Девочки,купила сегодня Хром (Пиколат Хрома).По поводу перепадов настроения и аппетита,пишут,что именно хром его стабилизирует. Мы,когда дЮПИлись, каждый пил ,у меня не было ни жора,ни перепадов (исключения перед М были,конечно,но не депрессивные). Много чего пишут о вреде Хрома и его воздействии на ДНК и т.п., я вычитала комментарий некого вумнага врача РФ,который опроверг это, мотивируя тем,что дозировка в сутки очень мала и пьют хром курсами, не постоянно.
Кому интересно,вот что интересное про него пишут
Как показали исследования, хром действует по нескольким направлениям:
Кому интересно,вот что интересное про него пишут
Как показали исследования, хром действует по нескольким направлениям:
- Уменьшая тягу к сахару, хром позволяет легче придерживаться низкоуглеводного режима питания.
- Даже без соблюдения диеты минерал может увеличивать общую костно-мышечную массу тела, что, в свою очередь, ускоряет обмен веществ и сжигает лишний жир.
- Хром помогает предотвратить потерю мышечной ткани, если вы намеренно ограничиваете калорийность рациона.
- Минерал способствует сжиганию калорий в процессе упражнений, что еще более облегчает сбрасывание веса. Тренировки также повышают выброс хрома из организма, усиливая вашу потребность в приеме добавок.
)))
