ПОЗИТИВНАЯ, я не согласна с посылом: расслабились. Депрессия - болезнь, нарушается работа организма и выработка разичных химических элементов. Это как с гормонами, нельзя говорить, что расслабился.
Психиатры работают с депрессиями уже на очень серьёных стадиях, на стадия попроще - передают пациента психологу, или же те, кому удаётся "словить" симптомы депрессии до серьёзной стадии, могут работать с психологом и обойтись без психиатра и таблеток. Психиатр и психолог работают по разному. Можно сказать, что психиатр работает с проявлениями: нарушением сна, неправильной работой организма и пр. Психолог работает с причинами и восприятием
Депрессия не наступает вдруг, она развивается иногда годами. Там нет такой симптоматики часто, чтобы даже самому начать за себя переживать. Всё постепенно и скрыто, пока в один день человек не выкидывается из окна.