Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[Glowworm]

Девочки попробовала очередную вариацию второго завтрака. Очень легко и для разнообразия супер.

2 яйца взбиваем. В них 2 ст.л. овсянки и это все вылить антипригарную сковороду без масла. Томить на малюсеньком огне под крышкой около 7 минут. Потом сыра наверх или чего хотите. Сложить пополам и кушать. Очень вкусно и питательно.

 

[Lilac]

Glowworm, я так делаю с молоденькими кабачками на тёрке, очень нежно получается

 

[Glowworm]

Dibrova, скажи, как давно ты в такой жестокой завязке находишься?

Lilac, кабачки, творог и почее можно да. Но это вот совсем простой сытный и очень вкусно. Я с подавленным сырком орбита делала и зеленью.

Я тоже питаюсь правильно. Ничего вредного не ем. Если выладу за нормы похудательнве - то это фрукты.

Мне даже интересно смогу ди я ещё сбросить... Тк первые полгода гв у меня плато конкретное. Как рыба об лёд.

 

[Bonica]

и это все вылить антипригарную сковороду без масла.

Посоветуйте сковородку хорошую, к моим что-то всё пригорает через месяц использования.

Я с подавленным сырком орбита делала и зеленью.

Как ты его так давишь, чтобы он равномерно распределился? Не представляю, как сырок плавленный в тесто запихнуть

 

[Вся в мечтах]

очередную вариацию второго завтрака.

я часто такой овсяноблин делаю)

 

[Elen]

Glowworm, спасибо,завтра попробую, а то уже на курицу смотреть не могу

 

[Glowworm]

Bonica, я покупаю для себя отдельную маленькую сковороду с тефлоном. Только они у меня не пригорают. Покупаю и пользую пока покрытие идеальное. Последняя уже больше года как новая. Я на ней одни яйца фактически и готовлю)))

Свр орбита режу поломочками и выкладываю.

 

[Glowworm]

Bonica, не в тесто. А на половину уже готового блина и вторую сверху. И он плавится. Как начинка.

Фероника, поняла. Прости плиз.

Девочки кто спец по нуту,?
Вот я сегодня отварю. А как употребить?
Сочетается ли нут с нашими овощами в салате? Свекла, капуста, морковь?

 

[Samum]

Glowworm, с марта 2015
Скоро буду годовщину праздновать)
Вот ты так говоришь, в жесткой завязке, аж мурашки по телу...каторга пытки)
Наверное мне никто не поверит, но я не ощущаю сейчас никакой жесткости, что я там в чем то себе отказываю.
Жесткость для меня это голод, а я не голодаю. Теперь уже никогда...вообще. Наоборот, переедаю иногда кмк))) про физическое состояние вообще молчу, за этот год даже простуды не было ни разу, никаких недомоганий, проблем с желудком, общее состояние фантастическое, по сравнению с тем, что раньше было.
Сместились ориентиры, еда уже так не доставляет. Всего лишь средство, сборище белков жиров углеводов.

Take it easy)

 

[Вся в мечтах]

Glowworm, Светик, а ты Корнея берешь с собой в баню? с какого возраста можно?

 

[Эвелинка]

Dibrova,какая ты(?) молодец. это для меня что-то из области фантастики)))чем вдохновлялась?) может посоветуешь что почитать? я япытаюсь завязать со сладким. оч сложно мне))

 

[Bonica]

Bonica, не в тесто. А на половину уже готового блина и вторую сверху. И он плавится. Как начинка.

Уже поняла, спасибо!

Девочки кто спец по нуту,?
Вот я сегодня отварю. А как употребить?
Сочетается ли нут с нашими овощами в салате? Свекла, капуста, морковь?

Можно с помидором, перцем, сыром типа салатика делать...только он довольно сухой, лучше маслом оливковым заправлять. Со свеклой и капустой думаю не очень...я таких рецептов не видела. Можно из нута котлетки делать. Сегодня у нас в столовке был плов с нутом и зирой, эх, жалко что я со ссобойкой была.

 

[Вся в мечтах]

чем вдохновлялась?)

Я зеркалом))) если там подкаченная красотка, то не вопрос, а если целлюлитная торба, то по моему больше и мативации не надо, достаточно!

 

[Bonica]

если там подкаченная красотка, то не вопрос, а если целлюлитная торба, то по моему больше и мативации не надо, достаточно!

А если более менее? ) Для меня самое трудное найти мотивацию, когда вроде нормально, но хочется лучше Садишься на диету, а через неделю понимаешь, ну нафиг, я и так красивая )))))

 

[Glowworm]

Glowworm, Светик, а ты Корнея берешь с собой в баню? с какого возраста можно?

В парилку не беру. Наверное можно ненадолго и внизу... Но я ж парюсь в жаре) короче корней отдыхает под музыку в комнате отдыха ))

Dibrova, ну как бы да. Для меня твоя безуглеводная жизнь непривлекательно выглядит и очень грустно. Пол яблока в день - это несчастье для меня.
Как так год жить не знаю. Я бы отупела. И озверела. Поэтому и поражаюсь.

Я пиво люблю и вино. И суши. И фрукты. И пол яблока мне мизерно мало....

Садишься на диету, а через неделю понимаешь, ну нафиг, я и так красивая )))))

Значит так оно и есть! )) и диета не нужна!

А я при готовлю нут с булгуром. И приправлю соевым соусом.

 

[Вся в мечтах]

А если более менее? )

у меня такое было, когда 59 весила) вроде отлично, но это не 57)))

под музыку в комнате отдыха

хорошо устроился))))

И приправлю соевым соусом.

О, я тоже люблю соевый))) с ним совсем другой каленкор)))

 

[Олькин]

про правильное питание можно почитать?

я читаю и очень вдохновляюсь жж по ссылке. Там много чего есть интересного читать и про питание, и про тренировки, и про мотивацию. Все подробно, особенно меню мне нравится читать.
http://kurbatishka.livejournal.com/255659.html
Попробуйте, может и вам понравится.

 

[Elen]

Glowworm, а стевию в каком виде покупаешь? - в пакетах, сиропе или мелкомолотая. И на самом деле она заменяет сахар?

 

[Тасана]

Потому что для меня нет ничего круче соревноваться самой с собой смотреть на свои старые снимки и говорить себе: "ну сейчас, ты, бесспорно, круче". Ну и "быстрее, выше, сильнее". Для кого-то целюль на попе или лишние см это ещё одна возможность любить себя такой какая есть ещё больше- для меня нет

А потом? Ну после 10 минут будет 20? Когда наступает предел, когда ты собой довольна? Мне чисто практически интересно, что даёт планка на 10 минут? Просто типо рекорд или что?

 

[Bonica]

Девочки, а какую овсянку вы едите? Хлопья? Вроде везде пишут, что цельнозерновую надо. Я раньше всё время покупала в коробке картонной овсяные хлопья экстра, это считается быстрого приготовления?