Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[ЮОНка]

За два дня -1200 кг.

фигассе!

если верить весам, то -400

хеллоу, и у меня столько!))

а разве йогурты и активии можно на 1-ом этапе? я никогда не ела... для себя, чтоб не было такой проблемы, открыла отруби, в частности, ржаные бородинские, ем их и запиваю кофе или чаем... на вкус они мне как хлебушек

ДА, я ем 1,5 Активии,Оптималь 2 %. Туда добавляю сусли,и няма. Бифидин пью 1,5 %

 

[aldina]

alenalen1986, а вода натощак не помогает ? пьешь ?
Отруби подключай, будет получше

то -400

вах-вах ! Молодца !!

За два дня -1200 кг.

ооо, ты монстр похудения !!!
Мои поздравления !!!

 

[Svetik_357]

к сожалению макс

Ну ничего, у меня есть еще 9 дней до моря чтоб сбросить 2-2,5 кг:blush1:.
Очень тяжело даются выходные, но на мучное не тянет, а на сладкое немного, только вот вчера не выдержала съела пол-зефирки, но угрызений не чувствую.
Вы про шоколад так вкусно пишите, надо сбегать в магазин)))

 

[aldina]

надо сбегать в магазин)))

не надо !! )

 

[alenalen1986]

Воду с утра пью стакан)
Svetik_357, до отдыха сбросите обязательно)

 

[zhonka_generala]

У меня беда огромная с туалетом(( хотя и всю жизнь его не жаловала, но хочется решить эту проблему, но как не знаю

Мне с туалетом помогает такая штука... Берешь оптималь 2% без сах и сыплю в него овсяные отруби. Мин пять стоит, я перемешиваю и ем......через пару часов туалет мой друг!

 

[Svetik_357]

не надо !!

А подготовиться к понедельнику:blush1:. Теперь вот задумалась, а может и правда не надо)))
Не знаю можно или нет, но я варю холодное из говядины и курицы на вечер.
С туалетом у меня всегда проблемы, хожу раз в 3-4 дня, на диете все также и отруби не помогают, но меня это не особо напрягает.
У меня кг уходят а вот объемы нет, хотя хотелось бы чтоб талия была поуже. А живот вообще, такое ощущуение что не уменьшается, а увеличивается((mda:

 

[ЮОНка]

Сегодня у меня 11 день первой фазы -2,5кг. Хочу еще раз уточнить про весы, у меня электронные, сегодня взвесилась 4 раза и они показали 2 раза 62,2 и 2 раза 60,8 какое значение правильное??? Взвесилась на механических показали 60, но я им не верю.

тоже не партизанься.А с какого веса начинала?

 

[zhonka_generala]

Svetik_357, в вашем случае верьте сантиметровой ленте. Может в гости к кому сходите, там где есть весы.

Девочки, пока вес так уходит, потому что жидкости много и жира(

Svetik_357, может Кд скоро? У меня на Кд живот вздувается.

 

[ЮОНка]

Мне с туалетом помогает такая штука... Берешь оптималь 2% без сах и сыплю в него овсяные отруби. Мин пять стоит, я перемешиваю и ем......через пару часов туалет мой друг!

супер,не додумывалсь сыпать туда.А так с утра его тоже хомячу

 

[zhonka_generala]

ЮОНка, отруби можно сыпать везде...в фарш, в запеканку, блинчики, творог мягкий, суп, оптималь...

 

[ЮОНка]

zhonka_generala,я в амлет насыпала,так они разбухли,как с кашей ем))

девы,а что из свиньи можно есть и делать?чет курица уже приелась

 

[Эвелинка]

я свиной шашлык ела... и типа по фрагцузмки с грибами и без майонеза...

 

[JuliS]

девы,а что из свиньи можно есть и делать

я просто резала на куски, солила - перчила и жарила на сильном огне с двух сторон до румяной корочки оно тогда внутри сочное получается (ну не могу я варено-тушеное есть )

 

[ЮОНка]

я просто резала на куски, солила - перчила и жарила на сильном огне с двух сторон до румяной корочки оно тогда внутри сочное получается (ну не могу я варено-тушеное есть )

я на природе буду 2 дня,так на решетке наверное забадяжу. Замариную в чесноке и йогурте с зеленью.
Чет снова сладкого хочется,ну что такое,пью 2 чашку кофе с сусли.Поговорили про шоколад...Но я терплю,т.к. завтра мне привес никак не по плану,это так мотивирует,что завтра будет ответ 300-400 гр!))

 

[JuliS]

,это так мотивирует,что завтра будет ответ 300-400 гр!))

однозначно будет!!!!

Замариную в чесноке и йогурте с зеленью.

я люблю мариновать в луке

а вот мне отвесов не надо уже, надо как-то закрепить результат, а как- не знаю что-то

 

[Львица]

Привет.
С отвесиками у кого есть, а это почти все) молодцы!!!

Я как и прогнозировала стою, ни отвеса, ни привеса))

Про горький шоколад, это видимо на любителя, мне очень вкусно.

что из свиньи можно есть и делать?

я больше всего люблю с овощами тушить, с грибами, типа рагу получается. Мясо, лук, перец, помидор, можно цветную или брокколи если любишь. Своим ещё с грибами делаю, сама не люблю грибы.
Можно куском запечь в духовке в фольге или рукаве.

 

[ЮОНка]

я люблю мариновать в луке

просто лук солька и все?
Я тоже,кстати,Юля))

 

[JuliS]

Чет снова сладкого хочется,ну что такое,пью 2 чашку кофе с сусли.

а мне сладкого не хочется... но я никогда подсластители не использовала и организм очень быстро привыкал к отсутствию сладкого

 

[ЮОНка]

Можно куском запечь в духовке в фольге или рукаве.

о,так я так тож люблю,на Пасху)) спасибо,с овощами тоже идея. Я просто свинку не очень,разве что бифштексик и то не мной приготовленный)) И мясо по-осеннему обожаю и вся семья тащится,но чернослив можно наверное на 2 фазе,да?