Весенние аистята 2009 Скайпу вопреки! Продолжаем отмечать наше 4-хлетие!

[Соната]

Тигрица, везуха, вы через какой пункт ехали?

Света, кинь ссылку на свой секонд.

 

[Angel]

нужен срочно крем от рубцов, пока рана заживает. Это мы так отдохнули, что Дарья бороду рассекла.

мы сейчас в Польше, но вернемся где-то 18-19 августа...
пусть всё заживает бесследно!

 

[Соната]

Спасибо, Ангелочек. Нашла еще одну возможность, ну и буду надеяться, что заживет хорошо Если что, буду иметь тебя в виду.

 

[j_lo]

j_lo, ты уже уехала? У меня облом вышел с мазью((((

Не уехали к сожалению - муж в больнице((
Все планы разом рухнули

 

[Тигрица]

Тигрица, везуха, вы через какой пункт ехали?

через Комарин, мы через него уже 5-й раз едем - в субботу в обед на выезд и в пятницу ночью на вьезд очередей никогда не было.

Света, кинь ссылку на свой секонд.

http://second.by/Sweet_Lana/ Но у меня еще многое не сфоткано и не выложено, все никак не дойдут руки )))
Например, вот такие каприки продаю 5Т (Ульяна еще в начале лета в них влазила, а сейчас уже нет, раза три всего надела)) http://peekasku.com/Gymboree/Gymboree images/140094/140094911.jpg Они в реальности длинее, чем на картинке (тут больше на шорты похожи)

Не уехали к сожалению - муж в больнице((

Ох ((( Что-то серьезное? Много-много @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 

[TeNa]

пусть уж лучше я неделек в 38 рожу, но сама без стимуляций.

пусть так и будет)

 

[Соната]

Дж Ло, мужу поправиться.
Света, я ж все твое школьное хочу.

 

[Тигрица]

Света, я ж все твое школьное хочу.

У меня на продажу уже точно две юбки и один сарафан (который Ульяна один раз надела - ей бежевый цвет такой не идет абсолютно, потому и не носила). все остальное буду еще мерить, вроде не маленькое. Так получилось, что у нее только ноги выросли, все штаны 128 подстрел уже, а майки-кофты еще 122 носит ))

Под юбку в клетку еще сразу и курточку продаю

Сарафан размер 6 слим - на худышку

 

[vitaminka_t]

через Комарин, мы через него уже 5-й раз едем - в субботу в обед на выезд и в пятницу ночью на вьезд очередей никогда не было.

а мы через него ехали дважды - первый раз в пятницу - это был капец - 31 машина, но тогда у нас были дети до 3 лет, и мы гордо проехали через границу без очереди, обратно ехали в четверг, очереди не было. Только белорусы нас трясли.
В прошлом году ехали в воскресенье - было 40 машин!!!!!! это пыл капец....
обратно ехали не помню в какой день, но тоже простояли долго на границе. Короче, похоже нам не повезло.

j_lo, мужу @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 

[Fari]

Девочки, знаю что многие будут витамины осенью деткам выбирать я тут очередной раз в айхерб укопалась и много перелопатила инфы по этому поводу, вот хочу поделиться резюме - думаю кому-нибудь пригодится

Многие уже наслышаны о том, что существуют натуральные витамины и синтетические, в чем же разница?

Натуральные витамины являются комплексными соединениями. Они никогда не существуют отдельно от всего. Они всегда связаны с другими веществами (флавоноиды, фруктовые кислоты, металлы, глюкоза и др.). В частности именно поэтому витамины рекомендуется принимать вместе с едой, чтобы попытаться «добрать» необходимые вещества. Усваиваются натуральные витамины значительно лучше, чем синтетические. Это означает, что синтетических витаминов надо принять гораздо больше, чтоб получить необходимое количество нужного вещества (отсюда и повышенные дозировки DV%).
Все побочные эффекты, которые приписывают витаминам относятся как раз к синтетическим их формам, потому что организм не может их усвоить и в лучшем случае они просто выводятся из организма, в худшем начинается откладывание в различных органах.
Лучше всего витамины употреблять в whole food виде, т.е. в виде самих продуктов, концентратов из различных растений, очищенных от всего лишнего, там они как раз идут в самом натуральном виде. Существуют whole food комплексы витаминов, они значительно дороже других видов, также эти витамины в таком виде содержатся в различных super food (о них потом отдельно напишу).
Стоят они значительно дороже, чем просто комплексы синтетических витаминов.
Если же вы решили взять комплекс мультивитаминов в чистом виде, смотрите, чтоб формы витаминов были активными.
Ниже представлены активные формы витаминов, которые предпочтительны к употреблению:

