окей, буду ждать только минусиков
))меня )))))))))))
+10000000000000000000000000
я правда еще год назад эту полезную темку для себя открыла :flirt:
Клуб худеющих - 7
- Автор темы Natalia
- Дата начала
- Статус
))я правда еще год назад эту полезную темку для себя открыла :flirt:
Привет,девочки! Я на неделю выпала из нормальной жизни и правильного питания-куча проблем возникла, мелкая еще заболела,так что питалась тем,что оставалось после пасхи и бутербродами. на весы даже вставать не буду. со вторника новолунка. Кто со мной?
Приветик! Как с меня списала....такая же фиг...
А можно ещё раз, для таких как я, списочек? А так я с тобой-только без вина, или там его чутку надо? Ох уж весело будет по вечерам в этой веточке :crazy:
Ты ведь на ней уже сидела? Сколько сбросила?
А потом на японку? Мне срочно после праздников надо хорошая диетка...
*Little*Angel*, Как твои успехи?
Гы...
и я с вами в позорный списочек ем и не могу остановиться...Тож собираюсь со следующей недели себя в руки взять.
А я с переменным успехом держусь, правда вчера одну конфетку масенькую такую с шампанским внутри съела таки, не удержалась, друзья из Германии притащили, грех было не попробовать )))))))))))))
А сегодня меня от нарушений спасли шашлыки, так ими наелась, что по сей час есть не хочу, хотя муж в парке на сладкую вату и мое любимое морожко в рожке так соблазнял.....ммммм......, но я выкрутилась ))))))))))
пойду только горлышко больное чайком полечу и все
Итого утром пока на моей механике маленький сдвиг все-таки в сторону 59 кг имеется
вот как еще 2 дня выходных пережить с такими муками...ааааааааааааааа
на работу хочу, там есть некогда )))))))))))
А сегодня меня от нарушений спасли шашлыки, так ими наелась, что по сей час есть не хочу, хотя муж в парке на сладкую вату и мое любимое морожко в рожке так соблазнял.....ммммм......, но я выкрутилась ))))))))))
пойду только горлышко больное чайком полечу и все
Итого утром пока на моей механике маленький сдвиг все-таки в сторону 59 кг имеется
вот как еще 2 дня выходных пережить с такими муками...ааааааааааааааа
на работу хочу, там есть некогда )))))))))))
Aalliya, да,вот:
8 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда
10 часов: 2 вареных яйца
12 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда
14 часов: 200 г отварного не жирного мяса
16 часов: 1 стакан кефира
18 часов: 1 яблоко
20 часов: 150 г сухого вина
22 часа: 1 стакан кефира
8 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда
10 часов: 2 вареных яйца
12 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда
14 часов: 200 г отварного не жирного мяса
16 часов: 1 стакан кефира
18 часов: 1 яблоко
20 часов: 150 г сухого вина
22 часа: 1 стакан кефира
Набор. Набрала за 2 недели, а сбразывала месяц. Тьфу. такими темпами, я вообще никогда не похудею
Кстати, во Дворце водного спорта еще старые цены: тренажерка+басик = 14,5 т. В среду пойду. Может, поможет.
Всем привет!!!!
К сожалению списано и с меня ((((
Младшая бронхитом заболела, у старшей День Рождения- т.е. гости, торты, салатики....
Короче да же на весы боюсь вставать...
Петруша, я с тобой на новолунную ))))
И я попробую
Добрый вечер! Хочу с Вами поделиться своей чудо-диетой. Я кстати, тоже пробовала программу минус 60 (не подошло, не умею есть по времени). За беременность набрала чуть больше 20 кг. Вес до беременности был 48 кг, рожать шла уже 72 кг (страшно жуткий период времени). Открыла для себя диету Кима Пратасова: на ней мождно сидеть только раз в год. Короче говоря за 5 недель я сбросила все лишние, которые оставались 11 кг. Больше их я не вернула. Кому интересно спрашивайте с удовольствием поделюсь.
- Статус