в моей статье именно так и пишут, но во-первых и менно после ковид, а не "при ковид",Выходзіць, ёсць гімнастыка і гімнастыка?
Адун можна і трэба і другую нельга?
а во вторых ну вот как бы раз пока непонятно, так может и поберечься, чтобы не было мучительно больно.
как там "не навреди".
имеют ли уже врачи опыт применения "правильных" упражнений после ковида, и т.д.
шарики вон строго нельзя надувать, а помню кто то советовал.