Клуб худеющих - 7
- Автор темы Natalia
- Дата начала
- Статус
приветик всем!
прошу прощения, что вчера не написала подробностей про фруктовую разгрузку.
В общем, так: разгрузка на три дня.
Сам салат - морковь, оливковое масло и лимонный сок. Все остальные фрукты можно любые, кроме (традиционно) бананов и винограда. Пить можно воду, кофе, чай (понятно без сахара).
Вот и всё. Есть можно в любое время и сколько хочешь. Но я буду часов до 16.00 есть.
прошу прощения, что вчера не написала подробностей про фруктовую разгрузку.
В общем, так: разгрузка на три дня.
Сам салат - морковь, оливковое масло и лимонный сок. Все остальные фрукты можно любые, кроме (традиционно) бананов и винограда. Пить можно воду, кофе, чай (понятно без сахара).
Вот и всё. Есть можно в любое время и сколько хочешь. Но я буду часов до 16.00 есть.
Гипотенуза
Онажемать
nataffka, с нетерпением буду ждать отчета о разгрузке 
Ой, девочки сегодня мой бодифлекс чуть не накрылся, когда сын нашел любимую игрушку - мамин пуп, залазил на меня счекотал, но я держалась, потом на спину залез свалился, тут пришлось прерваться на пожалелки. Но программу всю выполнила, пришла к выводу что лучше делать с самого утра пока папа дома и дети мультик смотрят как вчера, а после того как дочку отправила в сад, мужа на работу, сыну стало скучно, стал ко мне приставать, хоть и игрушки подготовила в разных комнатах. Заметила что животик от одного раза бодифлекса стал подтягиваться, в этом плане мне нравится больше чем пресс качать и эффективнее.
Варечка, я как-то давным давно по книжке занималась, потом кому-то дала и с концами, но все упражнения запомнила наизусть. В бодифлексе главное отработать технику дыхания, только тогда эффект похудания будет, а упражнения можно и свои придумать
Варечка, я как-то давным давно по книжке занималась, потом кому-то дала и с концами, но все упражнения запомнила наизусть. В бодифлексе главное отработать технику дыхания, только тогда эффект похудания будет, а упражнения можно и свои придумать
смертельный номер
)девочки, вот заметила вчера и сейчас проверила-повторилось: я после того,как мажусь антицел.кремом, жду полчасика,пока проходит эффект пощипывания-жжения. потом выпиваю кружку чая с имбирем,причем завариваю для ленивых-натертый на терку мелко кладу в чашку,пакетик зел чая,вода и сок лимона, и эффект согревания повторяется,да еще и гораздо сильнее. вчера думала-показалось.сейчас повторилось. так что,видимо,имбирь действительно положительно влияет на наши проблемки и очень бодрит! я с мелкой оч мало сплю сейчас, и никогда не чувствую себя вареной мухой.
и очень бодрит! я с мелкой оч мало сплю сейчас, и никогда не чувствую себя вареной мухой.
Nimfadora, молодец!!
а если я его не люблю, то что?? я даже подогреваю без масла. только картошку и блины на масле делаю, что бывает редко. в каком виде его лучше употреблять??
а если я его не люблю, то что?? я даже подогреваю без масла. только картошку и блины на масле делаю, что бывает редко. в каком виде его лучше употреблять??
Это случайно не пмс наглеет?
и он тоже.но в основном то что с работы приехала в 11.20 а до этого ела в 12 дня. поесть физически раньше не могла
Аня,а имбирь в магазе сырой покупаешь*? я тоже очень мало сплю...чем бы взбодриться???
вчера была я в капсуле с программой похудения-85 градусов,ветер лицо обдувает,музычка,регулируешь вибрашию для попца и видно сколько калорий сошло.Сошло с меня 3 литра воды аж стыдно было,245 ККал,морда красная,думала мой мозг весь уварился)))лежала и терпела типа "для дела".Посмотрим
вчера была я в капсуле с программой похудения-85 градусов,ветер лицо обдувает,музычка,регулируешь вибрашию для попца и видно сколько калорий сошло.Сошло с меня 3 литра воды аж стыдно было,245 ККал,морда красная,думала мой мозг весь уварился)))лежала и терпела типа "для дела".Посмотрим
- Статус