Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[Ya_skova]

Вчера решение было спонтанным и я не успела затариться . Но предварительно с вечера отварила кусок говядины , это и был мой завтрак с салатом , замечательно пошло . Главное изобилие нормальных овощей под боком .

 

[Nastucha]

Всем привет!
Хочу в вашу веселую компанию. Читаю вас недели две. Готовилась так сказать морально. Но присоединится мешали всяческие семейные праздники коих летом у нас мооооре. Всё, закончились слава богу вроде. Весила я огда замуж выходила 56кг. было очень комфортно. на учет в первую беременность становилась с весом уже -62кг. после беременности - 68кг. тут нагрянула 2я беременность - и вес после родов 78кг.:swoon:. Во нажрала.....старалась.
На сегодняшний день, вернее утро -75.700. Самый крайний минимум -68кг хочу. Немного в прошлом году пробовала систему минус 60, но как то очень быстро соскочила. Сейчас настроена довести дело до конца! Рост мой 162см. Вот. Принимайте новенькую.

 

[aldina]

U menya - 100
i - 4,5 kg za 7 nedel DUPa

 

[ЮОНка]

Nastucha,
checheck,
Эвелинка,
miss_fluffy
Ya_skova


вот что делает полнолуние с людьми!)) молодцы,девы! ни пуха вам,ни жира, а творога и куры!

 

[Nastucha]

Девочки, у меня вопросы: можно ли сухое молоко наше слуцкое обезжиренное добавлять в кофе? и можно ли сыр адыгейский лёгкий с жиром не менее 3.7%. , но написано ещё - массовая доля жира в сухом в-ве -12%?

 

[ЮОНка]

можно ли сухое молоко наше слуцкое обезжиренное

если нет сахара там

сыр адыгейский лёгкий с жиром не менее 3.7%. , но написано ещё - массовая доля жира в сухом в-ве -12%?

я брала,но не люблю адыгейский,он мне как творог. Я беру все,что меньше 30%

U menya - 100
i - 4,5 kg za 7 nedel DUPa

ооо,поздравляю! т.е с момента как набрала 4 ты вернулась немного на 500 грамм?

 

[Эвелинка]

так что самый идеальный момент,чтобы начать!

отэто подход))) подготовилась ты по всем направлениям. я тоже уже с продуктами, фух)))) добре, чт о я вам вчера отписалась, а то сегодня была противная мыслишка соскочить))) а как тут соскочишь - пообещала уже!)))
так что вот. пока цель -5. дальше посмотрим.

 

[aldina]

ЮОНка, Aga)
spasibo!
naelis za 17 dney,a vot skinulis za 7 ned.))))
tebya s otvesishem!!!
sk-ko itogo u tebya scha?

 

[ЮОНка]

отэто подход))

работа сказывается))), аргументы по пунктам разложу. Сила убеждения других людей у меня наивысшая)) (как говорит муж и мама)) Так что я в теме по адресу.
Соскакивать ни в коем случае нельзя! точнее можно,но некуда-спереди живот,по-бокам уши от попы,сзади кумпячки))))



aldina, -3,6 кг за 6 недель, где 1 месяц ни о чем.

 

[Солнце]

ЮОНка, дождалась) поздравляю!

aldina, и тебя с отвесиком!

Nastucha, привет-привет), вливайся

alenalen1986, как дела?

 

[alenalen1986]

Привет всем))

Ого, сколько нас много! Молодцы девочки, что решились... Все получится)

aldina, ЮОНка с отвесами)

У меня -200))

 

[aldina]

alenalen1986, Ti samo postoyanstvo))
s otvesom!

ЮОНка, U menya tozhe temp tot eshe))
za 5 ned. - 1,2 kg

 

[ЮОНка]

У меня -200))

да по-любому ты на первой фазе сидишь! ну не может на второй фазе постоянных (почти) минусов.Или ты что-то скрываешьooh_door::clapping::new_russian:unish:

 

[alenalen1986]

ЮОНка, не я не на первой)) у меня ж до этого плюс был) небольшой))))

А вчера вообще нарушила) поехала к подружке на кофе))) с дочкой), она меня решила махито угостить) хорошо что хоть помню как домой доехала))))

 

[ЮОНка]

А вчера вообще нарушила) поехала к подружке на кофе))) с дочкой), она меня решила махито угостить) хорошо что хоть помню как домой доехала))))

значит,ты что-то с собой делаешь!!Твое похудение не поддается ни логике,ни всему завистливому пониманию моему!?

Махито? со спрайтом????там сахар! а я страдаю все лето..мой любимый напиток...

 

[aldina]

Nu baldeeezh !!))

 

[checheck]

Ya_skova, у нас один вес )))

 

[Ya_skova]

Ya_skova, у нас один вес )))

Эх , во мне то росту всего 164 . Аня а какой у вас желаемый вес ?
Поставила варить яйца и пошла заниматься газоном , теперь я без перекуса и без кастрюли :rofl: Что вы там про луну говорили )

 

[alenalen1986]

ЮОНка, ага со спрайтом))

Ya_skova, с сегодняшнего дня с луной все в порядке))

 

[checheck]

Аня а какой у вас желаемый вес ?

в идеале 58 но хотя б 60. и на ты