Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[Glowworm]

Вот я очень люблю пиво и всегда его много пила. Без заедания. И никогда и никакое количество литров никак на весе не отражалось.

 

[ЮОНка]

aldina, приветик,с возвращением! Я скоро буду догонять! С дюпа как и с любой диеты надо правильно выходить, а не как мы,выжали соки и сразу жор-жор))) ой,как не хочу весов и 4 кг))) буду надюпе всё-таки и правильно выходить,как положено вторая и третья фаза.

 

[aldina]

ЮОНка, привееет !!!
я тебя жду, на верю что у тебя не + 4 ))

Все, я стартую сегодня )
Взвесилась обмерилась )

Ой, и всем доброе утро !!
Смотрю в темке затишье, да ?

 

[alenalen1986]

Приветик) aldina, сил, терпения тебе и хороших результатов.

Девочки я в восторге ( может что с весами, хотя я 100 раз взвесилась и муку взвешивала)))) я - 800

 

[котеночкина]

Glowworm, лучше замени пиво на вино, полезнее и на фигуре никак не отразится в умеренных количествах. А пиво, это даже литру выпил-уже 450 кал, +целый литр жидкости, который почкам тяжело вывести, еще от пива руки толстеют(у меня так точно) и из-за жидкости живот пухнет, тк я жидкости вообще мало пью, а тут целый литр и еще от пива хочется чего-нить попить. А вино с мясом, сыром или рыбкой, полезно для крови и сердца и не вредно фигуре. У нас с мужем по пятницам за ужином бутылка вина, карпаччо, стейки и сырная тарелка, я делаю на гарнир макароны, иногда салат типа цезаря,но с вином макароны не ем. Вот тебе белковый день)))

 

[aldina]

alenalen1986, крууууть !!! Мои поздравления !!
Быренько колись что вчера ела ) мне просто необходим такой отвес !

Я традиционно заправилась омлетом с овощами на завтрак, выпила кофе, на перекус помидор слопаю, на обед курицу запекаю, и все, ступор )

 

[ЮОНка]

aldina, ты со второй фазы начинаешь? Как отдохнула-то? Кг вернуться,а вот впечатления от отдыха они в памяти... Девочки,такие хочется уезжать отсюда,страны солнца,моря и релакса. Мама вчера пишет-у нас потеплело +16 а когда солнце,то и интузиазм,настроение,от этого позитива зависит результат!

alenalen1986, я за тебя очень рада, ты заслужила это,у менятак же было когда-то, стояктри недели был, а потом как пошли минусы, терпением труд все перетрут,надо подождать,организм адаптируется, привыкает к новому

 

[aldina]

ЮОНка, не, я с первой, усе как положено)
отдохнули отлично )
а вы какого числа возвращаетесь ?

 

[Glowworm]

котеночкина, дорогая, вино гораздо калорийней пива сухое белое в 2 раза более калорийео чем лёгкое пиво!!!!
И пиво вином заменить невозможно кто любит пиво поймёт

 

[Эрика1]

у меня от пива всегда привес, но я его с рыбой сухой люблю и потом пару дней скилываю. А вот от сухого вина с сыром или рыбой всегда хороший отвес. Я сча тоже на все включено, но не думаю что много привезу...я в отелях ем обычно даже меньше чем дома

 

[Glowworm]

еще от пива руки толстеют(у меня так точно)

у меня от пива никогда ничего не толстело.

У нас с мужем по пятницам за ужином бутылка вина, карпаччо, стейки и сырная тарелка, я делаю на гарнир макароны, иногда салат типа цезаря,но с вином макароны не ем. Вот тебе белковый день)))

отличный белковый вечер Если убрать вино и сыр )

у меня от пива всегда привес, но я его с рыбой сухой люблю и потом пару дней скилываю.

секрет в том, чтобы не есть ничего когда пьешь пиво. Оно очень очень повышает аппетит.
Я никогда ничего не грызу с ним. А если есть соленое.... опухнете капитально.

Все, я стартую сегодня )
Взвесилась обмерилась )

успехов! и настроения!

Я традиционно заправилась омлетом с овощами на завтрак, выпила кофе, на перекус помидор слопаю, на обед курицу запекаю, и все, ступор )

я теперь когда такое читаю, не понимаю как люди худеют)))))))))))))))))))))))))))))

для меня это не диета уже, а "есть фсе"))))))))))))))) дожила

Девочки я в восторге ( может что с весами, хотя я 100 раз взвесилась и муку взвешивала)))) я - 800

вот это да!!!! поздравляю!!!!

 

[Эрика1]

У меня аппетит не повышается, это как ужин. Я фанат воблы, муж сидит пирожгве ест, а я воблу)
Сладкое и выпечка мне безразличны.

 

[Glowworm]

Эрика1, я тоже воблу обожаю... но ем очень редко. я как наркоман... как подсяду, так ем по 2 кг в день...

 

[котеночкина]

Glowworm, фишка в том, что вино литрами не будешь пить, вот тебе и более низкая килорийность на выходе и полезнее. А чем тебе сыр не угодил в белковый ужин? Жиром? В нем же много белка. А я когда пью, то не ем) сначала поем, чутка выпью, а потом тока пью)

 

[RbIgik]

Я уже не знаю в какой теме писать- тут хоть люди есть )))))
Я сегодня встала на весы- 61,8 ))))))(начинала с 69)
И мой Дюкан плавно перетекает во 2 фазу ДЮПа, не лезет в меня вообще никакая пища- есть не хочу ( видимо в связи с болезнью) впихиваю в себя творог и чуток орешков и немного клубники ))

 

[aldina]

RbIgik, пиши здесь ! )
слу, супер-результат у тебя !! Поздравляю ! Напомни за кокой срок

RbIgik, не болей !

 

[RbIgik]

aldina, спасибо
А начало диеты было 15 мая
Хотела сегодня пойти кровь в пк сдать- надела старые джинсы- а они с меня сваливаются))))) давно я так не радовалась такому событию)))) надо мужа обрадовать, что скоро гардероб придется обновлять ))

 

[Glowworm]

RbIgik, какая молодец ты!!

Поздравляю! Такой сброс огромный у тебя! Это ж 2 разных человека!!!

Я тоже буду теперь по 2 фазе дюпа... Может иногда белковые по настроению...

Вчера и сегодня у меня черешневые дни. Ем черешню до отвала просто. Какое же это обьедение!

Сегодня весила 58,8...

Толстею... Или просто вода... Не знаю....
57,7 одно утро только была...

 

[RbIgik]

Glowworm, ммм тут еще периодичность ээээ ( как бы это красивее) туалета может повлиять ))

 

[Glowworm]

Туалет вроде более мене... Раз в пару дней стабильно.

Но я вчера 2 кг черешни ужрала вечером... Представь. ))