Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-4

[Касатка]

Стала есть перед треней

Натощак-это когда последний прием пищи? И перед-тоже интересует? За сколько? Я вечером занимаюсь. В 8 треня начинается. Если поем позже 5, тяжко прыгать потом Ну и я ем все :blush1: Типо картоха с мясом-да пожалуйста )) Так вот вес тоже как-то не падает ни разу, а даже растет. Но я так и раньше делала (и с едой, и со временем), а вес в прошлом году мне больше нравился. Как-то подпухла щас.

 

[ARROW]

Касатка, натощак-это утром без завтрака)))

я тоже ем все,но в тех количествах которые вписываются в мой калораж.Все худеется замечательно.

Девы,как вы пьете льняное масло?Купила недавно,вот утром выпила перед завтраком ложку-жэсть,день испорчен,подташнивает,фу(

 

[Samum]

Девы,как вы пьете льняное масло?Купила недавно,вот утром выпила перед завтраком ложку-жэсть,день испорчен,подташнивает,фу(

в капсулах омега 3-6-9, я искренне пыталась пить его с ложки, но на изнанку выворачивает

 

[Bonica]

Девы,как вы пьете льняное масло?Купила недавно,вот утром выпила перед завтраком ложку-жэсть,день испорчен,подташнивает,фу(

Я нормально, привыкла, сразу водой запиваю. Главное, чтобы оно свежим было и хранилось в холодильнике.

 

[ARROW]

Главное, чтобы оно свежим было и хранилось в холодильнике.

да свежее и в холодильнике,много раз пыталась-эффект тот же.
нафик его короче )))

Dibrova, наверное да,капсулы-единственный выход

 

[Bonica]

да свежее и в холодильнике,много раз пыталась-эффект тот же.
нафик его короче )))

Я как-то рыбий жир пила Мёллер лимонный, вот после него реально не очень, хотя он на вкус лучше, чем масло льняное за счёт ароматизатора.

 

[Касатка]

это утром без завтрака

Аааа, утром, Семен Семеныч))) Я про вечер. Во сколько последний прием пищи перед треней?

 

[ARROW]

Касатка, за 30 мин-час вроде можно если не плотный прием
или 2-3 часа если плотный
но может и не так,я хз)))

 

[Samum]

Во сколько последний прием пищи перед треней?

перед полетами часа за два, перед ковриком за час, а если бегаю, могу поесть легонько и бегать ибо если не поесть, то могу и не добежать, а если добегу, то слона потом готова съесть

 

[Divnaya]

Девы,как вы пьете льняное масло?Купила недавно,вот утром выпила перед завтраком ложку-жэсть,день испорчен,подташнивает,фу(

Я вообще масло в кашу добавляю, мне вкусно!

 

[ARROW]

Divnaya, льняное?буэ.....сори)))
не хочу даже слышать о нем,так мне не хорошо сегодня от него(

 

[Glowworm]

ARROW, я сейчас тоже пью омегу 3-6-9

 

[Bonica]

ARROW, я сейчас тоже пью омегу 3-6-9

+ витамины или только омегу? Раньше ты вроде витамины пила?

 

[Glowworm]

Bonica, пью. Купила банку.

 

[Bonica]

Glowworm, надо и мне чего-то попить, по себе уже заметила, как начинаю интенсивно тренироваться, через пару недель заболеваю...сейчас вот опять простыла, раньше не было такого.

 

[Glowworm]

Bonica, а я просто, как тряпочка.

 

[Lilac]

ARROW, льняное масло не всем подходит. И его лучше с едой употреблять, это всё-таки масло, может спровоцировать проблему с поджелудочной.

 

[Samum]

Я сегодня сделала комбо
С утра пятнашечка бегом


А вечером гамак. Поскольку няшных фоточек из зала напилить не могу, вот минутка релакса вам https://youtu.be/QOsy4BCi2io

 

[Glowworm]

И от меня вам всем привет

 

[Samum]

Тасана, все забываю спросить, как эмс пошел? абонемент закончился, как ощущения?