Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[vuster]

а у меня привес, хоть талия уменьшается на глазах. Зато выскочили ушки на бедрах. В одежде ничего в глаза не бросается , но вот когда раздеваешься - реально начальная стадия галифе. Это я от радости что не надо ничего особенно делать упражнения забросила

 

[Звездопад]

Кто со мной сегодня на новолунную диету?

 

[Ю. Пасхали]

olyk, слышала, что в Минске достаточно центров, где йогой занимаются

 

[marina_d]

Звездопад, я тоже на новолунке с сегодня. Хотя я так поняла что много не сбросишь на ней. Ну хотя бы 1 маааааленький килограммчик!

 

[Lota]

Девушки, может кто-нибудь читал книгу Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать."? Если да, поделитесь, пожалуйста, мнением о прочитанном.

Звездопад, я тоже с сегодня на новолунной диете

 

[Оранжевая мама]

а я вот такую штуку заказываю дополнительно к моему БМС http://www.slivki.by/relax-tone.html потом отпишусь, как оно)

 

[pisarenko]

Уффф..а у меня -5 кг и по 8-9 см по объёмам ушло ) выполняю всё, что планировала ( 2 раза шейпинг, 1 раз аквааэробика и следить за едой )..в дни тренировок по шейпингу получаются фактически разгрузочные дни ( за 3 часа перед тренировкой поесть лёгкое. после 3 часа не есть , потом на 100 калорий съесть, а через 2 часа уже можно есть. Т.е. после тренировки с 9 до 10 утра я до сих пор кроме питья и апельсина не ела, а там и до 18 после ктр не есть ))) недалеко
Вот в понедельник получу на шейпинге раскладку по питанию для себя и уже план индивидуальной тренировки и надеюсь продолжу уменьшаться ))
Вот в понедельник

 

[Оранжевая мама]

Уффф..а у меня -5 кг и по 8-9 см по объёмам ушло

отлично! так держать!

 

[Tayi]

pisarenko,поздравляю с отличным результатом! А я слезла с диеты, но придерживаюсь правильного питания и вес продолжает уходить!!!

 

[Nesmeyana]

pisarenko, сууупер!!! молодца!

 

[pisarenko]

Спасибо всем за похвалу ) дальше тяжелее будет ( Сегодня мне тренер на шейпинге все складочки измеряла...бррррррр... будем бороться..наедала я всё это 5 лет...интересно сколько сбрасывать буду ?

 

[Алёна_Ми]

Оранжевая мама, у меня такой уже есть я от него ТАЩУУУСЬ реально кожу разглаживает

 

[vuster]

Все, мне надо выписать пенделин и грязные ругательства...Вес 51 700, все таки после болезни не могу отстроиться. Всего ничего ведь убрать, а настроение жесть по этому поводу. 5 числа вечер встречи выпускников , можно было бы и получше выглядеть...

 

[Оранжевая мама]

vuster,

а ну, быренько встряхнулась! И пошла!

 

[irrra-r]

а я вот такую штуку заказываю дополнительно к моему БМС http://www.slivki.by/relax-tone.html потом отпишусь, как оно)

я хотела такой купить, но сразу взяла на месяц напрокат. Ну и хорошо что не купила-абы что, мне никапельки не помог.

 

[Психея]

Блин, девы, звезда в шоке. Как только начинаю питаться более-менее нормально -в ес ползет вверх. Уж забыла когда последний раз картошу имакароны ела. Мясо и салаты в основном, утром могу себе позволить шоколад черный. Грешу на спираль и ГВ. Тяжко мой организм во время ГВ с запасами расстается=) Очень сильно надеюсь на ДЮП с понедельника. А то буду вас тут своей красотой через месяц пугать

 

[Оранжевая мама]

irrra-r,
Алёна_Ми, а расскажите, пожалуйста, с какой частотой и сколько по длительности пользовались, за сеанс и вообще курс, какие насадки использовали, с кремом, без, соблюдалась ли диета?

 

[vuster]

и поругать еще... мама, ну покостери от души....

 

[Оранжевая мама]

Психея, держись, мать, звездой будешь! ну их нафик, ту картошку, и те макароны, огурец вкуснее)

мама, ну покостери от души....

сама попросила, да?))) ну держись)))

Так, ленивая тетка, скока тебе лет - знаешь, скока детей - знаешь, про мужа тоже ниччего рассказывать не буду! Быренько взяла ноги в руки, оторвала зад с галифе от кресла перед компом, и пошла упражнения делать! Вместо оливок и фильмов! А то на встрече одноклассников будешь шепотки не с той интонацией ловить!

 

[vuster]

ооо, то что надо спс
пошла зарядочку сделаю и гелем намажусьььь