кормим и стройнеем

[Владимировна]

Glowworm, а, уже сегодня!!!! Кошмар ))) Сила воли у тебя - обзавидовалась.... Но сладкого хочется, поэтому пойду на эллипсоид. Тока я за 20 мин умру нетренированная, для меня и в хорошие то времена 40 мин максимум было.... А я вот себя толстую реально не люблю. А стройную - очень даже))

 

[miss_fluffy]

"Грушам" сложнее намного свои бедра согнать.

угу..я груша

 

[Glowworm]

Владимировна, разрешаю тебе начать с 15 минут на легкой нагрузке! не боись, прорвемси !!!

угу..я груша

и я ))

 

[miss_fluffy]

Только по мне душевно здоровый человек униженным и оскорбленным быть не может

абсолютно согласна. Я тоже не в восторге от своих 77 кг....но поняла что раньше когда ненавидела эти 77 жилось горааздо хуже..а теперь вот получше стало как то. считаю что сознание менять надо + конечно же стройнеть!

А я перед тренировкой по аэробике кручу эллипсоид всего 15 минут..надо увеличивать.

 

[bigeye]

miss_fluffy, я уже выражала вам респект по поводу вашего осознанного подхода к стройности. Повторюсь: респект!

 

[Eka]

а сколько это у нас стоит на пузо сделать?

нинаю... но точно не дешево.

Хоть я сантиметрам и не верю... Для меня они не показатель особо.

а мне тока сампты важны.

 

[miss_fluffy]

bigeye, мне и сейчас стоит больших усилий осознанно подходить к проблеме моего веса. Т.к. проблема это стоит с 16 лет..и пришлось много копать чтобы ее сдвинуть. тут простые диеты и сила воли ну никак не помогали))))) так что теперь я немного , повторюсь - совсем еще НЕМНОГО выкарабкалась из всего этого и бесконечно рада. А еще работать и работать)

 

[calandiva]

Буду после ванны вечером маслом мазаться

а каким маслом? обычным?

 

[Владимировна]

Glowworm, я это сделала - 15 минут))) Муж был в шоке, он уж потерял надежду увидеть меня на тренажере))) Спасибо тебе!!!! Это ты меня сподвигла. Кстати, ты как детенка планируешь занимать на время тренировок? Мой все 15 минут недовольно бухтел.

 

[Солнечный зайчик]

Девочки, я пока к вам, постоять-послушать-энергии набраццо и вдохновиццо)))
лишних 10 кг надо к лету скинуть....а это ж ПАХАТЬ надо.....вдохновение хочу чтоб пришло))))

 

[Belle]

я тоже пока читаю, вдохновления набираюсь. первого февраля жду

 

[Glowworm]

а каким маслом? обычным?

да какое будет... сейчас у меня виноградная косточка...

Glowworm, я это сделала - 15 минут)))

молодец!!!
Давай завтра еще раз 15 минут, а послезавтра уже 20.

Кстати, ты как детенка планируешь занимать на время тренировок? Мой все 15 минут недовольно бухтел.

это самое трудное... еслиб деть долго спал - я бы горы свернула )))) Сегодня я его выставила на ульку, а сама бежала... Но он тоже бухтел)))

На завтра у меня в планах снова 20 минут эллипса и снова 20 минут обруча.

 

[nutikk]

очень даже можно трепыхаться, после 9 ребенкиных месяцев можно хоть пауэрлифтингом заниматься)

а не подскажете, почему именно после 9 месяцев?

 

[Glowworm]

а не подскажете, почему именно после 9 месяцев?

это магическая дата
до етого типа мы травим дите своими токсинами, которые при физнагрузке в молоко попадают....

 

[nutikk]

это магическая дата
до етого типа мы травим дите своими токсинами, которые при физнагрузке в молоко попадают....

