Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
я покупаю у свиньи полендвицу,как-то гдето для себя уяснила)) или шею без сала.
Доброе утро,худеющим! у меня -500.Вода-вода.
На счет желтков..Наверное,когда в первый раз на ДЮПе хочешь идеально все проделать.Я никогда не заморачивалась.В этом-то точно.
Поздравляю!а сколько ты всего на диете? и сколько уже ушло?
Последнее редактирование:
в смысле? вообще без минуса?
тут у многих в 1 день -100 -200))) я считаю,что это раскачка.И я в 1 день мало воды пила,и -200(-300) было.Все будет,только на дистанции. Терпение,девочки.
Срочно хочу втянуться в упры.Может кто делал вот такие? по 26 минут,и супре отзывы и моя одна знакомая их делает и в инсте выкладывает результаты.Очень впечатляющие.
http://irecommend.ru/content/pokhudei-za-30-dnei-dzhillian-maikls
я дж лиан делала когда худела на дюпе после родов вторых. хоть целлюлита не было.. эх.. мне еще бодирок помагал и зузанна. там вообще есть по 12 минут треньки.
но это ж не доя похудения, тока для красоты. а для похудения только диета..
но это ж не доя похудения, тока для красоты. а для похудения только диета..
ну,так я и хочу для красоты.Т.к похудев,понимаю,что всетаки висячее не совсем красиво. И как тебе ДжилиаН?
Я делала упражнения первого этапа, после первого занятия болели мышцы, результат был уже через несколько занятий))) Правда потом забросила, не люблю заниматься когда все дома
Добрый денечек всем, дамы!
У меня - 500 за вчерашний сумасшедший день. Поесть было просто некогда - дети забрали себе все время.)))
Очень хотелось нарушить коньячком в конце дня (по-моему, именно так должен заканчиваться трудный день))))), но устояла ))).
У меня - 500 за вчерашний сумасшедший день. Поесть было просто некогда - дети забрали себе все время.)))
Очень хотелось нарушить коньячком в конце дня (по-моему, именно так должен заканчиваться трудный день))))), но устояла ))).
с 22 апреля, вот прям по наитию сделала себе сегодня первый день 2 этапа и угадала ведь)) Хотя я и не строго на первом была.
Начинала 67.8, сегодня 65.4. Маловато, но как есть.
я занималась, результат очень хороший был. Обязательно в кроссовках прыгать.
С отвесиками всех!
отлично,это уже 2ой или 1ый день,сбилась)
вот это по-моему))):new_russian::locomotive::drinks::drinks:
всем приветы и хороших результатов в нашем нелегком деле!))) у меня сегодня только -100. И стал кишечник, привык, зараза, к овсянке по утрам. Утром непривычная горечь во рту, делаю вывод, что и желчный новый тип питания не жалует.
Завтракала вареным белком и творогом с корицей и половинкой ложечки сметанки. Обед - доедала вчерашее))), то бишь курица с грибами и спаржевой фасолью. На ужин тушу говядину с капустой и сельдереем.
Завтракала вареным белком и творогом с корицей и половинкой ложечки сметанки. Обед - доедала вчерашее))), то бишь курица с грибами и спаржевой фасолью. На ужин тушу говядину с капустой и сельдереем.
- Статус