Веснушки-2008!
- Автор темы Шаманка
- Дата начала
- Статус
Klaraffena
New member
я раз в месяц примерно позволяю себе ванну с пеной. не такую горячую чтоб голова кружилась и пар шел, а нормальной комфортной температуры. лежу минут 10-15. мне хватает. только все равно мечтаю о бане, басике, санках, лыжах, коньках... мячты...
Мамка-Лилька
New member
Лучше всего телятина. А в запеченой картошке меньше калорий чем в отварном рисе, это я точно знаю ещё со времен первой пузатости. От отеков оч помогает эуфелин, только не пугайтесь, что там есть противопоказание для беременных, этот препарат малышу не навредит. Знаю потаму что мне об этом не один врач говорил. Я обычно на ноч таблеточку выпиваю.
Klaraffena
New member
у меня тоже че-та похожее было. но все анализы нормальные. потом прошло. хз
Мамка-Лилька
New member
Что касаемо ванны, то я всю свою первую беременность бробарахталась, конечно не в горячей, но в привычной для меня водичке. Это сейчас с этим проблема тк её у нас нет, муж поставил душ.кабинку когда квартиру эту купили.
Klaraffena, а вот по поводу бани, сауны и всего остального я тебя поддерживаю полностью!!
Klaraffena, а вот по поводу бани, сауны и всего остального я тебя поддерживаю полностью!!
Прибавка веса - один из показателей, по которому доктора судят о нормальном течении беременности. Именно поэтому при каждом посещении женской консультации будущую мамочку тщательно взвешивают.
Набор веса при беременности - это нормальный и целесообразный с точки зрения физиологии процесс. Примерно 5 кг набирается как раз за счет животика: вес ребенка при доношенной беременности в среднем 3 кг (от 2,7 кг до 4 кг) и плавает малыш в 0,5-1,5 л околоплодных вод, а плацента тянет на 500-600 гр. Остальные килограммы - результат мощной гормональной перестройки в организме будущей мамы. При этом жир откладывается на бедрах, ягодицах и животе.
Сколько же и когда Вы должны весить?
Нормальный вес, необходимый для успешного вынашивания малыша = рост (см) - 100
Например, Ваш рост составляет 165 см, тогда вес, необходимый для нормального вынашивания беременности должен равняться 65 кг.
Немалую роль играет индекс массы тела.
Индекс массы тела (BMI) = вес (кг) / (рост (м))2
BMI меньше 19,8 - женщины худощавого телосложения.
BMI от 19,8 до 26,0 - женщины среднего телосложения.
BMI больше 26 - женщины крупного телосложения.
НОРМЫ ПРИБАВКИ ВЕСА С НАЧАЛА БЕРЕМЕННОСТИ (КГ)
Неделя беременности 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
BMI меньше 19,8 0,5 0,9 1,4 1,6 1,8 2 2,7 3,2 4,5 5,4
BMI от 19,8 до 26, 0,5 0,7 1 1,2 1,3 1,5 1,9 2,3 3,6 4,8
BMI больше 26 0,5 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1 1,4 2,3 2,9
Неделя беременности 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
BMI меньше 19,8 6,8 7,7 8,6 9,8 10,2 11,3 12,5 13,6 14,5 15,2
BMI от 19,8 до 26,0 5,7 6,4 7,7 8,2 9,1 10 10,9 11,8 12,7 13,6
BMI больше 26 3,4 3,9 5 5,4 5,9 6,4 7,3 7,9 8,6 9,1
Следует отметить, что в норме BMI, должен находиться в пределах от 20 до 26. Меньший вес считается дефицитным, а индекс, равный 17, является критическим, при этом возникают проблемы с зачатием и вынашиванием беременности.
СРЕДНИЕ НОРМЫ ПРИБАВКИ ВЕСА К КОНЦУ БЕРЕМЕННОСТИРебенок 3 300 г.
Матка 900 г.
Плацента 400 г.
Околоплодные воды 900 г.
Увеличение объема циркулирующей крови 1 200 г.
Молочные железы 500 г.
Жировая ткань 2 200 г.
Тканевая жидкость 2 700 г.
Итого: 12 100 г.
Итак, классическая прибавка веса за время беременности составляет 10-12 кг.
