Дошли руки до обещанного
Доклад эндокринологов про витамин Д « КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D У ВЗРОСЛЫХ: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА»:
https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/D 19042014.pdf
И табличка (Страница 52 в ссылке выше) из него по приему. Нет разницы для лечения, принимать недельную дозу за 1 раз или ежедневно.
Из препаратов. Мне Девит за 2 месяца приема поднял уровень витамина Д только на 3 единицы, с 17 до 20. Принимала летом с июня по август. В итоге стала пить то же, что и мужу с детьми покупала на айхербе Now vitamin D 5000 IU ( у детей 1000 дозировка). Подняла себе за 2 месяца до 29 (на 9 единиц). Сейчас профилактически принимаю примерно 10.000-15.000 в неделю (это 2-3 таблетки в неделю, чаще всего за 1 раз их принимаю)
Доклад эндокринологов про витамин Д « КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D У ВЗРОСЛЫХ: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА»:
https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/D 19042014.pdf
И табличка (Страница 52 в ссылке выше) из него по приему. Нет разницы для лечения, принимать недельную дозу за 1 раз или ежедневно.

Из препаратов. Мне Девит за 2 месяца приема поднял уровень витамина Д только на 3 единицы, с 17 до 20. Принимала летом с июня по август. В итоге стала пить то же, что и мужу с детьми покупала на айхербе Now vitamin D 5000 IU ( у детей 1000 дозировка). Подняла себе за 2 месяца до 29 (на 9 единиц). Сейчас профилактически принимаю примерно 10.000-15.000 в неделю (это 2-3 таблетки в неделю, чаще всего за 1 раз их принимаю)
Последнее редактирование: