съел,заказал на ужин,пекла на ужин.
Мое меню: утро-молочный макароновый суп,йогурт и кофе.Второй завтрак-салат из 1 помидора и сыра фету. Обед-доела салат утрешний немного,блины с йогуртом. Кубик шоки.Ужин:салат из перца,помидора и сыра фету и окунь жареный, наверх пару блинчиков с йогуртом (вот что значит перекус пропустить).
Почти первая фаза)) Фруктов ноль.Посмотрим на эксперимент завтра с утра.
Вот чесс слово,хочется сорваться,даже настрой какой-то агрессивно-буйный.

Да,купила я наконец кукурузный крахмал.
Алдинка, а куда его можно добавлять? в котлеты и куда еще?

 

[alenalen1986]

Муж и дочь) уселись с обеих сторон и трущат эклеры... вот это сила воли у меня)))))

А у меня вот что было: лаваш с сыром, кофе, котлетка печеночная, кусочек шоки, салат про который писала, мясо тушеное с лучком помидор.

 

[ЮОНка]

alenalen1986, а у меня муж каждый день приносит морожко и сидит и чавкает, и еще может подойти со словами-на,укуси кусочек,ничего же не будет!
не понимает,что если кусну,будет пипец)))