D витамин в форме D3 (Cholecalciferol) - эта форма довольно часто встречается

Витамины группы В в активной форме встречаются довольно редко в комплексах витаминов:

В1 витамин в форме thiamine cocarboxylase / thiamine pyrophosphate/ Tetrahydrofurfuryl Disulfide
В2 витамин в форме Riboflavin 5'-Phosphate
В3 витамин в формах Niacin и Niacinamide
Хорошо, когда они идут вместе, потому что каждая из форм выполняет свои функции (они разные, ниацин – снижает холестерин, снижает тревожность, ниациномид – полезен при диабете и для поджелудочной железы)
В6 витамин в форме pyridoxal 5'-Phosphate
B12 - в формах Methylcobalamin (встречается довольно часто) ,Adenosylcobalamin, 5-Deoxyadenosylcobalamin
Фолиевая кислота в форме 5-Methyl-tetrahydrofolate
Альфа-липоевая кислота в форме R-Lipoic Acid
Е витамин состоит из токоферолов и токотриенолов, помимо DL- tocopherol идут:
Beta tocopherol, Gamma tocopherol, Delta tocopherol, плюс другая форма витамина Е - Tocotrienol (также альфа, бета, гамма, дельта) – по эффективности они в десятки раз превышают токоферолы
(в природе они встречаются именно в комплексе)

А витамин - в организме синтезируется из каротинов, поэтому оптимально получать его в форме Mixed Carotenes (смесь каратиноидов, так как В-каротин лишь один из них)
Допускаются формы просто Beta Carotene, Palmitate
Такая форма как Retinol acetate плохо

С витамин существует в виде изомеров аскорбиновой кислоты, среди которых активным является лишь L-ascorbic acid, поэтому для усвоения необходимо, чтоб витамин С был в комплексе с биофлавоноидами (точно также как он встречается в природе) - Bioflavonoids, Hesperidin. Употреблять аскорбиновую кислоту в чистом виде, особенно от разных сомнительных производителей в больших дозировках крайне вредно для здоровья!
(возможные источники это соединения с кальцием и магнием, кальция аскорбат и магнезиум аскорбат соответственно)
Источниками витамина С являются такие растения, как Amla, Acerola, camu-camu, а также наши растения: шиповник, черная смородина, вики, клубника, красный перец)

Минералы

Минералы также различаются по форме, биодоступность одной может быть 1% в то время как другой 98% - разница очевидна
Кишечник способен усваивать отдельные ионы минералов только при соединении их с аминокислотами, такой вид связи и называется – хелатной. Происходит это совершенно натурально и является ежедневной нормой в процессах питания, как у человека, так и у животных. Процесс хелатирования, делает минералы биодоступными для использования организмом. Без необходимого количества аминокислот в пище, хелаты не могут быть образованы, а значит и минералы, не могут быть усвоены, итак:
Хелатные формы минералов это:
Citrate, Malate, Picolinate, Glycinate, Amino acid chelate
Следует избегать таких неорганических форм как Oxid, Carbonat
У некоторых минералов встречаются свои формы, например
Селен as L-Selenomethionine
Известно также, что форма Хрома в виде Chromium polynicotinate более активная, чем Chromium Picolinate

Краткий итог:
конечно, сложно найти комплекс по своим финансам, в котором все витамины и минералы будут в правильной форме, но имейте в виду, чем больше совпадений будет с этим списком в формах, выбранного вами витаминно-минерального комплекса тем лучше. Особенно это касается тех, кому по каким-то медицинским показаниям необходимо принимать монопрепарат, тогда его выбрать значительно проще.

