делись потом инфой. может и я после обильного застолья созрею)
Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!
- Автор темы aldina
- Дата начала
Доброе утро, Красотки !!
У меня - 1 кг !!!! :yahoo: кааак же я рада !!! фууух ) не успел вес в этот раз осесть )
Я разгрузки практиковала последние 5 лет, даже будучи беременной младшей, раз в неделю, и кстати по средам )) из самой любимой : 400-600 гр.творога 4 %, 1 л. кефира 1,5 %, и 1 йогурт безфруктовый , отвес всегда был 800гр- 1 кг.
Солнце, Счастье твое с Рождением !!!
Здоровья доченьке, исполнения сааамого заветного желания, хороших подруг )
У меня - 1 кг !!!! :yahoo: кааак же я рада !!! фууух ) не успел вес в этот раз осесть )
Я разгрузки практиковала последние 5 лет, даже будучи беременной младшей, раз в неделю, и кстати по средам )) из самой любимой : 400-600 гр.творога 4 %, 1 л. кефира 1,5 %, и 1 йогурт безфруктовый , отвес всегда был 800гр- 1 кг.
Солнце, Счастье твое с Рождением !!!
Здоровья доченьке, исполнения сааамого заветного желания, хороших подруг )
Последнее редактирование:
alenalen1986
New member
Доброе утро) я -200, нормально
Алдина, супер! Умница, не зря вчера на строгаче была))
Солнце, я поздравляю тебя с рождением доченьки!!!
Желаю, красавице всего только самого хорошего) что б росла на радость маме и папе умненькой, здоровенькой, счастливой девчушечкой!!!
Алдина, супер! Умница, не зря вчера на строгаче была))
Солнце, я поздравляю тебя с рождением доченьки!!!
Желаю, красавице всего только самого хорошего) что б росла на радость маме и папе умненькой, здоровенькой, счастливой девчушечкой!!!
поздравляю!!!
м. закончились. вес пополз вниз!!!!
у меня 55.2!!
-800гр за последние пару дней!!!
поздравляю!
примажусь!!!
Последнее редактирование:
Доброе утро!
По порядку.
День рождения Таниной дони. Таня! я поздравляю тебя, как маму! ты сделала это! и первый раз был хорош!) пусть долго-долго будет поводов для радости,гордости и ,чтобы старания твои и мужа возвращались сполна! пусть будут заложены все правильные ценности и понятия , пусть ее окружают адекватные и добрые люди. И никогда ей не знать предательства, черствости и ВСЕЙ правды жизни! И,конечно же,здоровья и беззаботных улыбок!
Второе.Разгрузки.Они меня реально заинтересовали. Аленка, а вес возвращался сразу в четверг? как разгрузки переносились? как туалет ?общее состояние?
Третье. Аленка (Алдина)и ленка (Аленка86)..поздравляю! сегодня день минусов.Правда,у меня -100))шарлотка и все такое.Сегодня строгач перед разгрузочным.
Алена,мне твой разгрузочный понравился по составляющему
По порядку.
День рождения Таниной дони. Таня! я поздравляю тебя, как маму! ты сделала это! и первый раз был хорош!) пусть долго-долго будет поводов для радости,гордости и ,чтобы старания твои и мужа возвращались сполна! пусть будут заложены все правильные ценности и понятия , пусть ее окружают адекватные и добрые люди. И никогда ей не знать предательства, черствости и ВСЕЙ правды жизни! И,конечно же,здоровья и беззаботных улыбок!
Второе.Разгрузки.Они меня реально заинтересовали. Аленка, а вес возвращался сразу в четверг? как разгрузки переносились? как туалет ?общее состояние?
Третье. Аленка (Алдина)и ленка (Аленка86)..поздравляю! сегодня день минусов.Правда,у меня -100))шарлотка и все такое.Сегодня строгач перед разгрузочным.
Алена,мне твой разгрузочный понравился по составляющему
привет
спасибо всем за поздравления!!!
у меня вес на месте
то ли яблоки и хурма сыграли свою роль, то ли жуткое недосыпание (младшая устроила мне сегодня предродовый период)) с 2 до 6), так что я зомби
aldina, ну ты крутая!!! молодец!!!!!!! сколько ты сегодня?
спасибо всем за поздравления!!!
у меня вес на месте
то ли яблоки и хурма сыграли свою роль, то ли жуткое недосыпание (младшая устроила мне сегодня предродовый период)) с 2 до 6), так что я зомби
aldina, ну ты крутая!!! молодец!!!!!!! сколько ты сегодня?
))))) и я
Солнце, :derisive::clapping:
ЮОНка, Юля, на творожно-кефирном вообще без каких-либо проблем, там еще 1 яблоко разрешается, но я без него )
если на след. день после разгрузки не загрузиться ))), то вес не возвращался. Т.е. если на след. день будет день второй фазы, то все будет гуд )
какой общий минус за весь ДЮП ?
alenalen1986,
ЮОНка, и вас с минусиками ))
может и мне завтра разгрузку замутить ?))
а, еще на яйцах вареных классно вес уходит, правда тяжело сидеть ((
но по 1,5 кг. у меня уходило.
В день разгрузки ест-но много воды нужно выпивать, и я еще пью просто черный кофе 2-3 кружки ))
ЮОНка, Юля, на творожно-кефирном вообще без каких-либо проблем, там еще 1 яблоко разрешается, но я без него )
если на след. день после разгрузки не загрузиться ))), то вес не возвращался. Т.е. если на след. день будет день второй фазы, то все будет гуд )
сууууппер !!! поздравляю !!
какой общий минус за весь ДЮП ?
alenalen1986,
ЮОНка, и вас с минусиками ))
может и мне завтра разгрузку замутить ?))
а, еще на яйцах вареных классно вес уходит, правда тяжело сидеть ((
но по 1,5 кг. у меня уходило.
В день разгрузки ест-но много воды нужно выпивать, и я еще пью просто черный кофе 2-3 кружки ))
так да, я думаю как без кофя?)))
Короче говоря...я настраиваюсь..сусли буду в творог добавлять.Малой заболел .так дома сижу,с одной стороны сложно,но с другой -все рядом) и тубзик)
а если 2 фаза два-три дня,а затем нормально питание-всеравно же возвращение строптивого будет?
я на 1 кг вас больше.Вот 60,7 -это мой вес.Я к нему хочу прийти (к стабильном) к НГ.Точнее к 60,5
и у меня младшая чет по второму кругу, или по какому там (( вчера вроде так прям ей было лучше, а к ночи опять накрыло... ждем врача..
Левушке выздоровления !!!
а я 59 к НГ хочу, но уже устоявшиеся хочу
Левушке выздоровления !!!
нет, думаю не будет, особенно если повторять разгрузки раз в неделю ))
пусть так и будет !!!
а я 59 к НГ хочу, но уже устоявшиеся хочу
и я уже потиху настраиваюсь)
бо сегодня еще ничего не начали отмечать, а я уже и пряников наелась и конфет
и заниматься тоже не буду, т.к. планирую пить гранатовое вино
ДЕТКАМ НАШИМ ЛУЧИКИ ЗДОРОВЬЯ!!!!!
и я хочу!) а лучше 58:big_boss:
из самой любимой : 400-600 гр.творога 4 %, 1 л. кефира 1,5 %, и 1 йогурт безфруктовый , отвес всегда был 800гр- 1 кг.
это за целый день?
Последнее редактирование:
девы ,кто скорпион-будет интересно и посмеяться,а кто нет-просто ржачно.
Гороскоп здоровья на 2015 год Скорпион
Говоря о здоровье представителя знака Скорпиона в год деревянной Козы, в первую очередь хочется сказать о том, что губить его будут лишь сами эти люди. Неумеренность в еде и желание прикоснуться ко всем радостям жизни, лень и отсутствие мотивации могут привести к тому, что у некоторых Скорпионов появятся проблемы с лишним весом. Кроме того, гороскоп на 2015 год для Скорпиона предостерегает этих личностей от заболеваний сердечно-сосудистой системы виду неразборчивости в питании. Дать толчок этим болезням может нервной расстройство или стрессовая ситуация, которая случится в один из весенних месяцев. Чтобы предотвратить возможную угрозу, этим личностям совсем не помешает перейти на правильное диетическое питание, отказаться от алкоголя и курения, а кроме того, не принимать все близко к сердцу.
Гороскоп здоровья на 2015 год Скорпион
Говоря о здоровье представителя знака Скорпиона в год деревянной Козы, в первую очередь хочется сказать о том, что губить его будут лишь сами эти люди. Неумеренность в еде и желание прикоснуться ко всем радостям жизни, лень и отсутствие мотивации могут привести к тому, что у некоторых Скорпионов появятся проблемы с лишним весом. Кроме того, гороскоп на 2015 год для Скорпиона предостерегает этих личностей от заболеваний сердечно-сосудистой системы виду неразборчивости в питании. Дать толчок этим болезням может нервной расстройство или стрессовая ситуация, которая случится в один из весенних месяцев. Чтобы предотвратить возможную угрозу, этим личностям совсем не помешает перейти на правильное диетическое питание, отказаться от алкоголя и курения, а кроме того, не принимать все близко к сердцу.
alenalen1986
New member
Деткам здоровья)
Всех с минусами)
Я как-то морально не готова к разгрузочным дням
Всех с минусами)
Я как-то морально не готова к разгрузочным дням
Гороскоп здоровья на 2015 год Лев
Гороскоп на 2015 год для Львов сулит им не самую благоприятную картину здоровья, а все от того, что этому человеку очень трудно будет совладать со своими эмоциями, из-за чего он нередко будет подвергаться нервным расстройствам. Научиться сдерживать свои эмоции необходимо еще и потому, что Лев может столкнуться с не менее сильным и агрессивным оппонентом и в этом случае ему не избежать травм и повреждений. Вместе с тем у Льва будет высокий энергетический потенциал, который станет отличной защитой от вирусов и инфекционных заболеваний. Важно лишь не забывать соблюдать режим работы и отдыха и начать, наконец, питаться правильно, вводя в свой рацион побольше овощей и фруктов и отказываясь от продуктов быстрого приготовления. А победой над собой для многих Львов станет отказ от курения.
ну да ! это же разгрузка )
такс девочки... ну кто завтра на разгрузку?
я пожалуй пас. решила что лучше я в четверг попробую, тем более ваши результаты меня должны простимулировать
и вообще так хочется спаааааттьь
то ли забуриться, то ли стол идти накрывать
aldina, сколько яиц вареных в день если на яйцах?
я пожалуй пас. решила что лучше я в четверг попробую, тем более ваши результаты меня должны простимулировать
и вообще так хочется спаааааттьь
то ли забуриться, то ли стол идти накрывать
aldina, сколько яиц вареных в день если на яйцах?
Последнее редактирование: