Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[ЮОНка]

Я сегодня ем - остановиться не могу, скоро тресну (((

это осень прырода на холод запасается) правильное хоть ешь?

это ты про меня?

в том числе и про тебя.От себя не уйдешь,заедь ты хоть на дачу-шмачу.Если у тебя релакс-это только сладкое и в неумеренных количествах,не есть хорошо.Ну,сама знаешь..что я тебя тут лечу,друг)

ЮОНка, что за суши?

аа какойто сет филадельфия,из разновидностей такого же плана 32 штуки (я не все съела).Я заказываю по привычке в суши хауси всегда в подарок получаю филадельфию))

решила питаться правильно, ну и сладкое есть, ну и заниматься, и на треньки ходить... короче надоело мне себя ограничивать)

золотые слова:russian:

перестроила питание своей семьи,

да,и все едим,как и былО))и нахваливают))

сделала младшей творог самодельный.

это как? и какой он жирности?
сделала сегодня ленивые сырники-2 муки 2 крахмала,спецом сфоткала для тебя,но у меня винда слетела на нетбуке,так что пока на словах-красивые шарики получились,ням.

но я их гоню гоню))))

так естессно гоним,если они засядут,то капец-капецный.Лечимся,завтра будет легче..

сча показали 60,1

так это же вечер,завтра на 1 кг меньше бут

А у меня незапланированных 2 кругляша печенья (промазанные типа сгущенкой но не она).Это же надо))) Ну,побалуем душу,завтра в бой.

 

[alenalen1986]

О да завтра в бой))
Наелась суши) так вкусно)) еще пойду шоки съем

 

[K_I_M]

Я сейчас кого-то стукну, если он не прекратит про суши писать))) из последних сил держусь)))

Почти не нарушала, но столько ела, что нормальной семье на неделю бы хватило)))

 

[ЮОНка]

K_I_M, да,такие Жоры-частые гости,когда нету сладкого!это скачки сахара в крови.Когда рассекретишь свой вес?дай пин-код

 

[Солнце]

ЮОНка, жду фотки. творог: жирность не знаю. делала из молока 1,5% и кефира 1%. я б такой творог круглосуточно бы ела

 

[ЮОНка]

alenalen1986, какой бой уже тебе,соломинка! завтра должен быть оч.хороший день,во всех смыслах,мг,да

Солнце, так рыцебд в студию

 

[K_I_M]

Так сладкое же у меня есть, но я ж на первой фазе)
Думала завтра взвешусь, но теперь уж точно не буду)))

 

[ЮОНка]

K_I_M, какое такое сладкое на первой фазе?!!))

 

[K_I_M]

Так и я про это, а вы тут суши-шоко, садюги)))))

 

[ЮОНка]

а я всегда взвешиваюсь,меня мотивирует и прибавка в весе ,и отбавка но по понедельникам у меня гарантивняк- плюс,т.к. кастрик,т.к. вино,т.к. много еды,хоть и полезной.Посмотрим на эти выходные,не пила,не переедала,немного нарушала.

K_I_M, тренируй силу и волю,жизнь дерьмо) (простите)

 

[K_I_M]

А я тут по твоему что делаю))) весь вечер про любимые суши читаю, это во время первой фазы то))) то ли силу воли тренирую, то ли мазахизмом занимаюсь)))

 

[Солнце]

ЮОНка, так няма рыцэпта))
наливаю млока грамм 300, начинает закипать вливаю кефира столько же или больше, сразу начнет творожниться и выключаю огонь. чем больше кефира, тем больше творога. потом процеживаю через марлю и усе. сильно не сцеживай, чтоб сухим не был

 

[K_I_M]

Солнце, а мешать надо?

 

[alenalen1986]

Я по фото мая и августа сравнила ноги в джинсах и обалдела) разница видна огромная)
Не я хочу 57,5-57, хотя сейчас я довольна очэнь))

 

[Солнце]

K_I_M, ну да. молоко закипает и вливаешь по чуть-чуть кефир помешивая. он сразу начинает потиху сворачиваться.
творог оч нежный получается
наверное чем выше жирность молока и кефир, то и выше жирность творога

 

[checheck]

я пока не хочу взвешиваться, потому что была очень-очень плохой девочкой)

 

[Солнце]

alenalen1986, покажи ножки))

доброе утро!!!:drinks:

 

[aldina]

Доброе !!

Я вот тоже покаяться пришла ))
Грешна ) и лаваш в начинками, и торт-морожко , и вино ))
и все это принесло мне 1 кг. роуна ))))
Так что я сегодня на первой фазе, может еще и завтра, посмотрим что весы покажут завтра

 

[alenalen1986]

Здрасьте)
Я +100 за выхи +1кг)

Солнце, там ноги в джинсах и качество так себе)

 

[Солнце]

у меня 59,5
я довольна)
вчера нарушала сладким, но себя не корю)

alenalen1986, давай-давай))

ни у кого няма отвеса??

alenalen1986, сколько ты весишь?