Набор веса при беременности - это нормальный и целесообразный с точки зрения физиологии процесс. Примерно 5 кг набирается как раз за счет животика: вес ребенка при доношенной беременности в среднем 3 кг (от 2,7 кг до 4 кг) и плавает малыш в 0,5-1,5 л околоплодных вод, а плацента тянет на 500-600 гр. Остальные килограммы - результат мощной гормональной перестройки в организме будущей мамы. При этом жир откладывается на бедрах, ягодицах и животе.
Сколько же и когда Вы должны весить?
Нормальный вес, необходимый для успешного вынашивания малыша = рост (см) - 100
Например, Ваш рост составляет 165 см, тогда вес, необходимый для нормального вынашивания беременности должен равняться 65 кг.
Немалую роль играет индекс массы тела.
Индекс массы тела (BMI) = вес (кг) / (рост (м))2
BMI меньше 19,8 - женщины худощавого телосложения.
BMI от 19,8 до 26,0 - женщины среднего телосложения.
BMI больше 26 - женщины крупного телосложения.
НОРМЫ ПРИБАВКИ ВЕСА С НАЧАЛА БЕРЕМЕННОСТИ (КГ)
Неделя беременности 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
BMI меньше 19,8 0,5 0,9 1,4 1,6 1,8 2 2,7 3,2 4,5 5,4
BMI от 19,8 до 26, 0,5 0,7 1 1,2 1,3 1,5 1,9 2,3 3,6 4,8
BMI больше 26 0,5 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1 1,4 2,3 2,9
Неделя беременности 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
BMI меньше 19,8 6,8 7,7 8,6 9,8 10,2 11,3 12,5 13,6 14,5 15,2
BMI от 19,8 до 26,0 5,7 6,4 7,7 8,2 9,1 10 10,9 11,8 12,7 13,6
BMI больше 26 3,4 3,9 5 5,4 5,9 6,4 7,3 7,9 8,6 9,1
Следует отметить, что в норме BMI, должен находиться в пределах от 20 до 26. Меньший вес считается дефицитным, а индекс, равный 17, является критическим, при этом возникают проблемы с зачатием и вынашиванием беременности.
СРЕДНИЕ НОРМЫ ПРИБАВКИ ВЕСА К КОНЦУ БЕРЕМЕННОСТИРебенок 3 300 г.
Матка 900 г.
Плацента 400 г.
Околоплодные воды 900 г.
Увеличение объема циркулирующей крови 1 200 г.
Молочные железы 500 г.
Жировая ткань 2 200 г.
Тканевая жидкость 2 700 г.
Итого: 12 100 г.
Итак, классическая прибавка веса за время беременности составляет 10-12 кг.
Солнечный зайчик
New member
Тогда мне к концу беременности нужно весить 54 кг!!! :crazy:
Я уже 55, 5
Что-то не то с этими подсчетами веса. Увсех разная конституация и мы все с разнам весом "вошли" в Б. Понятно, что чем ты полнее изначально, тем меньше нужно набрать, но прибавка все равно будет. Я например, еще ничего не прибавила, но вешу все равно больше нормы - 68 кг. Но для меня и моей конституции считаю, что НОРМАЛЬНО! Любой вес беременной мамочки норамльный и не надо на этом заморачиваться. Просто не есть всяческой пакости, которая в киосках и Макдональсе продается, и будет вам шчасце!
Солнечный зайчик
New member
Alese4ka,
Правильную ты цитату дала. Нормальный вес к НАЧАЛУ беременности должен быть рост-100, а не к концу (смешно даже)
Правильную ты цитату дала. Нормальный вес к НАЧАЛУ беременности должен быть рост-100, а не к концу (смешно даже)
Klaraffena
New member
о макдональс! как много в этом слове... ща расплачусь...
хочу.....
хочу.....
Klaraffena
New member
все индивидуально. я при росте 167 ща вешу 56,5. до Б была 50 кг (49-51). это мне надо чтоли набрать еще 10 за 2 месяца? :crazy:
Klaraffena
New member
я - двойной чисбургер с колой... я колу уже не помню когда пила... или биг мак...
Девочки, кому скоро рожать, вы уже думали в чем малышей из роддома забирать? Рожать в конце февраля, еще холодно будет, а покупать какой-нибудь зимний комбез или конверт на овчине, так жалко столько денег отдавать ради нескольких недель.
- Статус