Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[Natalia]

Вес по прежнему 57.5(((
С сегодя пью много воды
Завтрак: омлет (яйцо+лук+помидор) и кофе

 

[T-ShiNa]

Девченки, а вы фасоль едите?

Завтрак- омлет с цветной капустой
Обед- рыба с тушенной фасолью

Natalia,а какой вес ты хочешь?

 

[checheck]

пока полет нормальный ттт

 

[T-ShiNa]

Доброе утро! У меня 0, вчера такой тяжелый день был, думала сброшу набранные накануне 200 гр.,где там

 

[checheck]

а я сегодня все сначала - вчера чисто машинально доела за дитенком гречку.

 

[T-ShiNa]

машинально доела за дитенком гречку.

 

[Glowworm]

Я 60,4.
Вроде неплохо. Попа сдувается немного....

 

[Natalia]

Девченки, а вы фасоль едите?

Natalia,а какой вес ты хочешь?

Обычную фасоль не еоа, только спаржевую.
Хочу минимум 55. Если меньше будет только рада буду.

У меня -1 кг!!!!!! Очень рада!!!
Стала много пить воды, остальное по питанию то же было.

Я 60,4.
Вроде неплохо. Попа сдувается немного....

Поздравляю!

 

[T-ShiNa]

У меня -1 кг!!!!!! Очень рада!!!
Стала много пить воды, остальное по питанию то же было.

Здорово!!!!!!Девченки вы молодцы! Я надеюсь у меня тоже так будет.

 

[Natalia]

Здорово!!!!!!Девченки вы молодцы! Я надеюсь у меня тоже так будет.

Обязательно будет!!

 

[Glowworm]

T-ShiNa, так какие у тебя успехи от начала?

У меня под 3 кг ушло... Но из трёх кг много воды было... Тк я их на неделю наела и напила злостно...
А вот с 60 и вниз - это уже жиры надо растворять...

 

[T-ShiNa]

Старт 64.5, сегодня седьмой день, вес 63,1, т.е. минус 1,4

Потеряла сантиметр,пока нечем объемы измерить.

 

[Natalia]

T-ShiNa, молодец!
я не замерялась, но внешне муж и соседка 9она не в курсе, что я на диете) заметили, что уменьшилась)))

 

[T-ShiNa]

У меня под 3 кг ушло.

вот я тоже хотела бы 3-4кг сбросить за первую фазу, на второй однозначно будет хуже сбрасываться

 

[Glowworm]

Так можно углеводы не хавать сильно... Пока не скинется.

 

[checheck]

я из углеводов пока ем брокколи, лук и чеснок

 

[Glowworm]

checheck, тоже мне углеводы )) хих

Я сегодня виталюр посетила. Купила фарша из лосося на котлетки, кусков лосося любимых на засол и тушу лосося целую . она всего 86 тысяч за кг!

Из головы и хвоста сварила суп! Добавила цветную, зеленую фасоль и перец красный. Кости рыбы удалила и все на блендер. Очень вкусно! 3 тарелки съела

Остальную тушку на стейки разделала и порционно в морозилку.

 

[Natalia]

Я что то на мясо много налегаю сегодня и воды опять мало выпила. Чувствую печалька завтра будет

 

[checheck]

надо и мне как-то добраться до виталюра, люблю такой фарш.
сегодня полет нормальный, ттт - творог яйцо, чутка красной рыбки соленой, куча салата с горчицей и брокколи конечно.

 

[Glowworm]

А я поняла! Залог хорошего настроения - не взвешиваться каждое утро. Когда видишь общий минус не анализируя когда и что лишнее укусила - очень хорошо.