Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Vetta]

Оранжевая мама, я тоже с вами
1. вес 68 кг рост 167
2. этап 4
3. желаемый вес к концу этапа 62 кг
4. диета,физические нагрузки 4 раза в неделю (аквааэробика, кардиозал и фитнесс)

 

[Lenus]

Я решила сегодня попробовать провести день на молокочае. Уже стоит настаивается. Завтра приедут гости, надо немного разргузиться. На этап буду подавать заявку после уезда гостей.

 

[Оранжевая мама]

calandiva, 78-72кг
Glazunia, 72,4-65кг
Nasten@, 61-56кг
Vetta, 68-62кг
заявки приняты)

 

[calandiva]

Я обычно на жидких диетах просто зверею. Как думаете, два дня на чае - это перебор уже?

думаю,что это слишком.одного хватит,упадок сил будет.

 

[Heleshka]

Вот это волшебный пендель - минус кило 200!!! И никакого голода, вполне легко вчерашний день прошел.

думаю,что это слишком.одного хватит,упадок сил будет.

Да, пожалуй. Есть небольшая слабость с утра, не буду повторять прошлые ошибки с голоданием, пусть даже без чувства голода.
Зато до чего приятно начинать диету с таким небольшим стартом, главное весь кг, по-моему, с живота ушел, красота.

Lenus, легкого дня!

 

[Natalia]

Heleshka, класно, что с живота!!! рада за вас

 

[Lenus]

Lenus, легкого дня!

спасибо. Пока выпила стаканчик..может крепковат заварен был..пока как-то странно себя чувствую, след стаканчик чуть разбавлю наверно.

главное весь кг, по-моему, с живота ушел, красота.

вот это здорово!!! Пусть бы и у меня с живота уходило. Протеинка тоже много с живота-талии сняла.

 

[calandiva]

Вот это волшебный пендель - минус кило 200!!! И никакого голода, вполне легко вчерашний день прошел.

поздравляю
а какой чай пили? я заваривала зеленый,а недавно прочитала,что зел чай+молоко,совсем не гуд.Только не помню ,почему )))) И еще заваривала его в термосе,а тоже прочитала,что его (чай) хранить несколько часов нельзя,становится вредным.
А у меня сегодня - 400 г

 

[Фероника]

а у меня сегодня 57,8 кг. на малую смотрю и хочу у нее сушку отобрать))

 

[Natalia]

calandiva, поздравляю!!!

Lenus, что за протеинка??

 

[Lenus]

Natalia,вот тут ссылочка можно почитать. http://www.justlady.ru/diet/1894/ Для меня самая вкусная диета)) Люблю мясо.:nyam:

 

[Heleshka]

пока как-то странно себя чувствую

Я после первого тоже не очень, после второго чуть тошнить не начало, но потом абсолютно нормально себя чувствовала.

Протеиновая похожа на кремлевку, я как раз на ней собираюсь посидеть. Муж как-то очень много сбросил, хотя ел с утра до вечера

поздравляю а какой чай пили? я заваривала зеленый,а недавно прочитала,что зел чай+молоко,совсем не гуд.Только не помню ,почему )))) И еще заваривала его в термосе,а тоже прочитала,что его (чай) хранить несколько часов нельзя,становится вредным. А у меня сегодня - 400 г

Спасибо! Я вообще ройбуш ))) не было зеленого. Вообще, считается, что молоко нейтрализует все полезное в зеленом чае, не знаю, правда или нет. Это ж как с маслом - то оно очень вредное, то его реабилитировали.
Я вообще делала неправильно, потому что в принципе молоко не пью. Заваривала в кружке минут 5-7, потом разбавляла подогретым молоком на треть. Пробовала на половину, не, я не могу пить.
На следующей неделе попробую классический рецепт на молоке.

 

[calandiva]

На следующей неделе попробую классический рецепт на молоке.

я пила,как и вы.заваривала чай,а потом на треть молока туда.
чашка у меня на 500 мл,если заваривать в молоке,так мне только 2 чашки в день и положено))

 

[Heleshka]

calandiva,о, а я уж думала меня раскритикуют за несоблюдение инструкций )

Пойду курицу размораживать, буду сегодня ее жевать надеюсь, какие-нибудь овощи в морозилке еще завалялись, нет времени на магазин.

 

[WildChild]

Всем привет, я с вами, принимайте заявку
1)54 кг, объемы грудь 88/талия 62/бедра 92, 25 лет, 1 ребенок
2)4-ый этап с 06.06.11 по 28.08.11
3)53 кг
4)занятия шейпингом, аэробикой, соблюдение шейпинг-рекомендаций по питанию.

 

[Sony]

Я "стартанула" - 100 гр
хотя пока только вернулась к "не есть после шести")

 

[Lenus]

Я после первого тоже не очень, после второго чуть тошнить не начало, но потом абсолютно нормально себя чувствовала.

упс..поздно прочла, сейчас пью вторую чашку и поеду мелкого на танцы и в школу отвозить, надеюсь, что все нормально будет.

Я "стартанула" - 100 гр

начало положено- поздравляю!!!

 

[Sonador]

А кормящим на молокочае разгружаться можно? как думаете?

 

[vuster]

во времена моей молодости, хе-хе , считалось что от молокочая прибывает молоко и я его пила в бооооольших количествах после родов

 

[Nasten@]

у меня -400 за 2 дня

А кормящим на молокочае разгружаться можно? как думаете?

думаю да,например 1 в недельку