Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[alenalen1986]

axaraza, вай))) а мне так нравится дырка посреди ног, в самом верху))))
Сейчас, она у меня есть)

 

[Солнце]

мне нра "дырки", но у меня такого никогда не было((, внутренняя часть бедра моя вечная проблема

 

[alenalen1986]

Солнце, мне кажется, очень зря)

 

[Солнце]

даже сейчас ее нет(((

alenalen1986, нууу в сравнении с вашими может и зря)), но живот чутка убрать не мешало бы...

 

[alenalen1986]

Хочу пойти на спорт или еще куда) может на акву? Посоветуйте куда податься?
Подтянуться так сказать))))

Хотя вот не знаю дойду или нет))

О я придумала))) пока время выделить вечером тяжко, пойду похожу 10 раз на душ шарко)

 

[aldina]

я буду возобновлять фитнес обязательно, надеюсь уже скоро)
в Стиль жизни пойду, там по принципу Мира фитнеса -- покупаешь абонемент и ходишь когда тебе удобно : хоть каждый день, хоть по 2 часа раз в неделю, можешь фитнес, можешь тренажерку.
ЮОНка, пошли со мной ) Тебе недалеко )

 

[Солнце]

alenalen1986, по мне аква туфта
идеально сочетать силовую нагрузку и кардио. кардио сжигает жир, сила формирует рельеф.
пилатес и йога тоже больше для галочки
все имхо

aldina, а какие там цены?

если как в мире фитнеса, то лучше мультиварку купить)

 

[aldina]

а какие там цены?

в мае оплачивала посл. раз было 400 тыс. за 8 занятий в месяц в утреннее время

ага, я тоже силовые уважаю

если как в мире фитнеса, то лучше мультиварку купить)

в смысле ?

 

[Солнце]

aldina, это я шучу так:friends:

мне например оч накладно взять и выложить 600 у.е. за абонемент в мир фитнеса. хотя б ходила с удовольствием. он от меня в 5 мин. ходьбы.

ну если можно там оплатить помесячно, то нормально

на моей треньке 12 раз 400 тыс. оказывается это копейки)

 

[aldina]

Солнце, тьфу ты, это ты про стоимость ?

 

[Солнце]

сегодня степ вела новая тренер. ух! как же я довольна! а то предыдущая ни то, ни се была

 

[aldina]

фсеее, дошло ))) сорри, чет торможу ))

 

[alenalen1986]

Мне б какие танцы( может и фитнес), сорт зал совсем не мое(

 

[Солнце]

aldina, ага))

 

[aldina]

Солнце, а ты куда ходишь ?

 

[Солнце]

alenalen1986, я бы почередовала тренажерку и свои треньки. но опять-таки рядом нон-стоп и там оч дорого((

aldina, я хожу в http://www.fitness-online.by/2006/01/01/liga.html

 

[alenalen1986]

Солнце, молодец!
Если можно расскажи, как ты успеваешь-совмещаешь двое деток, дом и треньки?
У меня не полусается((

 

[Солнце]

alenalen1986, ты что? легко!))
на самом деле мои треньки моя единстаенная возможность сбегчы от детей и отдохнуть морально). я б и каждый день ходила б, только б кто младшую смотрел))
п.с. за час моего отсуствия ничего не случится и я тоже человек и тоже хочу хоть чуть-чуть времени уделять себе
а то некоторые (есть такие мамашки в песочнице) любят говорить: у меня ж двое детей! ага) у меня тоже только *опа 44 размера, а не 54

и не с неба этот 44 мне свалился и не природа наделила, а достался тяжелым и регулярным трудом

alenalen1986, еще проще. у тебя ж одна, первоклашка к тому же. уроков нет. думаю, если ты 2-3 раза в неделю уделишь себе любимой никто не помрет

на массаж же выделила время:declare:

я вот тоже заикнулась, так муж глаза вылупил и категорически нет! мол там все насильники:laugh:

 

[alenalen1986]

Эм, не знаю... ( я какае-то клуша странная)))
Я все переживаю, то еду готовить надо, то прибрать, то дочь кормить(( можно и прилечь на диван) видать все с головы идет, буду над этим работать


А еще я заметила, что как начала худеть, то как то особенно обострился пмс. Это кошмар! Как это дело мне облегчить?

Ага, на массаж, муж по сто раз звонил) и я ж ходила только 10 раз.

 

[Солнце]

alenalen1986, я тоже переживаю, но если я 2-3 часа в неделю уделю себе НИКТО не помрет

alenalen1986, если б я не выходила никуда дальше песочницы, то свихнулась бы

сегодня приготовила обалденное блюдо в мульте: говядина (мягкая ммм), лук, морковь, кабачок, баклажан и помидор. какая вкусняшка!