MamaTu, все верно, я в прошлый раз добавила овсянку и творог ела в виде сырков таких квадратных
мне не подошел из-за
туалета
сейчас вот клетчатки куплю, если нет снова добавлю овес, он мне просто жутко надоел за 3 года ))))))))))))))))
кста сегодня 57,9 минус 700 от вчера
-Мария-, привет рады пополнению компании

спасибо
я весь февраль не могла собраться, день на диете ночь на конфетах, а 24 щелкнуло, есть не хочется, вернее хочется но ночью и все равно чего, но я держусь, но силы покидают без углеводов )))))))))))) вялость
раньше ложилась в 4 часа, вчера в 2 просто упала глаза закрывались, так еще до 3 провалялась с закрытыми-не привыкла так ложиться, а что-либо делать нет сил
а, я ввела еще сильно витамины, в прошлый раз ногти стали слоиться-до сих пор еще в порядок не пришли