Вот реально так случилось, что не с кем поговорить, некому рассказать о своих переживаниях...
Скорее всего есть, но те кто есть - с теми не хочется.:secret:
А те с кем хочется:
"Ну если только быстро, две минуты!"
Вот Вы правильно сделали, что нашли третий вариант,пришли сюда, а не замкнулись в себе и не стали добивать себя изнутри.
Я вам посоветую еще четвертый. Когда душат переживания и кажется, что уже дальше некуда, а как правило душат они не в момент "ничегонеделания", а когда ты занят какой-то рутинной работой, мытьем посуды, стиркой, уборкой, готовкой и т.д., нужно РЕЗКО ВСЁ БРОСИТЬ, взять листок бумаги и на пике этих эмоций сесть и написать письмо. Написать тому или тем, кому хотелось бы все высказать и объяснить от чего так плохо. (Письмо не отправляется!
) Писать до мелочей, до капельки. Писать, все, что вас довело до этого состояния, что вас раздражает, что волнует, все ваши претензии. И даже то, о чем говорить как бы вроде и не хотелось, либо потому что Вам кажется это не значительной мелочью, либо потому что Вы не хотите или боитесь кого-то обидеть. Пишите не смотря ни на что, ни на телефонные звонки, ни на то, что Вас кто-то отвлекает. Пусть отвлекает, это лишь позволит до мелочей разобраться в том, что Вас раздражает и мешает спокойно жить. Пишите, пишите и пишите, пока не выдохнетесь, пока не поймете, что ну вот, я все и высказала. Если все же нет возможности написать днем, пишите, когда все уснут. Фактор того, что :"вот все спят, а я тут опять одна и мне плохо", тоже поможет излить свои переживания до капельки. А еще в ночном написании есть свой плюс. Когда Вы будет все это излагать - слезы начнут литься ручьем и пусть льются. Нам эта возможность для того и дана, чтобы излить все наружу на физическом уровне. Когда письмо будет написано, спрячьте его в укромное место. Пусть полежит денек или ночку. А потом когда Вы немного успокоитесь в своих переживаниях ( а Вы успокоитесь непременно после написанного), берите это письмо и читайте, представляя, что его читает тот человек, которому вы его написали. И вот тут вы увидите, что вам захочется как минимум половину вычеркнуть. У Вас обязательно появится мысль:" А вот это я зачем написала-то? Оно ведь в общей картине совершенно не важно! И не надо было об этом вообще писать!" Вот и вычеркивайте!!! Читайте снова и снова и снова. И с каждым перечитыванием все больше и больше предложений окажется вычеркнутыми. Потому как они как ком наворачиваются одна за другой. А исключая одну, вам тут же захочется исключить и другую, потому как не вяжется. Как говорил уже упомянуты выше Гришковец, когда ты ищешь причину, тебе тяжело ее сформулировать, но когда ты ее сформулировал и произнес, то оказывается что это вообще не причина! Ищешь другую и она тоже оказывается не причина. И все вместе они уже не причины. Когда нам ПЛОХО, то сама главная проблема, что нам плохо ВООБЩЕ! То есть вот плохо и все, плохо от всего. И чтобы это ПЛОХО из себя убрать, надо найти что именно убрать! Вот и нужно все себе объяснить, чтобы понять что убирать. А поскольку самому себе объяснить в таком состоянии не реально ( Бо нам же плохо, какие могут быть объяснения), то и надо объяснять, то есть писать кому-то конкретному. Тому, кого мы считаем причастным к нашему состоянию, либо тому на помощь кого мы рассчитываем. И все станет ясным и понятным. И каждая проблема в итоге окажется вообще не проблема!!! Потому что наше состояние возникло из кучи мелких раздражителей, таких как: никто не хочет вынести мусор, не там брошен носок, в магазин должна ходить только я, почему никто ничего не может сделать сам, пока я не ткну носом, почему мама звонит тогда, когда я не хочу говорить и т. д.
А теперь подумайте! Если нельзя заставить кого-то измениться, ну нельзя переучить кого-то бросать носки не там, нельзя объяснить маме, что нефиг звонить когда не вовремя, что нельзя заставить выносить мусор. То как избавиться от этих проблем? Как я хочу, чтобы это все изменилось в моей жизни, если их всех заставить измениться нельзя? Ну нельзя, потому что Господь таких нам их всех послал и мы не Господь и не можем изменить мир в этом отношении.
Так как же избавится от всего этого что меня раздражает? Когда оно перестанет раздражать? Ну выходит, что только тогда, когда всего этого не будет. Не будет того, кто этот носок бросит, не будет мамы которая позвонит не вовремя, не будет того, кто должен выносить мусор и т.д. Вот и подумайте, что для нас в жизни действительно важно, а что НЕ ПРИЧИНА и на что можно вообще не обращать внимания!!!
Я не помню, когда я телевизор смотрела в последний раз. Некогда. Сад-работа-сад-дом, а соответственно вторая работа (мне когда вечером звонят и спрашивают, чем я занимаюсь, у меня один ответ: работаю). Спать укладываюсь не раньше часа ночи. И так каждый день.
А вот по этому поводу в пост номер 72.
Вот вроде пока все на что хватило времени. Вернее я его украла из тех важных дел, которые кажутся первостепенными. Сейчас в скайпе мамочка одна ждет ответа, что ей делать и как собрать деньги на лечение ребенка, а Таня Дудочка и Геля ждут моего ответа в агенте. Но Я РЕШИЛА объяснить вам что можно сделать, чтобы не сойти сума. И я уверена, что и мамочке я успею помочь и Таня с Гелей меня поймут и не обидятся, ч то я задержалась с ответом.
