Кормим и стройнеем-2

[Ксинди]

У меня муж похудел за месяц на 8 кг. просто уменьшив размер порции!

Я так понимаю, что вес у меня снижается (хоть и медленно, но уверенно) из-за активности по дому (уборка, готовка, прогулка с детьми, занятия). Просто как гостили у мамы месяц, так он стоял на месте, так я там бездельничала и ела булки, пироги )) Пришла к выводу, что диета диетой, а нужно менять образ жизни, иначе все вернется!

 

[Солнечный зайчик]

Пришла к выводу, что диета диетой, а нужно менять образ жизни, иначе все вернется!

очень с тобой согласна!!!

Я тож, к сожалению, прекрасно понимаю, как можно незаметненько за неск. месяцев нажрать 10 кг((((( поэтому приходится контролировать буквально каждый кусок, который идет в рот(((

 

[Владимировна]

Мне реально помогло дробное питание. Размер порции я уменьшила раза в два при этом.

 

[Марфа Васильевна]

читала что нужно есть творог хоть сколькопроцентов жира, но не обезжиренный

ага. и я читала, что у творога есть способность сжигать жир. но только если он сам не обезжиреный. но мне как-то совсем противно стало есть что-то жирное... даже 4% творог - уже "не тот" на вкус.

 

[miss_fluffy]

как можно разъесться на 9 кг???

а на 10-15 представляешь?? ))))) мой опыт

 

[calandiva]

да-да
за Б +28 :shok:
после первого во время гв за год +15

 

[checheck]

за Б +28

друг, у меня правда чуть меньше, но все же.. а лицо это у тебя сейчас на аватарке или из стройного периода?
зе биггест лузер мощная штука, рекоммендую. конечно америкосы такие америкосы, но я проплакала все полтора часа первого выпуска 8-го сезона (сразу с восьмого начала)

моя джилиан медленно но верно подходит к концу - сегодня отзанималась 5-ый день последнего периода и уже невероятно горжусь собой ))

 

[calandiva]

а лицо это у тебя сейчас на аватарке или из стройного периода?

это -14 после второй бер )),те 72 кг.

моя джилиан медленно но верно подходит к концу - сегодня отзанималась 5-ый день последнего периода и уже невероятно горжусь собой

Стройная фигура за 30 дней - по этой программе занимаешься? каждый день?

 

[checheck]

каждый день?

да!

 

[miss_fluffy]

это -14 после второй бер )),те 72 кг.

отлично выглядит лицо на фотке!!! У меня также. По лицу никогда про зад не скажешь)))) Потому что чуть что худеет лицо))

 

[calandiva]

:laugh:

 

[checheck]

По лицу никогда про зад не скажешь))))

а вот у меня всегда сразу лицо бегемотеет. лучше б зад.

 

[Fidget]

Все, я совсем схудала, 54кг, а была 66. Осталось только начать спортом заниматься как-то.

 

[Glowworm]

Fidget, везука тебе! халява ))

а я уже меньше 57!!!!!! Готовь мне все свои штаны )) пакуй посыль )) я голая теперь! все висит - капец.

 

[miss_fluffy]

Glowworm, привет, ранняя пташка! Ну меньше 57 это круууто! Поздравлямс!

Все, я совсем схудала, 54кг,

от это да! Детенышу полгода тока ведь! О всем бы так!!!

 

[calandiva]

Fidget,
Glowworm, поздравляю,как вам классно!
а шмотье...так это приятные хлопоты. мужа только к стенке прижать,чтоб кошелек отдал :laugh:

 

[checheck]

я сегодня на удивление не только влезла в свои добеременные джинсы. но они ещё и довольно комфортно на мне, не давят нигде. а в 75 кг они мне даже на попу не налазили. неужели 2,5 кг так меня изменили..

 

[neborskaya]

checheck,давайте с вами вместе стройнеть.одна не могу а вот за компанию или на спор так другое дело

 

[checheck]

кстати, джилиан помогла мне преодолеть 70-тикилограммовую отметку
итого за 5 недель неедения после шести (а до шести и по полторта бывало.. )в это время включаю 30 дней джилиан (ни разу не пропускала). вес снизился с 75 до 69.

 

[Glowworm]

checheck, вот круто!!! молодец!