Анестезия, да ладно, у тебя на другое наверняка хватает)))
Про меню. Могу поделиться нашим вчерашним и сегодняшним. Сразу скажу, что не по ВОЗ)) Мы уже едим белок) активно воровал мой омлет (по диете положено:biggrin
, теперь делаю ему иногда.
Вчера: завтрак- мультизлаковая каша Мулин Пэрас с натертой грушей около 220 грамм, чай детский малина-шиповник (пьет мало, мл 30-40), обед- суп около 300 мл(картошка и замороженная смесь- горошек, морковка, брюссельская капуста, спаржевая фасоль, и в суп полбаночки фрикаделек из говядины от Бабушкиного лукошка), в суп масло оливковое, пил вишневый компот (домашний, вишня замороженная и изюм для сладости), полдник- йогурт Беллакт 100 грамм и пюре фруктовое 130 грамм (яблоко-персик). Ужин- впервые сварила вермишельку фигурки от Хайнц (в супах ел обычную "взрослую" вермишель) со сливочным маслом 200-220 грамм съел. Пил тот же компот.
Сегодня: завтрак- омлет из яйца в мульте на пару (яйцо взбалтываю с детским молоком вилкой и в силиконовой формочке пеку), творог 100 грамм, чай ромашковый. Обед- "общий" суп с фрикадельками из свинины с говядиной (обычный суп- картошка, морковка, лук, вермишель, фрикадельки, укроп и петрушка, люблю мноооого зелени:biggrin
300 мл, яблочный сок. Полдник был походным (на тренировке были)- 2 печенья Хайнц и пюре в мягкой упаковке Хайнц. Закусил бубликом:biggrin: Пил воду. Ужин- каша гречневая 220 грамм Нестле с курагой (пока единственная гречка, которую мы любим) с маслом сливочным. Пил сок, тот же, что в обед.
Вот, как-то так:biggrin:
Про меню. Могу поделиться нашим вчерашним и сегодняшним. Сразу скажу, что не по ВОЗ)) Мы уже едим белок) активно воровал мой омлет (по диете положено:biggrin
Вчера: завтрак- мультизлаковая каша Мулин Пэрас с натертой грушей около 220 грамм, чай детский малина-шиповник (пьет мало, мл 30-40), обед- суп около 300 мл(картошка и замороженная смесь- горошек, морковка, брюссельская капуста, спаржевая фасоль, и в суп полбаночки фрикаделек из говядины от Бабушкиного лукошка), в суп масло оливковое, пил вишневый компот (домашний, вишня замороженная и изюм для сладости), полдник- йогурт Беллакт 100 грамм и пюре фруктовое 130 грамм (яблоко-персик). Ужин- впервые сварила вермишельку фигурки от Хайнц (в супах ел обычную "взрослую" вермишель) со сливочным маслом 200-220 грамм съел. Пил тот же компот.
Сегодня: завтрак- омлет из яйца в мульте на пару (яйцо взбалтываю с детским молоком вилкой и в силиконовой формочке пеку), творог 100 грамм, чай ромашковый. Обед- "общий" суп с фрикадельками из свинины с говядиной (обычный суп- картошка, морковка, лук, вермишель, фрикадельки, укроп и петрушка, люблю мноооого зелени:biggrin
Вот, как-то так:biggrin: