Кормим и стройнеем-2
- Автор темы Лариса Коланда
- Дата начала
- Статус
да, конечно я знаю, что вес стоит не просто так)))) что делать то
))но хочется ведь волшебства))) придется , как сказал мой муж, становиться конем
))Свет а на ДЮП при ГВ можно сидеть, а то я боюсь садится вдруг на выработку молока повлияет? Но я так почитала ее то она и так на мой рацион похода только слегка подкорректировать нужно и все (особенно картошечку из рациона убрать, но я к ней почти равнодушно, просто готовлю то что все едят, а так буду 2 гарнира делать и все тут)
У что вес не уходит у тебя, а как тело при этом, я просто помню себя как раньше занималась, так у меня жирок в мышце перешел по весу даже +2 получилось но по см. и внешнему виду результат был причем очень даже, но это после мес.3 тренировок заметно особенно стало.
У что вес не уходит у тебя, а как тело при этом, я просто помню себя как раньше занималась, так у меня жирок в мышце перешел по весу даже +2 получилось но по см. и внешнему виду результат был причем очень даже, но это после мес.3 тренировок заметно особенно стало.
вот по осени уже можно будет, когда дети на прикорме будут.
Сейчас НЕТ!!!
да, я знаю, что скоро замечу! пресс должен показаться во всей красе
И ноги подтянуться с попцом.отвлекаете меня, я уже бегать должна...
Очень близко к ДЮПу.
Можно, но в минимальном кол-ве. Если отвес меньше чем 500 г за неделю, то подобные продукты сокращаются.
Я ем утром одну штуку зерновую булочку. Или пеку на сковороде типа блин из отрубей+яйцо+натур.йогутр+соль и разрыхрытель. Мне это заходит вместо хлеба.
miss_fluffy
разведываю
а что в каких пропорциях класть??
Делаю на глаз))). Сначала смешиваю йогурт и яйцо. Потом добавляю отруби чтоб получилось густоватое тесто. Соль, разрыхрытель. И на антипригарной сковороде под крышкой на небольшом огне пеку с двух сторон. Иногда поверх теста выкладываю кусочки сыра Орбита. Он аппетитно запекается с корочкой.
У меня вес как то потиху снижается, но совсем потиху. Вот уже вроде 62,8.
Скачала на телефон пару программок, в одну вношу что кушаю. Стараюсь держать баланс 50% углеводы, 30-35 белки остальное жиры (где то вычитала глде не помню).
Из плохого: вчера крутила хулахуп. Ровно 2 минуты и я вшоке. Бедра как поднялись, косточки высоко, талии нету. Он просто падает у меня на косточки и не крутиться!!!!! Со мной первый раз в жизни такое... расстроенна до ужаса.
По параметрам я: грудь и бедра 100; талия 80 :swoon: (Когда то до мишки была 56) и ноги вверху 60 см. Вес 63 примерно. Хочу 55, а еще лучше 52. Позже выложу фото.
Из тренеровок еще прогулка с коляской. Пока 3 км выходит всего лишь, что то малая ест часто уж слишком а на улице не покормишь.
Скачала на телефон пару программок, в одну вношу что кушаю. Стараюсь держать баланс 50% углеводы, 30-35 белки остальное жиры (где то вычитала глде не помню).
Из плохого: вчера крутила хулахуп. Ровно 2 минуты и я вшоке. Бедра как поднялись, косточки высоко, талии нету. Он просто падает у меня на косточки и не крутиться!!!!! Со мной первый раз в жизни такое... расстроенна до ужаса.
По параметрам я: грудь и бедра 100; талия 80 :swoon: (Когда то до мишки была 56) и ноги вверху 60 см. Вес 63 примерно. Хочу 55, а еще лучше 52. Позже выложу фото.
Из тренеровок еще прогулка с коляской. Пока 3 км выходит всего лишь, что то малая ест часто уж слишком а на улице не покормишь.
miss_fluffy
разведываю
Belle, молодец, потиху идешь к весу своему)) А я тока поделала массаж банками и запарила рис на завтра. Завтра буду держать разгрузочный день на рисе и воде)
miss_fluffy
разведываю
Belle, силиконовыми)) http://www.google.ru/imgres?q=силик...=0&ndsp=12&ved=1t:429,r:7,s:0&biw=990&bih=435
miss_fluffy
разведываю
Belle, диаметр уже счас не пойду мерять бо все мои спят, так где то примерно 5-6 см. Она по размерам как стеклянная банка. Тока силикон.
julia-77-05
Member
Для тех , кто в танке а подскажите пожалуйста как скачать эти программы ?
- Статус