Продукты питания – стратегия выживания в городе :)

[Marisol]

или привычкой, которую вполне можно поменять

Я имела в виду чистую физиологию, без налета цивилизации)) хотя некоторые привычки очень быстро формируют новый ферментный профиль, алкоголь, например
Щас придут модеры и навешают нам за флуд))

 

[ПОЗИТИВНАЯ]

Блин, как я живу?! Я вообще всю жизнь не пью ни молоко, ни кефир, даже молочные коктейли и ликер бейлис не пью потому что они белого цвета. Правда ем творог, сыр и йогурт данон один раз в день обязательно (там жирность 3,2 %). Так ладно я одна бы так, так ведь и вся семья не пьет молоко.

Блин, а как же я вообще живу? Я любые продукты, содержащие хоть какой-то намек на молоко, ем максимум 2 раза в неделю (включая йлгурт и глазированные сырки ))) Просто не люблю...

 

[Вишня-черешня]

и йа молоко люблю
а вот то что я люблю кофе - сродни алкоголю.
Творог кстати ем только в сырниках, не могу кушать сырой.

 

[Lia]

Низкий холестерин не есть хорошо, так же как и высокий, но вот многие ли знают свой холестерин?

А еще мало кто знает, что есть холестерин высокой (хороший) и низкой плотности (плохой). И если уж сдавать анализ, то расширенный, потому как просто "повышенный холестерин" ни о чем не говорит. Плюс ко всему, мало кто из женщин знает, что холестерин жизненно необходим для нормального образовании женских половых гормонов. Недостаток - удар по щитовидке и надпочечникам.

 

[Magda]

А еще мало кто знает

что кушать надо так, чтобы выходить из-за стола с легким чувством голода. Тогда не надо заботиться о холестерине.

 

[Lia]

Тогда не надо заботиться о холестерине.

ну можно съесть пару бутеров с майонезом и запить сладким чаем, знаю таких любителей. Не наешься, но холестеринчику себе добавишь. И усвоение хорошее обеспечишь, это про сладкий чай.

 

[Magda]

Lia, ИМХО. Это крайность, как и та, где здоровые с большего люди начинают считать свой холестерин. Всякие тесты надо делать, если уж появляются явные проблемы. А не от мысли, а не проверить ли мне холестерин.
Потому как если увлекаться медициной в отношении себя можно найти кучу всего, что не соответствует нормам, и потом останеться лечь и умереть.

 

[Lia]

Magda, да многие так питаются. Шашлыки потом тортик. Майонезный салатик потом чай с булочкой.

А не от мысли, а не проверить ли мне холестерин.

ну это понятно, то же самое касается и других анализов )) А тесты лучше сделать если ты не молод, и у кого-нибудь из родственников инсульт был. Но это так, отступление небольшое. Просто личный опыт был по этой теме, после этого стала задумываться, что едим и как...

 

[Marisol]

и низкой плотности (плохой)

Более того, есть холестерин низкой плотности с разным размером апопротеинов, одни высокоатерогенные, а другие нет))

А еще можно измерить талию, если у тетки она больше 80 см - здравствуй, группа риска))

 

[Lia]

А еще можно измерить талию, если у тетки она больше 80 см - здравствуй, группа риска

А у мужчин? У меня муж худой, а холестерин на верхней границе.

 

[Marisol]

А у мужчин?

Больше 94 см. Лучше ИМТ считать.
Но реально нужно смотреть липопротеины (снижение ЛПВП и повышение ЛПНП), триглицериды (повышение), глюкозу (натощак и толерантность), АД (>140/90). А вообще, метаболического синдрома в МКБ-10 нет)) Поэтому я к своему высокому холестерину отношусь спокойно))

 

[Lia]

prosto_kat, ой фсе. задавили терминами)) Ну да ладно, я не заморачиваюсь особо, а если заморочусь, уже знаю, к кому обращаться ))

 

[Marisol]

ой фсе. задавили терминами

На самом деле, все просто. Есть генетически детерминированные метаболические нарушения, с изначально высоким уровнем холестерина и триглицеридов, инсулинорезистентностью, гомоцистеинемией и т.д. Это тот случай, когда помирают в молодом возрасте от инфарктов (чаще мужики), и образ жизни (питание, курение, гиподинамия) не особо влияет. Остальное вполне решаемо. Не курить, не переедать, не психовать, побольше двигаться))

ЗЫ: сильную половину человечества надо беречь, куда ихнему тестостерону супротив инфаркта! Только эстрогены могут бороться с ужасными ССЗ))

 

[Velca]

На самом деле, все просто.

Есть генетически детерминированные метаболические нарушения, с изначально высоким уровнем холестерина и триглицеридов, инсулинорезистентностью, гомоцистеинемией и т.д.

Хихихихихи

Перевожу: если суждено тебе помереть от инфаркта рано- скорее всего, и помрешь.Если ты баба- считай, тебе повезло. Но только до того как климакс не вдарит. А потом все равно помрешь.

 

[Шона]

Перевожу: если суждено тебе помереть от инфаркта рано- скорее всего, и помрешь.Если ты баба- считай, тебе повезло. Но только до того как климакс не вдарит. А потом все равно помрешь.

:rofl:

 

[Canella]

:rofl::rofl::rofl::rofl::rofl::rofl::rofl:

 

[Marisol]

А потом все равно помрешь

Точно:laugh:

 

[Сarla]

Перевожу: если суждено тебе помереть от инфаркта рано- скорее всего, и помрешь.Если ты баба- считай, тебе повезло. Но только до того как климакс не вдарит. А потом все равно помрешь.

:rofl::rofl::rofl:

 

[Lia]

Хихихихихи

Перевожу: если суждено тебе помереть от инфаркта рано- скорее всего, и помрешь.Если ты баба- считай, тебе повезло. Но только до того как климакс не вдарит. А потом все равно помрешь.

:haha: Спасибо, повеселили! ))

 

[TeNa]

Но только до того как климакс не вдарит. А потом все равно помрешь.

:haha: