Зачастую в жизни человека появляются трудности, неурядицы или проблемы, которые беспокоят его и мешают быть счастливым. Одним словом – человек неудовлетворен тем, что происходит в его жизни. Так вот, представьте, что все эти проблемы и неурядицы – это темная комната.
Психотерапия
Зачастую в жизни человека появляются трудности, неурядицы или проблемы, которые беспокоят его и мешают быть счастливым. Одним словом – человек неудовлетворен тем, что происходит в его жизни. Так вот, представьте, что все эти проблемы и неурядицы – это темная комната. И в этой комнате тяжело находится и передвигаться: можно пораниться об острые углы, поцарапаться, наткнуться на мебель или споткнуться о разбросанные предметы на полу. Эта комната пугает своей неизвестностью, в ней неуютно и страшно.
Психотерапия – это «включить свет» в этой комнате: осмотреться, пощупать острые углы, возможно, сделать перестановку, убрать лишние предметы и добавить нужные. Одним словом – сделать эту комнату «своей» – безопасной, удобной и комфортной. Такой комнатой, в которой хочется жить и творить!
Так происходит и в жизни – мы решаем одни и те же проблемы, спотыкаемся о неудачи, встречаемся с непониманием, злостью и обидой. И задача терапии – взгляд с другой стороны: посмотреть смело в темные уголки, в которые было страшно или стыдно заглядывать; пощупать проблемы, погладить их или даже попробовать на вкус. И моя задача как терапевта – быть проводником на этом нелегком пути. Направить в нужный угол, добавить немного света, находиться рядом и поддерживать.
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия — ответвление психотерапии, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах. В отличие от психоанализа, гештальт-терапевт не занимается интерпретацией бессознательного пациента, а помогает клиенту развить самосознание, и играет роль не пассивного стороннего наблюдателя, как психоаналитик, а активного участника, раскрываясь, взаимодействуя с пациентом как личность с личностью, как это предполагает гуманистический подход.
Направления работы:
- Пищевые зависимости. Лишний вес. Фанатичное следование диетам и изнуряющие тренировки. Неконтролируемое чувство голода.
- Сложности адаптации на новом месте – учебы, работы, городе или стране.
- Поиск себя и своего пути. Неуверенность в себе, повышенная раздражительность или ранимость. Ощущение потери целей и смысла жизни.
- Сложности на работе и совмещение работы с личной жизнью. Профессиональное самоопределение. Отсутствие интереса к профессиональной деятельности. Замена работой других сфер жизни.
- Сложности в построении личных отношений. Несчастная любовь, зависимые отношения. Одиночество. Вернуть бывшую https://psysecrets.com/stati/otnosheniya/item/140-kak-vernut-byvshuyu-devushku
- Отношения в паре. Семейные проблемы. Непонимание между супругами. Тяжелые расставания.
- Депрессия, тревога, внутриличностные конфликты.
- Достижение личных целей, уверенность в себе, раскрытие творческих способностей.
Чтобы записаться на индивидуальную консультацию, звоните мне в рабочие и выходные дни с 12:00 до 20:00.
Татьяна Радюк, практикующий психолог и гештальт-терапевт.
