Девушки, поделюсь опытом достаточно продолжительного курса массажа лица.
За это время был опыт двух специалистов, но с различными техниками, поэтому есть смысл их просто чередовать. Я однозначно стала адептом такого рода воздействия на подкожные структуры (мышцы, сухожилия, кости), т к поверхностное смазыванием кремиком это не про работу над лицом, а про удовольствие.
Курс у одного спеца: 8 раз по разу в неделю, потом 4 раза по разу в две недели и раз в месяц в теч 2 месяцев. Перерыв 2-3 мес и снова у другого специалиста тож самое. Пока так получилось у меня. Дальше буду смотреть. На сегодня я очень довольна!
От ортоподушки я отказалась, сложно спасть на ней, советуют еще Бьютислип, но пока не готова столько денег отдать за нее.
Из ритуалов у меня каждый день лимфодренажная зарядка на мин 10-15, легкие элементы фейсфитнеса в течении дня с работой на шею.
Спорта нет в моей жизни, я ленива к спорту, вынашиваю аэройогу уже полгода, но пока безрезультатно
А это было б крутое подспорье к коррекции мышечного и сухожильного каркаса, осанке, общего тонуса. Но пока нет.
Ну и коллаген внутрь, результатами безумно довольна. Из ухода - домашние масочки покормить макрофаги или с эффектом ботокса(мои любиимые) или другие какие-то, альгинаты по задаче, кремы исключительно натур с эфирками моими, умывание маслом, убтаном, мукой, литокомплексом.
В общем то, что мне в кайф, делаю с огромным удовольствием, а что в лом - не делаю
На сегодняшний день не рассматриваю никакие салонные процедуры, да и никогда не делала, разве что думаю про плазмалифтинг, но ближе к 50