Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 10

[мамаМаши]

Мое меню на сегодня:
О: рисово-тыквенно-яблочная каша, котлета, хурма
У: ряженка + яблоки.

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Доброе всем утро.
Вчерашний день прошёл нормально, без нарушений (не считая несколько вингорадин на ужин). Сегодня на завтрак съела вчерашних голубцов, они же будут и на обед (очень я их люблю), на ужин сегодня будет творог с черносливом и чай.
Девочки, держитесь, не поддавайтесь соблазнам, вы же сильные ;-)
_

 

[Lvjonok]

Доброе утро!
Каникулы... красота... подъем в 9... завтрак в 9.30
А вы молодцы! С отчетами никто не сачкует!!! :friends:

Но молодец что говоришь правду, это уже шаг вперед

ВО!!! А я о чем! Это ОЧЕНЬ важно! Научиться признавать и видеть свои промахи.

Мое меню:
О: спагетти с овощами (не успеваем ничего приготовить, поэтому спагеттиу меня как палочка выручалочка)
У: творог с фруктами, кефир или просто кефир
Вообще, после вчерашнего хочется разгруза ))

 

[танюш]

рисово-тыквенно-яблочная каша, котлета, хурма

про хурму ,я надеюсь, все в курсе? молочку ни в коем случае с хурмой не сочетаем и помним, что у нее вяжущие свойства и если съесть много - чревато образованием уплотнений в желудке!!!! вплоть до образования камней!!! будьте осторожны!!!!!

спагетти с овощами

я очень такое блюдо люблю)))

 

[Lvjonok]

Claire, я тоже не нашла в списках сочетание крупа-молочка :blush1: у меня только 2 вида: крупа-овощи и крупа-фрукты.

я очень такое блюдо люблю)))

Ну вообще это "на крайняк". Я все-таки пока боюсь спагетти много есть

Девочки, у кого-нибудь еще форум тормозит?!?!

 

[мамаМаши]

На ужин - рис с луком и морковкой, пол стакана кефира, пол стакана молока и 2 дольки помело.

Здесь вообще все что можно смешено: крупа, овощи, фрукты и еще молочка Низзя

Девочки, у кого-нибудь еще форум тормозит?!?!

Есть немного

 

[танюш]

Я все-таки пока боюсь спагетти много есть

я тоже, но люблю такое блюдо)

Девочки, у кого-нибудь еще форум тормозит?!?!

у меня(((

 

[calandiva]

у меня на обед будет плов:
говядина,рис,морковка,лук,чеснок ,все потоушить на воде(делаю в мульте на режиме плов)+свежие овощи или салат из них(салат/огурец/помидор)
на ужин постараюсь взбить творог с яблоком +ряженка и кофе с молоком.

 

[танюш]

ой девочки в бульоне еще обнаружила кусок белого мяса размера со столовую ложку)))

 

[Lvjonok]

У меня обед меняется: как и у Танюши было обнаружено мясо, правда не в бульоне, а в холодильнике Остатки окорока. К нему варю овощи. Так что обедаю овощной смесью с мясом, ИМХО, лучше, чем спагетти!

 

[Claire]

Здесь вообще все что можно смешено: крупа, овощи, фрукты и еще молочка Низзя

Низзя, так низзя, больше не буду

 

[Kaseopeya]

Я всетаки заточила в 9.30 50г чипсов. И мне до обеда было ХОРОШО!

 

[танюш]

всетаки заточила в 9.30 50г чипсов

фу, а я так их не люблю)))

 

[мамаМаши]

Неделя моды для толстушек: смотрим и не нарушаем!!!

Обед состоялся как и описывался ранее

Я всетаки заточила в 9.30 50г чипсов. И мне до обеда было ХОРОШО!

Так отличное время, почти завтрак. Теперь твоя душа спокойна?

ИМХО, лучше, чем спагетти!

однозначно!

ой девочки в бульоне еще обнаружила кусок белого мяса размера со столовую ложку)))

а почему "ой"? Можно ведь! Или у тебя с картошкой бульон был?

 

[танюш]

а почему "ой"? Можно ведь! Или у тебя с картошкой бульон был?

не, просто бульон, там петрушка, сельдерей(зелень) и чуть морковки. ой - потому что муж положил))) заботится)))

Неделя моды для толстушек: смотрим и не нарушаем!!!

ужастьhmy::fie:

 

[мамаМаши]

ой - потому что муж положил))) заботится)))

а ты его еще ругаешь

 

[танюш]

а ты его еще ругаешь

иногда можно, для профилактики))

 

[мамаМаши]

иногда можно, для профилактики))

ну да, только иногда, а то обратный процесс пойдет ))

 

[Kaseopeya]

Теперь твоя душа спокойна?

До обеда была спокойна аки слон.

 

[Соната]

Привет! вчера поужинать так и не успела. Сегодня уже состоялся обед - гречка, мясо, аджика + нарушение в виде 3 конфет
На ужин вчерашнее - ряженка и яблоки.