Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[aldina]

ты все таки на разгрузе завтра?

да
творога купила, кефира купила )

очень уж хочется вернуть вес хоть в 60 кг

 

[Солнце]

ну если звезды не будут против, то да)))

таааакккк
ниче не знаю
значит в четверг!)

alenalen1986, я наоборот жить не могу без творога и особенно кефира. мне эти продукты никогда не надо специально покупать. у меня всегда склад такого добра.

aldina, давай! стимульни меня! а то я разбэстилась)

и вообще. может нам срок поставить? а то качаемся туды сюды

 

[aldina]

и вообще. может нам срок поставить?

ой не знааааю )
предлагай ! )

 

[ЮОНка]

aldina,
Солнце, во дурынды..так вы всю жизнь на диете будете.И..даже на мероприятие какое совестно сходить.После любого застолья всегда привес.Но нормальный рацион-типа второй фазы Дюпа-вернет вес в норму.У меня просто вес с сентября меньше 60.7(при отравлении) не падал.Хотя я на второй фазе+-. из укоренившихся новых привычек-мука,хлеб,немного майонеза.Это все.Сладкого,булок темболее-боже упаси.Салат и мясо.и все правильное.Но вес на 61,5 как есть так и крепится.Обидно.При чем,боюсь начинать есть по-другому,т.к. прилипшие 600 гр.дают сразу другую цифру.Так что пробую разгрузку.Все готово для этого.

возвращайтесь ко 2 фазе и кушайте нормальную еду.Алдина так та вообще,дойдет до 59 и боится есть

 

[Солнце]

ЮОНка, блииин, я итак целыми днями правильно питаюсь... а вот приходит вечер и все... вот хочу 58, ну или 59 и чтобы оно закрепилось навсегда)). но я ж не на диете. у меня каждый день обещание что будет чистое пп, а потом наступает вечер и все. капец моей решительности. находится что-нибудь вкусное

 

[alenalen1986]

Привет) я -500)) радая)

Солнце, вот и я так день отлично, в 22.00 идут в ход конфеты-печенья
Но у меня КД на носу, надеюсь после этого я хоть немного перестанут это кушать

ЮОНка, друх делаю тебе мужественно провести этот день) я верю в тебя)

 

[aldina]

Алдина так та вообще,дойдет до 59 и боится ест

иногда ))

Доброе утро !!

у меня + 100 )
Стартую в разгрузку с 60,8

alenalen1986, вау ! поздравляю !!

 

[K_I_M]

Удачи и стойкости вам!!!

А у меня весы сломались))) Вселенная против)))

 

[ЮОНка]

прывет! мне прям снилось,что я ем) творог заливаю кофе и ем эту бурду Алена-вперед,счас пойду взвешусь и начну творожиться! кофе можно,а чай!?

K_I_M, ага,небось спецом лопатой бомбила!

alenalen1986,
Привет) я -500)). .........Ай всё!!

 

[aldina]

ЮОНка, привет ! )
да. и чай можно, и побольше чая можно )

 

[K_I_M]

K_I_M, ага,небось спецом лопатой бомбила!
!

Я... Та как вы вообще обо мне такое могли подумать))) мне это было некогда делать, занята была, полночи хурму трущила))) так мне хотелось)))

Сегодня батарейки куплю, может оживуть)

 

[ЮОНка]

Я... Та как вы вообще обо мне такое могли подумать))) мне это было некогда делать, занята была, полночи хурму трущила))) так мне хотелось)))

:big_boss::locomotive:

aldina, какой меню у тебя? Привет!
У меня Оптималь 2%-2 банки, бабашкина скрынка 1%-500 гр, кефир не полная бутылка.
Утро-кофе +пол баночки йогурта,доела за малым пол желтка.
Вес утром 61,7

 

[aldina]

ЮОНка, у меня контейнер творога 4 % , 1 л. кефира и один Савушкин имеется
кофе с творожком уже шахнула первую партию

 

[Солнце]

привет, красотки!
у меня сегодня конечно должен быть разгруз конкретный после вчерашнего... но как-то вся в сомнениях...

Вес утром 61,7

встала я все-таки на весы и даже тебя перепрыгнула:locomotive:

я со своими доченьками:wub:

aldina,
ЮОНка, я в вас верю!

K_I_M, ты решила соскочить?)

Но у меня КД на носу

опять отмазки))

 

[ЮОНка]

какие халесенькие,мимими прям) Особенно младшая,с причехой,готовилась видно к днюхе)))
А мамка как свежа!

 

[Солнце]

ЮОНка, :give_heart:спасибки

я только созрела на завтрак: творожок мягкий 0% и 2 кусочка сыра самодельного (из всего обезжиренного) и кофе с каплей молока. пока сегодня настроена на типа "разгруз". но еще не вечер)

 

[aldina]

Солнце, ммммм, какие Дееевочки !!! Лапушки и красавицы все !!

Солнце, так что, 62 кг. сегодня ?
давай-давай с нами !! завтра будет большооой отвес если продержишься

 

[alenalen1986]

Солнце, вы такие хорошенькие) красавицы!
Ты бодра, весела, свежа) и не скажешь, что ты спишь мало)))) молодец

 

[ЮОНка]

Ты бодра, весела, свежа) и не скажешь, что ты спишь мало)))) молодец
____________________________________

во0во,по мне сразу видно,если недосып. Соплю вялую ничем не замаскируешь.Сон для меня важнее пожалуй секаса)
Чета ем я эту бабушкину скрынку(она нулевая оказывается) и такая рыгаловка.Что купить по-вкуснее?

 

[Natalia]

У меня -200гр!
Итого 55.0!!!!!!!! Уря!!!!!

Солнце, класно выглядишь! Детки прелесть))