Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[Natalia]

У меня сегодня ноль.

Анологично (((((((

 

[T-ShiNa]

Анологично (((((((

Держись дорогой друг!!!!

Я сегодня 60,1
Еще 3 кг впереди...

А мне еще почти 5...

Glowworm,какой у тебя рост?

Я хочу сегодня вечером шампики фаршированные курицой сделать

 

[Natalia]

Мне минимум 3 кг надо, лучше 5.

 

[checheck]

а мне бы 10.

 

[Glowworm]

У меня 164 рост.
Но я в 55 кг уже слишком худа... Хочу 57.

 

[Natalia]

У меня 154 рост. Мне и 50 можно

Делаю упражнения для пресса так ощущаю нытье мышц после них постоянно

 

[checheck]

я за два дня пока не похудела совсем.

но как-то посвежело все и общее самочувствие улучшилось.

 

[Natalia]

checheck, это отлично! Скоро и отвесики пойдут)))

доброе утро!
у меня -400гр со вчера!!! итого на данном этапе 56,2:yahoo::yahoo::yahoo:

 

[T-ShiNa]

У меня -300

но как-то посвежело все и общее самочувствие улучшилось.

у меня наоборот, сегодня даже тошнота появилась, яйца есть уже вообще не могу, самочувствие ужасное, после омлета с утра думала вырвет.
Хочу кашу и грейфрут.

Девочки, а кефир пить можно?

итого на данном этапе 56,2

Сколько ты сбросила за 14 дней?

у меня за 10 дней 2,2 кг, но никто (кроме мужа) пока не заметил что я похудела, хотя штаны чуток провисают уже

 

[Glowworm]

T-ShiNa, 3,6 это круто! Меня ты уже обогнала! Я сегодня не взвешивалась.

 

[checheck]

слабость присутствует конечно. но роде ум пояснее стал.

 

[Natalia]

T-ShiNa, я первые дни была на -60, потом решила на дюп перейти. Худела с 57.7.
Итого за 14 дней -4 400!!!

 

[T-ShiNa]

Glowworm,извини, я пишу чушь, посчитала неправильно у меня 2.2 кг.

 

[Natalia]

У меня соседка заметила которая меня месяц не видела.
У меня слабости нет. Отлично себя чувствую. Кофе с молоком бодрит хорошо

 

[T-ShiNa]

слабость присутствует конечно. но роде ум пояснее стал.

а у меня и мозги не работают, вот даже написала что похудела на 3,6, а на самом деле 2.2 кг.

Итого -4 400
___________________

Супер просто!!!!! У меня - 4 кг за 14 дней однозначно не будет:resent:

Посмотрела старые записи, когда в прошлый раз худела на ДЮПе, на 10-ый день отвес -2,3 кг, только стартовый вес у меня был на 5кг. меньше

 

[Glowworm]

А я бывало на 5 кг худела за 2 недели.... Эххх

 

[T-ShiNa]

Кефир можно, кто знает?

 

[Natalia]

я в прошлый раз за 5 недель на 8 кг похудела. стала весить 54, 2 размер груди (а не 3.5) чувствовала себя отлично и не поправлялась достаточно долго

Кефир можно, кто знает?

из молочки только творог до 4%

 

[Glowworm]

T-ShiNa, некоторые пьют. Но изначально по диете нельзя било ни йогурт ни кефир. Только творог.
Потом вроде допустили и йогурт и кефир... Но углеводов там многовато...

 

[checheck]

я из молочки творог 5 процентный ем, может жирноват? но обезжиренным не доверяю