Стихия,
нам понадобились (то что сходу вспомнила),
настойка календулы-пару баночек, перекись водорода, бинт, вата,
марганцовка,
хорошие ножницы-для перерезания пуповины(мы не приготовили заранее

),
большие ватные палочки, пеленки, комбезики, расстегивающиеся до пят,
вот выписка из книжки послеродовый уход,
это мне присылала одна девочка с форума, т.к. у меня сразу не было книги:
Через час после родов
Кусок ржаного хлеба, круто посыпанного солью
Рюмка кагора (50г) или любого другого густого сладкого красного вина
На живот – грелку со льдом, завернутую в пеленку (на 30 мин)
Первый день после родов
постельный режим (с третьего дня – полупостельный)
избегать опорожнения кишечника
На живот – грелку со льдом, завернутую в пеленку (1 раз в день на 30 мин)
Как можно чаще лежать на животе
При прикладывании ребенка – соответствующую прокладку
Не надевать трусики, большую прокладку удерживать ногами
Туалет (не менее 3 раз в день):
Приготовть 0,5 отвара теплой дубовой коры (4ст л. дубовой коры поместить в эмалированную кастрюлю, залить 0,5 кипятка, закрыть крышкой, кипятить 15 мин, подливая воду, снять с огня, дать настояться 15-20 мин, процедить (можно приготовить сразу на несколько дней)
Встать с постели с чьей-нибудь помощью, дойти до ванной, произвести туалет, закончить отваром дубовой коры, который слеудет направлять на половый органы сильной струей из груши, не вводить во влагалище! Промокнуть лишнюю влагу, заменить прокладку
По возвращению в постель – воздущная ванна 15-20 мин
При разрывах: швы просушить феном или ультрафиолетом,
Наложить на швы слой Солкосерила, прикрыть марлевой салфеткой (3-4 раза в день) , затем прокладку
Диета
Бульоны
Соки
Сметана
Молоко, молочнокислые продукты
1 яйцо
картофель – 1-2 средние картофелены
яблоки без кожицы – 1-2 шт
Полностью исключаются шоколад, хлеб, каши, овощи и фрукты.
При разрывах: только жидкая пища и творог.
- кагор по 50 г в день (разово или на 2-3 приема)
- чай из чабреца и настой из плодов шиповника (1-2 стакана в день) или сироп по 2 ч.л. 3 раза в день
Второй день после родов
постельный режим (с третьего дня – полупостельный)
избегать опорожнения кишечника
На живот – грелку со льдом, завернутую в пеленку (1 раз в день на 30 мин)
Как можно чаще лежать на животе
При прикладывании ребенка – соответствующую прокладку
Не надевать трусики, большую прокладку удерживать ногами
Туалет (не менее 3 раз в день):
Приготовить теплый отвар коры дуба, то же самой что и в первый день
При разрывах: швы просушить феном или ультрафиолетом,
Наложить на швы слой Солкосерила, прикрыть марлевой салфеткой (3-4 раза в день) , затем прокладку
Диета
То же самое
При разрывах: только жидкая пища и творог.
- кагор по 50 г в день (разово или на 2-3 приема)
- чай из чабреца и настой из плодов шиповника (1-2 стакана в день) или сироп по 2 ч.л. 3 раза в день
Третий день после родов
По возможности - полупостельный режим
избегать опорожнения кишечника
На живот – грелку со льдом, завернутую в пеленку (1 раз в день на 30 мин)
Как можно чаще лежать на животе
При прикладывании ребенка – соответствующую прокладку
Не надевать трусики, большую прокладку удерживать ногами
Туалет (не менее 3 раз в день):
Приготовить теплый отвар коры дуба, то же самой что и в первый день
При разрывах: швы просушить феном или ультрафиолетом,
Наложить на швы слой Солкосерила, прикрыть марлевой салфеткой (3-4 раза в день) , затем прокладку. Если возник отек, то накладывать синтомициновую мазь, а также обрабатывать крепким раствором марганцовки. Синтомициновую мазь можно заменить мазью Вишневского.
Диета
То же самое
При разрывах: только жидкая пища и творог. Можно съесть поляйца, галетное печенье, сухарик.
- кагор по 50 г в день (разово или на 2-3 приема)
- чай из чабреца и настой из плодов шиповника (1-2 стакана в день) или сироп по 2 ч.л. 3 раза в день
Четвертый и пятый день после родов
Полупостельный режим
Больше не надо ставить грелку со льдом
Туалет (не менее 3 раз в день):
Желательно опорожниться, принять душ, в остальном то же самое.
Диета:
Можно переходить на общий рацион
Желательно в течение 1-2 недель есть чернослив (по 100 г в день), а также ягоды и фрукты
При разрывах: только жидкая пища и творог. Можно съесть поляйца, галетное печенье, сухарик, 1 среднее яблоко без кожуры, 1 среднюю картофелину, 2-3 свежих помидора, пригорошню ягод, твердый сыр.
Отвар пастушьей сумки (1 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и настаивают 30 мин), процеживают и пьют по ¼ стакана 4 раза в день
- кагор по 50 г в день (разово или на 2-3 приема)
- чай или настой из плодов шиповника (1-2 стакана в день) или сироп по 2 ч.л. 3 раза в день
Шестой-тринадцатый день после родов
Туалет (1-2 раза в день)
Вместо коры дуба использовать настой ромашки или зверобоя (2 ст л. травы заливают 1 л кипятка, настаивать 20 минут, процедить.
При разрывах: только жидкая пища и творог. Можно съесть поляйца, галетное печенье, сухарик, 1 среднее яблоко без кожуры, 1 среднюю картофелину, 2-3 свежих помидора, пригорошню ягод, твердый сыр.
- чай или настой из плодов шиповника (1-2 стакана в день) или сироп по 2 ч.л. 3 раза в день
- настой из плодов и листьев калины
- чередуя через день пьют настой тысячелистника и крапивы для очищения послеродовых выделений (1ст. л. на стакан кипятка, настаивают 30 мин, процеживают) – по ¼ стакана 4 раза в день
С тринадцатого дня до седьмой недели после родов
Туалет с травами (как описано)
Принимать отвар березовых листьев (1 ст л. заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 мин, процеживат) 2 раза в день по ½ стакана
Начать применения препаратов кальция или яичной скорлупы (в течение 1 недели ежемесячно в период ГВ)
Общие рекоммендации по уходу после родов
- до 7ой недели не надо выходить на прогулки;
- физические нагрузки, упражнения для подтягиваяния брюшного пресса и ношение утягивающих бандажей могут быть опасными;
- не следует пренебрегать траволечение, направленным на сокращение матки, и туалетом наружных половых органов;
- возобновление сексуальных отношений не ранее чем чеерез 6 недель.