Витамины (и детям, и взрослым. Общая тема)
- Автор темы Оленька
- Дата начала
Goldenflow
Well-known member
Типа ты последняя не в курсе
))ага..
я как-то обычно комплекс пью зимой и все и не помню чтобы там стандартно такое было Ca + D3 обычно в связке есть
Goldenflow
Well-known member
У меня сильный дефицит по анализам, причем даже на фоне приема по 5000 единиц в день. Сейчас еще не сдавала.ага..
У ребенка норма без таблеток,на солнце бывает редко. Так что все индивидуально,может тебе и не надо
Эвалар
Добавлено через 1 минуту
Я покупаю бразильские орехи для селена. В трёх шт - дневная норма
кто не в теме, то всё новое
))чудесный дуэт
когда ре мой лежал с трещинами в позвоночнике, то К2Д3 просто мастхэв был, это проводник, гораздо более ценный, чем Са
чую, сча снова разговоры скатятся к бадам и альтернативке
))это мега много, просто жэстачайшая нагрузка на организм...
чем он хорош при таком составе?
мало того, что синтетика, так и химоза еще какая-то в придачу
Предлагай лучше. Чтобы купить здесь. Не айхерб. Этот посоветовала врач, которая сейчас работает в ковидной больнице и пьет сама. В совокупности с Д и цинком.
ну совсем не аргумент, абсолютно
я выбираю только ацеролу, только, уже писано-переписано инфы о разнице.
в минске она есть в вивасане, но там малые дозы, или в спортпитах можно смотреть
если и брать синтетику, ну вдруг кому-то пофиг, то хоть уже сдобренную натуром каким или просто аскорбиновая кислота без химозных примесей/колеров/гликолей и прочего Г
Сибирское здоровье, например, всё практически на травах, доступная цена и ДАЖЕ можно не Подписываться, что бесплатно вроде, и дает скидки на след покупку. Сложно отказаться
и обычно на ресепции девочки под себя и подписывают )) не отходя от кассы.Каждый выбирает себе сам, что класть в рот.
Happy, существуют статьи, которые говорят, что молекула искусственного витамина С не совсем совпадает с натуральной, и один вред от нее.
Весь вопрос в том, веришь ли ты, что
1) искусственный действительно по действию отличается от натурального
2) в таблетках и порошках не из аптеки а с айхерба и т.п. "молекула идентичная натуральному"
Весь вопрос в том, веришь ли ты, что
1) искусственный действительно по действию отличается от натурального
2) в таблетках и порошках не из аптеки а с айхерба и т.п. "молекула идентичная натуральному"
Кстати, у нас действительно можно купить вит С в хорошей форме. Не аскорбинку. Для тех, кто верит в химию - витамин С в форме Эстер С. Можно самостоятельно почитать, чем он хорош. Чем плох, кроме того, что не натуральный, ДСимона расскажет )) У меня Ester C c айхерба, правда, не Солгар. Большой дозы не боюсь, кислота в нем нейтрализована.
это вариант получше эвалара, однозначно
но это всё равно синтетика: аскорбиновая кислота + карбонат кальция= Аскорбат кальция
неконтролируемые последствия синтетики:
1. Избыточный витамин С распадается в организме с образованием щавелевой кислоты. Это приводит к появлению в моче солей оксалатов. Наблюдала этот явление лично. Оксалаты с большой долей вероятности ведут к камням в почках. Процесс этот обусловлен генетическими особенностями. У кого-то доза от 300 мг витамина С в сутки ведет к образованию солей, для кого-то безопасна. Вряд ли вы можете быть уверены, что для вас это безопасно.
2. Высокие дозы витамина С противопоказаны при диабете.
3. Гипердозы витамина С (от 1000 мг/сут.) могут вызвать геморрагии (кровоизлияния).
4. Высокие дозы витамина С повышают возбудимость ЦНС.
5. С приемом больших доз связывают тромбоз глубоких вен, развитие катаракты.
6. Высокие дозы витамина С приводят к увеличению потребности организма в витаминах В12, В2 и В6.
1. Избыточный витамин С распадается в организме с образованием щавелевой кислоты. Это приводит к появлению в моче солей оксалатов. Наблюдала этот явление лично. Оксалаты с большой долей вероятности ведут к камням в почках. Процесс этот обусловлен генетическими особенностями. У кого-то доза от 300 мг витамина С в сутки ведет к образованию солей, для кого-то безопасна. Вряд ли вы можете быть уверены, что для вас это безопасно.
2. Высокие дозы витамина С противопоказаны при диабете.
3. Гипердозы витамина С (от 1000 мг/сут.) могут вызвать геморрагии (кровоизлияния).
4. Высокие дозы витамина С повышают возбудимость ЦНС.
5. С приемом больших доз связывают тромбоз глубоких вен, развитие катаракты.
6. Высокие дозы витамина С приводят к увеличению потребности организма в витаминах В12, В2 и В6.
Goldenflow
Well-known member
Кто сказал?
MamaPoliny
Well-known member
Сори за глупый вопрос, а если пить по 1000 тыс. в день Д не поднимется что ли?