Будущему папе как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия следует совсем отказаться от курения. За это время происходит полное созревания сперматозоидов, а поступление никотина в кровь плохо отражается на сперме. Также за 3 месяца до зачатия мужчине не рекомендуется посещать сауны или бани т. к. слишком высокие температуры плохо сказываются на развитии сперматозоидов.
Будущей маме необходимо позаботиться о своих прививках. Самым опасным заболеванием для беременной женщины считается краснуха. Эта инфекция приводит к выкидышу или врождённым аномалиям у малыша. Если женщина в детстве переболела этим заболеванием второе заражение не возможно. Если Вы не помните о том, болели ли Вы краснухой, это легко выяснить, сдав соответствующий анализ на антитела к этому заболеванию. Если заболевание не перенесено, то необходимо пройти вакцинацию не менее чем за 3 месяца до зачатия.
Другая прививка, которая рекомендуется перед наступлением беременности, против гепатита В.Запрещены прививки от туберкулёза, дифтерии и т. д. Перед любой прививкой предупреждайте своего врача о том, что Вы планируете беременность или уже беременны.
Медицинская статистика утверждает, что при грамотном планировании беременности риск рождения больного ребёнка снижается в два раза, а при соблюдении всех рекомендаций и во время беременности этот риск практически снижается к нулю.
:dance: Предлагаю улыбнуться!
Чем надо успеть насладиться до беременности:
Своим телом
Ты наверняка слышала, как та или иная супермодель заявляет, что поправилась за время беременности килорраммов на пять. Так вот: супермодели отличаются от нормальных людей генетически. Скорее всего, они просто с другой планеты (это наверняка скоро докажут). А ты особенно не надейся, что наберешь меньше 10-15 кило. А то и все 20. Никто не спорит: во время беременности надо следить за собой, а сразу после - еще больше. Сбалансированное питание, упражнения...
Однако мой личный опыт и опыт моих знакомых мамочек показывает, что именно во время беременности и после нее любые усилия над собой даются особенно тяжело. Раз в десять тяжелее, чем в любое другое время. Если честно, много ли ты упражняешься и часто ли отказываешь себе в гастрономических радостях сейчас? Нет? Вот и посчитай, насколько велики твои шансы взяться за это непосредственно перед рождением ребенка. В общем, долго еще не видать тебе твоего вечернего платья в обтяжку.
Своими волосами
Конечно, есть такие уникальные экземпляры, у которых за время беременности вырастает шикарная шевелюра. Только ты к ним вряд ли относишься. У многих женщин в этот счастливый период жизни волосяной покров, напротив, сечется и редеет. Потом, правда, постепенно возвращается в нормальное состояние. А вот к чему лично ты вернешься не скоро, так это к привычке накручивать по утрам "вавилоны" на голове! Ну что такое полчаса с утра на укладку-завивку? Извини, но, будучи мамочкой, ты эти полчаса потратишь с большей пользой.
А что касается волос, есть два выхода. Один (кардинальный) называется "под мальчика". Другой (примиряющий) - "конский хвост". Это когда помыть не успела, но делаешь вид, что модно уложилась.
Своим домашним - любимцем
Сексом день с ребеночком настолько насыщен событиями, что надо очень изловчиться, чтобы выкроить время хотя бы для одного не очень продолжительного сексуального эпизода. И никто не гарантирует, что на третьей минуте этого, можно сказать, исторического события любимое чадо не проснется, не ощутит невыносимых мук голода, непреодолимого желания выйти во двор и покататься на качелях или еще чего-нибудь в этом роде. О чем и со-общит немедленно и громко. О занятиях любовью родителей грудного ребенка не рассказываю. Шестиразовое питание, памперсы, которые нужно регулярно менять, проблемы с засыпанием... Ну ты понимаешь, насколько все это располагает к сексуальным радостям.
Одиночеством
Маленькой изящной сумочкой
Думаешь, это пустяк? Вот что у меня всегда было с собой в сумочке: две помады, тушь, пудра, кошелек, ключи от дома. Теперь в моей сумочке, которую правильнее назвать рюкзаком, всегда в наличии: детская расческа, жевательные конфетки (мой сын рад был бы питаться исключительно ими), фотоальбомчик с детскими фотками, детские салфетки, соска, замотанная в слюнявчик, бутылочка, запасные штанишки, кофточка на случай внезапного похолодания, игрушечный мишка без ноги, помада - остаток былой роскоши (используется в основном для раскраски сиденья машины).
Отпуском в дальних краях
. Тем более, обратите внимание, какая у медиков расплывчатая формулировка "не менее, чем за 3 месяца до беременности". А где сказано, когда точно можно? Не будете же вы каждый месяц сдавать анализ на имунный статус. В любом случае, насколько я знаю, прививки от краснухи уже несколько месяцев пока нет.