Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 10

[Claire]

m@linka, Несносная, спасибо!

какой вес у Вас был в 2012 году? явно ж не 56 кг)

67кг

 

[мамаМаши]

Claire, шикарно выглядишь!!!! Так держать!!!!!

 

[fasolinka]

С 1 сентября собираюсь на колонетику. так что может кто на такое чудо ходил? Поделитесь мыслями и результатами)

слышала оччччень хорошие отзывы. и результат у отзывающихся был налицо и на фигуре)

девочки, кто со мной?

мы все)))

У меня наконец отвес, небольшой, но он есть: я сегодня 62,4 (-100).

с отвесиком!

Мой отчет на сегодня 61,2 (-800 г).

класс! поздравляем!

У меня наконец-то вес сдвинулся! Во-первых поняла, что мне уже очень нравится как я выгляжу, но еще очень хочу сбросить 5 кг, а тут работа над определенными зонами, особенно - живота, вот купила круг на 1,5кг, и кручу каждое утро по 10 минут, надо бы еще упражнения какие ввести, пока в размышлении

классс!!!! и это фото (особенно зона живота интересует) за год работы система + круг?

 

[Claire]

Доброе утро!

Спасибо всем

классс!!!! и это фото (особенно зона живота интересует) за год работы система + круг?

Прежде всего система, с весны вес практически стоял и все лето тоже, только сейчас вниз пошел немножко. Из упражнений по-разному было, дома сама занималась, то аэробика, то бодифлекс, то просто упражнения, тут меня на долго не хватает, меняю все с перерывами, сейчас вот месяц как круг кручу.

 

[танюш]

Claire, нет слов - шикарно, можно только позавидовать)))

 

[Gel]

Claire,ну ты умничка! я в восхищении. а я вот второй раз щас буду худеть

 

[Арина]

Claire, ты просто молодец! Разница очень видна! и еще уже - 10 кг! так держать! мне даже кажется, что больше и не надо)

 

[Lvjonok]

Claire, Прекрасно! Результат замечательный! Умница!!! :give_rose:

 

[Claire]

Всем спасибо!
Еще есть что корректировать и сейчас поняла что еще очень-очень хочу сбросить 5 кг, буду прилагать усилия и надеюсь, что все получится. Сейчас у меня по размеру одежды, верх -42, низ - 44, хочу и низ 42

 

[Соната]

Девочки, это кошмар, но я опять в плюсе - ездили еще немножко отдыхать. На систему завтра, но боюсь, отчетик в вс будет грустный.

 

[Lvjonok]

Вот не могу понять почему, но зацепила меня эта картинка Хочу поделиться, просто так... Думаю, что в этом тоже есть правда! И не малая!

Ну и еще, для вечернего позитива

Это я вечером мотиваций набираюсь. Потому что тоже все как-то печально... Вот неплохо тут собрано всякого. Может кому пригодиться.
http://forum.say7.info/topic15694.html

 

[танюш]

ой девочки, я вас почитываю, а сама пока помалкиваю, вот только удалось достигнуть 83 кг, потому что был ваще ужас-ужас-ужас ужасный. надо браться за себя...надеюсь силы воли мне хватит, конечно надеюсь и на вашу поддержку..

 

[Tumarishka]

Claire, ты молодец! Красавица!

 

[Claire]

Доброе утро всем!

И для мотивашки, пусть у вас у всех все получится!

 

[Lvjonok]

Ну что, девушки, мы дома со вчерашнего дня. Могу смело сказать, что я в строю снова. Ничего не буду загадывать, просто буду продолжать. И вот дарю себе и всем-всем

И еще вот это. Распечатываем и читаем вслух каждое утро!!!

 

[танюш]

Распечатываем и читаем вслух каждое утро

класс!!!

 

[Ellkina]

Доброе утро, девочки У меня пошла вторая неделя системы и хоть я имела наглость нарушить в пятницу, в итоге минус 700гр. А еще сегодня годовщина свадьбы, но отмечу ее вечером заливным

 

[Lvjonok]

Ellkina, Ура! Поздравляю!!! Счастья вам! :give_rose:

 

[Alena)))]

Привет,красотки!
Claire, умничка!красиво!
Я системничаю и пресс качаю,отчитаюсь 1 сентября.Заметила,что легче мне все соблюдать в будни,когда муж на работе,приходят выходные и муж начинает подбивать на всякие вкусняхи,держусь,но пресс на выходных не качаю......

Ellkina, с годовщиной!!!!!много вам любви на долги годовщины!!!!!!

 

[мамаМаши]

Ellkina, поздравляю

Спасибо всем за мотивашки!!!!!!

Я тоже систему блюду, но что-то меня трошки подкосило, приболела, сопля потекла. Видать осень совсем близко ))

Девоньки, у меня уже фантазии не хватает!!! От тушеных овощей, а именно кабачков почти тошнит. Что системное из них можно еще приготовить на скорую руку????