Лето,ах лето 2008

[aldina]

Солнечный зайчик,ааааа, ну так у тебя и опыт какой в этом деле )) в этот раз точно все как по маслу должно быть, мне второй раз было намного легче )

 

[Солнечный зайчик]

Алдина, ну с того раза уже за 10 лет знаешь скока было диет-похудений? )) но все равно, такого результата так и не удалось достичь. и годы не те, и гормональный фон (берем-выкид-берем-гв-берем-гв), и все же справдливости ради, физуха не та, и ем больше....

 

[галка]

:flirt:http://www.youtube.com/watch?v=aw5O4bBsoqA&feature=related

 

[юлианна]

галка, о как тебя накрыло

 

[галка]

юлианна, :flirt::man_in_love::man_in_love: :man_in_love: :man_in_love: :man_in_love: :man_in_love::man_in_love:

накрыло...

 

[юлианна]

Солнечный зайчик,
галка, как обещала выкладываю свою ходьбу
Вот пока первый уровень.Ща остальное загружу.
Скачать 1. Быстрая Ходьба С Лесли Сансон. 1 миля. Вставай и начни (23 min).flv с rapidshare.ru
Продолжение
Скачать 2. Быстрая Ходьба С Лесли Сансон. 2 мили. Сильное сжигание калорий (32 min).flv с rapidshare.ru
и еще.Кому понравиться,могу еще 2 части подкинуть
Скачать 3. Быстрая Ходьба С Лесли Сансон. 3 мили. Супер зжигатель жира (48 min).flv с rapidshare.ru

 

[Fensi]

Алдина, здоровья твоим девочкам, представляю какой у тебя страх перед осенью-зимой, пусть болячки мимо вас.....кыш-кыш-кыш

 

[галка]

всем желаю Так

потом так

и Так

а потом Так

и

и чтоб в итоге были Бооольшие семьи!!и дружные!!!!!!!!!!!!!

:flirt::flirt::flirt:

 

[Fensi]

Алдина, здоровья твоим девочкам, представляю какой у тебя страх перед осенью-зимой, пусть болячки мимо вас.....кыш-кыш-кыш

 

[галка]

юлианна, спасибо!!!все почитаю.сча убегаююююю!!!!!!!!!всех смачно буськаю!!!!!!!!!!!:flirt:

 

[MamaTu]

Фенси, нас записывала подруга моя, Игоря и свою дочку. Она ее в Маугли водит и была осведомлена о дате записи.

Если нам будет совсем в напряг или моей подруге (у нее девчонки болеют много), то можем вам место уступить. Вроде мама будет с Витей сидеть, а с Игорем доберемся. От нас скоростной автобус ходит, такси на крайний случай, а муж забирать будет. Придумаем что-то. Только речь не о Фроликова, а о Юго-Западе

галка, нам уже осталось только последней картинке соответствовать.

 

[галка]

MamaTu, Чтоб последней картинке соотв надо на третью не раз сходить, а потом на четвёртую и пятую так что, не дожжжешься

 

[Katya_S]

Надо и мне перестать жрать после 18 или хотя бы после 19, а то 5 кг никак не хотят уходить!

 

[Kolobok]

Колобок, Игорь боится представлений после Кота в Сапогах в кукольном, когда начали стрелять на сцене. Это моя маман занялась театрализацией внука в 3 года.

друзья нам тоже какой-то негатив про кота в сапогах рассказывали...или про какой-то другой спектакль. в общем избирательно нужно посещать данный театр
Игорек перерастет, я уверена. у меня Ян тоже раньше клоунов боялся.

Солнечный зайчик, у меня была "своя система", разработанная еще во время приведения себя в божеский вид после 1 родов)

воть : ( как-то отвечала девочке из темки )

- не есть после 18 часов ( я тогда не ела после 16.00)
-выпивать 3 л чистой воды (натощак,за 20-30 мин.перед едой, и между приемами пищи,но не ранее чем через 1,5 ч.после еды,и старайся не позднее 20.00)
-раздельное питание ( я тогда не смешивала вообще ничего, если гречка,то просто гречка, если рыба,то просто рыба,овощи тоже сами по себе)
-шейпинг 2 р в нед+сауна+бассейн+занималась дома каждый день
- массажная мочалка ( чтобы аж ого-го как терла),после ванны а/ц крем
разгр.дни 1-2 р в нед

Разгр.дни разные:
-творог+кефир
-молокочай
-сухофрукты+орехи
-шоколад (да-да!)
кефир+яблоки

обалдеть! я восхищаюсь людьми с такой силой воли. Ты молодец!

Недавно многие были против большой занятости детей, а смотрю на 3 кружка позаписываали тем не менее))
Как удобно, когда рядом есть хороший детский центр. У нас Золак тут недалеко, но как-то там в основном для старших, да и упор на танцы

 

[Солнечный зайчик]

а смотрю на 3 кружка позаписываали тем не менее

)))

 

[Kolobok]

Кстати ! я сегодня купила самозавязывающиеся шнурки в общем они закручены как спиральки и держат за счет притяжения

 

[Солнечный зайчик]

я сегодня купила самозавязывающиеся шнурки

класс! покаж! и где и скока?

 

[Kolobok]

Солнечный зайчик, http://darudar.org/gift/thanks/30709/?language=be_BY

вот такие. 2 штучки в комплекте. 10 тыщ в буслике на кассе. у нас желтые. были еще черные с блестящей нитью
ща ян пошел гулять в кедах с такими шнурками. Хорошо они стягивают. интересно на долго ли хватит

 

[юлианна]

Kolobok, прикольно!Расскажешь,как они в деле

 

[Kolobok]

Расскажешь,как они в деле

в смысле со временем как будут себя вести?