Кормим и стройнеем-2

[Владимировна]

Glowworm, ты занимаешься? Чет я никак не могу выкроить времени на треьки ((

 

[Glowworm]

Glowworm, ты занимаешься? Чет я никак не могу выкроить времени на треьки ((

у меня аналогичная борода... максимум раз в неделю сейчас успеваю... у меня еще плитку тротуарную щас кладут, так я на ульке почти весь день сижу...
Жду, скорее б тренажер на крыльцо выставить, буду бегать тогда регулярнее.

что это не есть гуд.

кто ж спорит. конечно это плохо.

но у меня вот так получалось последнее время частенько.

 

[bigeye]

но чет мне кажеццо, что это не есть гуд.

ага, метаболизм замедляется очень.


Glowworm, Свет, а ты в кармане всегда яблоко-банан-кусок сыра носи. Тогда сможешь поесть не один раз в день. Ссобойка очень помогает в приобретении стройности.

 

[Glowworm]

bigeye, так я перекусываю, конечно

 

[miss_fluffy]

ой, когда я ела один раз в день, тогда я тоже худела очень быстро.

было время когда я ела завтрак один бутик с чашкой чая, днем печеньку с чаем а вечером типа кусочек колбаски)))) и все тогда я так исхудала офигенно просто. но таки да это не есть гуд.
Сегодня со своей подруженцией замеряли объемы наши и прикол в том что с разницей в 8 кг у нас одинаовые объемы! рост одинаоквый.

 

[Alikol]

miss_fluffy,
ничего себе!
А внешне тоже одинаково смотрится?
Больше вес у той, которая занимается?

Я вот заметила, что в течение 2 часов после тренировки вес продолжает уходить (в никуда, не понимаю почему), и если что-то ешь - горит моментом. Привеса от еды нет.
Так решила обедать или ужинать (или завтракать, как-то утром легче занимается) в этот 2-часовой промежуток.
По-прежнему занимаюсь каждый день. Фаворит - 10-пиковое кардио с Мишель, пару раз в неделю ее силовая интервальная 44-минутная No excuse, Раз в неделю, чтобы Мишель не приедалась, метаболизм Джилиан (у меня дети ее тренировку очень любят, со мной частично делают).

 

[miss_fluffy]

А внешне тоже одинаково смотрится?

внешне она смотрится худее чем я . хотя талия у меня выглядит меньше чем у нее, а разница в 9 см в мою пользу

Больше вес у той, которая занимается?

вес больше у той, которая занимается, т.е. у меня

 

[Y-lana]

Я вот заметила, что в течение 2 часов после тренировки вес продолжает уходить (в никуда, не понимаю почему), и если что-то ешь - горит моментом. Привеса от еды нет.

это объяснимо. как раз знающий народ говорит, что сразу после треньки нужно в течение получаса съесть что-нить легкое. яблоко или банан, например. закрыть, так сказать, углеводное окно. но именно не белковое, а углеводное. тогда метаболизм не замедляется, а наоборот.

 

[Belle]

Ох наела полкилоу мамы вчера!

 

[Glowworm]

Ох наела полкилоу мамы вчера!

так сходи в тубз :haha:

 

[Y-lana]

так сходи в тубз

в конце концов :haha::haha:

 

[Belle]

Так это после

А ещее баночный массаж в ванне начала! Нравися вся в синяках

 

[Y-lana]

Нравися вся в синяках

супер))) сначала ожоги, потом синяки - красота)

 

[Glowworm]

вся в синяках

а зачем ты себе синяки ставишь? ))

 

[miss_fluffy]

а зачем ты себе синяки ставишь?

а у меня тоже вначале синяки были. Сильнее прижму ивсе синяк. НО скажу я вам, что доделалась я массажем этим баночным так, что на бедрах звездочки повылазили..так что смотрите аккуратно делайте. и не долго. 10 - 15 раз и все перерыв.

 

[Belle]

Ну они как тосамипоставились мне еще массажист сазал я мазохистка он мне делает массаж а мне не больно планирую недельки две без вых и потом перерыв

 

[Y-lana]

Belle, а мне массажистка говорила, что баночный массаж, как и любой другой, нужно делать с перерывами, не каждый день.

 

[miss_fluffy]

баночный массаж, как и любой другой, нужно делать с перерывами, не каждый день.

абсолютно и полностью согласна! каждый день нельзя баночный!!!

 

[bigeye]

Ох наела полкилоу мамы вчера!

Ржунимагу)))))) Девы, ну физиологически просто не возможно сбросить или наесть более 162 г жира в сутки Все, что более этой цифры--вода и какашки.

вес больше у той, которая занимается, т.е. у меня

Что в очередной раз доказывает, что вес не является абсолютным показателем стройности. Сантиметры--вот очень важный критерий, т.к. мышшы весят больше жира, ну и соответственно выглядят лучше)))))

 

[Владимировна]

Что в очередной раз доказывает, что вес не является абсолютным показателем стройности. Сантиметры--вот очень важный критерий, т.к. мышшы весят больше жира, ну и соответственно выглядят лучше)))))

Значит я правильно не покупаю весы и ориентируюсь на внешние данные ))))