У тебя 3 варианта, насмотреться видеороликов на тему консервации велосипеда, попросить мужа этим заняться, либо отвезти на сервис, тебе за деньги всё сделают
)
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
)
Иринка-Калинка
Well-known member
это так сложно?
не, я незамужем
это гляну дома. Не думала, что хранение велосипеда это целая история))))
Не очень сложно, есть желание в этом разобраться, то осилишь
Я на зиму вообще не консервирую, хотя это не правильно конечно. Обычно перед началом сезона отвожу на сервис, они делают полное ТО и вел как новенький Знаю многих, кто вообще не заморачивается, колёса накачал и вперёд, только вел так быстро сломается )
Чего только не придумают
У меня караул, была неделю в Гамбурге в командировке...а там Октоберфест...сами понимаете
Мы на балконе храним, ничем не накрываю.
Воооот. Теперь представляете, как в принципе, тут непросто худеть
Всем привет
Я что-то от форума отвалилась на несколько месяцев .
А я сегодня начала у тренера своего заниматься. Вот посмотрим на эффект. Денег конечно немерено нада... но я решила себе этот расход позволить.
Мотивация пришла)
Это точно, хотя у вас там людей, занимающихся спортом на много больше чем тут, особенно бегунов.
Кто тренер? Соседка? Расскажи сколько тренируешься, где, как впечатления от тренера?
Иринка-Калинка
Well-known member
Классно!!
Это да! Я немного за ее инстаграммом слежу, мотивируюсь)))) И с мужем по работе пересекаюсь, забавно))))
Я вчера в тренировку добавила вот это упражнение
делала его с гантелями по 3 кг. До упора (раз 50 на каждую ногу) Сегодня приятно ноет пятая точка - эффективное упражнение)))))
Да, кстати как вариант, надо поискать временную альтернативу для мотивации. Спасибо.
Вернусь скорее всего через месяц!
В кладовке, но ничем не накрываю, спасибо за идею!
Иринка-Калинка
Well-known member
Завтра, в четверг 18.00, 19.00, Юля будет раздавать бесплатные приседания и улыбки?
Сообщение в инстаграмме этого клуба "Зарядка". Так что есть хороший шанс попробовать, да ещё и бесплатно!
https://www.instagram.com/p/BLK5OZdDAcr/?taken-by=trxminsk
И кстати на 18-00 именно TRX women
Glowworm, сразу видно активное спортивное прошлое)))
Bonica, по питанию : не планирую ничего соблюдать. Буду жить обычной жизнью. Ем мороженое и картошку, когда хочу. И хлеб и все остальное. Вообще не планирую ставить рамки.
Просто постараюсь не заедать ничего. Есть есть по желанию.
И вообще, давно заметила, когда читаю как люди себя с питанием мучают, очень их жалею. Не хочу так. И не буду.
Просто постараюсь не заедать ничего. Есть есть по желанию.
И вообще, давно заметила, когда читаю как люди себя с питанием мучают, очень их жалею. Не хочу так. И не буду.
Вечером мне вообще сложно выбраться, муж обычно поздно приходит
я три дня подряд подходила утром -- закрыто. Видимо нет желающих на утро, не набираются группы. Хотя в контактах заявлено, что зал работает с 8.00 до 22.00, но даже на ресепшн никого нет.Первое занятие по купону на сливках бесплатно. Кстати, продлили эту акцию, 15 тыс купон, скидка 50% на утренние занятия и 30% на вечерние
Иринка-Калинка
Well-known member
наверное, лучше созвониться. Они только открылись и возможно пока наполняемость групп слабовата.
мне не лениво, но сейчас холодно, наверное, больше калорий уходит на самообогрев, к вечеру хочется не есть, а жрать, сметать всё подряд. Надо, наверное, чуток добавить в рацион))))
тебе проще, у тебя мышцы. Читала, что у людей с хорошими мышцами метаболизм лучше. Тем более, при твоем образе жизни и с вводом тренировок можно есть ещё больше)))))
Bonica, ты как-то говорила, что сильно мерзнешь - прошло?
кстати, вот объясните мне, почему нельзя начинать тренировки постепенно, не забивая мышцы так, что невозможно ходить? Когда я решила сходить в тренажерный зал, оплатила индивидуалку с тренером, он мне тоже дал такую нагрузку, что я потом несколько дней еле ходила... Зачем так?
Отбило желание вообще ходить в ТЗ.
miss_fluffy
разведываю
поддерживаю. Для меня это изврат полнейший
так ты в плюс ушла или в минус?