 

[Тигрица]

а мы через него ехали дважды - первый раз в пятницу - это был капец - 31 машина, но тогда у нас были дети до 3 лет, и мы гордо проехали через границу без очереди, обратно ехали в четверг, очереди не было. Только белорусы нас трясли.
В прошлом году ехали в воскресенье - было 40 машин!!!!!! это пыл капец....
обратно ехали не помню в какой день, но тоже простояли долго на границе. Короче, похоже нам не повезло.

В субботу с раннего утра очередь обычно большая, мы так два раза ездили, но проезжали с маленькими детьми без очереди. А как стали выезжать позже, так к обеду там никакой очереди. Причины две - рано утром едут те, кто на закупки + те, кто считает, что лучше ехать утром, когда прохладно, чем торчать там в полдень на жаре (а таких очень много). Вот и выходит, что в полдень там почти никого нет ))))

 

[Соната]

Света, спасибо за секреты пересечения границы . Напиши в личку, что почем продаешь. А блузок нет (их, я так понимаю, Уля еще носит)?

 

[Tea]

Тигрица, красота костюмчики. Мы еще маленькие. Полюбуюсь.

Давно хотим в Киев съездить, но смущают очереди на границе. Как-то поднадоели они.

 

[Fari]

Добавлю про витамины. Если брать кальций, то мало того что хелатный, но к нему в компанию обязан быть помимо всем известного Д3 еще магний (2кальция:1магний) и витамины группы К. Поняла что наш никомед кальций Д3 полный отстой поэтому я его никогда и не чувствовала на себе.

А еще про рыбий жир. На зиму лучше выбирать жир трески, там количество витамина Д существенно (очень существенно) больше. Ну и выбирать очищенный, потому как рыбка и жир ее могут и гадости много содержать.

 

[Соната]

Я пью кальций магний хелат иногда.

 

[Tea]

Мы вообще ничего не пьем сейчас, но к зиме снова надо.
Буду на айхербе брать, рыбий жир в бутылках привозила из Польши (в капсулах дети не пьют) - пропадает. Если в салаты не приправлю или в еду - выбрасываю. (после вскрытия бутылка годна месяц) Спасибо, Фари.

 

[Sally]

Ира, расскажи что ты заказывала? Лизе хочу на зиму, и себе конечно, а то я про себя совсем забыла, ногти ужас, кожа кошмар, надеюсь сверну гв, восстановится все. Пока у нас остались еще ночные кормления, именно поэтому и сворачивась, хочу начать высыпаться ))

 

[Сакура]

Ну и выбирать очищенный, потому как рыбка и жир ее могут и гадости много содержать.

это будет в описании продукта написано?

 

[Fari]

Катя, я витамины как таковые не пью и детям не даю. Я брала в прошлом году и сейчас возьму пергу. Ну, рыбий жир на зиму такой http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Norwegian-Cod-Liver-Oil-390-mg-250-Soft-Gels/14565 - эта фирма специализируется на производстве именно рыбьего жира, известна высокой степенью очистки и хорошим качеством. Сейчас пока солнца много - льняное масло всем вместо рыбьего жира. старшим ложкой, мелким в кашу
что касается кальция http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Calcium-Bone-Maker-Complex-180-Capsules/27750?at=0 вот неплохой комплекс. Келп у меня все пьют - все-таки у нас йододифицит, никуда не денешься. Хлорофил хочу взять всем. Лецитин хочу опять таки всем взять. Но еще не выбрала. точно не соевый, а подсолнечниковый. В качестве пробиотиков хочу развести кефирный гриб ну вот как-то так

вот неплохой натуральный витаминный комплекс для деток http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...atural-Tropical-Fruit-Flavor-90-Animals/16869

это будет в описании продукта написано?

да. обычно пишут. и еще будешь выбирать, смотри на количество EPA и DHA - чем больше, тем лучше. На айхербе всегда указано и обращай внимания это в расчете на сколько капсул написано а то у них там нет единообразия

 

[Tea]

Посмотрела, Ира, на твою линеечку. Насте 14 скоро! Славе 2! А я еще помню, как Настю в гимназию определяли, и Кирюха с Жоржем одинаковым весом шел.

Как вчера было. Время летит, не успел моргнуть - год.