а я думала, что магическая дата это 6 мес.но на меня магия не действует как-то савсэм с октября ушло около 4 кг и это при том, что стала оч. умеренно питаться и придерживаться системы миримановой (ну не без нарушений конечно)
где-то читала, что организм начинает активно расставаться с излишними жир. запасами с 6-9 месяцев ребенкиных.К слову нам скоро 8 мес., а мой организм упорно сопротивляется это делать.А лишних кг около 10....

 

[Valamaya]

Пойду и я к вам... У меня после родов все было более или менее. +2 кг к весу с которым на учет вставала. Но сейчас я пухну на глазах. Практически каждый день можно на весах прирост увидеть. И ем не сказать, что много, но к вечеру какой-то жор нападает. Стараюсь не уподобляться))) часто получается.)))
сладкого хочется до одурения. По жизни я вообще не любитель сладостей. В прошлый раз тоже тянуло, но я не готовила сама, а покупала. Сейчас же еще беда, что готовлю, а кормить некого - муж ест только утром и поздно вечером. Мучное старается вечером не есть.
Может, тяга к сладкому означает нехватку чего в лактирующем организме?))

из всего написанного складывается впечатление, что у меня из-за жора наросло. Однако, есть подозрение, что не в нем тут дело. ... Гормон, может какой шкалит?

 

[Y-lana]

Пойду и я к вам..

)) вот что техника хорошая делает, попу наращивает судя по всему )) еще мультю все купим и бум худеть потом

из всего написанного складывается впечатление, что у меня из-за жора наросло.

у меня наросло с сентября по февраль в прошлом году я имею в виду, аж 7 кило после родов. у меня был ужос в глазах что-то в этом есть - про лактирующий организм. и сладкого так и хочется, продолжает хотеться. но тут я думаю это привычка уже. говорят, что оно как наркотик: чем больше ешь, тем больше хочется. у меня вполне это может быть. я сегодня говорила подруге: я никогда не ела столько сладкого, а после родов как с цепи сорвалась. жуть

 

[bigeye]

Может, тяга к сладкому означает нехватку чего в лактирующем организме?))

Возможно кандиды размножились. В темке Роды дома мы этот вопрос не так давно обсуждали. Посмотрите там, много дельных советов знающие люди давали.

а не подскажете, почему именно после 9 месяцев?

Подскажу)))))) имеется в виду СЕРЬЕЗНАЯ физ. нагрузка. Не кручение хулахупа или пробежки на дорожке дома. просто вы из контекста выдрали цитату ,поэтому смысл сказанного потерялся.

это магическая дата
до етого типа мы травим дите своими токсинами, которые при физнагрузке в молоко попадают....

Ничего подобного. Читать выше крутите себе обруч, бегайте--ничем дитё не отравите.

еслиб деть долго спал - я бы горы свернула

Вариант дитё в слинг а самой пробежаться не катит? Я так с Федькой делала, на степпере ходила.

 

[Владимировна]

bigeye, на эллипсоиде с дитем - нормальная такая нагрузочка для меня + 9 кг ))) Но мой и на улице то в слинге долго не сидит, а дома и подавно ((( Не знаю, почему...

Glowworm, я решила сегодня уже 20 мин, нагрузка пока небольшая. Ты по заданной проге бегаешь?

 

[Ксинди]

Я тоже к вам в клуб худеющих!
Была 55кг, рожала с весом 72 кг. Хочется вернуть свои 55кг. или хоть 57кг. )) Сейчас 64кг.
Надеюсь на халяву как и в прошлые 2 раза, но видно такого не получится после 3-х родов.
После первых родов вес нормализовался сам через 3 мес. и мышцы сами подтянулись, потом пару месяцев йоги с ребёнком и кожа подтянулась.
Второй раз уже дольше востанавливалась...примерно к 6 мес. вес сам стал приемлемым, а живот вправился только после массажа в 10 мес. + 4 мес. аэробики.
Сейчас набрала очень много, но живот торчит меньше чем во второй раз, может просто из-за общего жира его не так видно ))
Пока только мажу живот кремом. Скоро перестану есть после 18.00. И только с осени займусь спортом.